Hvordan man kan hjælpe et barn overvinde Frustration i Sport
Uanset om dit barn tog en sport som en somme aktivitet eller som en måde at få mere motion og tilbringe tid sammen med venner , der kan være tidspunkter, hvor presset for at vinde gør aktiviteten føler sig mere som arbejde end leg. Hjemmesiden Kids Health bemærker, at et barns ønske om at lykkes som en atlet kan føre til frustration , angst og endda fysisk sygdom . Hvis du fornemmer dit barn føler stress på banen , for at bruge strategier hjælpe ham håndtere det pres og sikre tidsfordriv er sjovt igen. Salg Instruktioner
1
Stay positive , hvis dit barn kæmper med de færdigheder nødvendige for sporten. Mayo Clinic foreslår at rose , hvor meget dit barns resultater er forbedret , eller hvordan fysisk fit han er ved at blive stedet for at fokusere på hans nummer af sejre og mister .
2
Tjek din opførsel på sidelinjen for at sikre, at du aren ' t tilføje til dit barns frustration . Kids Sundhed bemærker, at forældre kan øge et barns angst om sport ved at påpege mangler , dvæle ved tab eller kritisere de andre spillere eller dommere . I stedet rose det hårde arbejde , at dit barn har hans holdkammerater og trænere sat i konkurrencen.
3
Hjælp dit barn til at lære af sine fejl . Når dit barn vises frustreret over et tab , minde dit barn til at se tilbageslag som en lærerig oplevelse . Hjælp ham udpege en måde at rette en fejl eller finde en grund til at sætte pris på hans forsøg på trods af tabet .
4
Curb dit barns konkurrenceevne ved at tilskynde ham til at fokusere på personlige mål i stedet for at slå de andre børn . En artikel i "Family Circle " magasin anbefaler fortæller dit barn til at fokusere på at forbedre sin tid i et løb i stedet for at bekymre sig om at komme på førstepladsen eller slå sin vens personlige bedste , for eksempel.
5
Tilskynde dit barn til at tage en kort pause fra frustrerende aktivitet . Psykolog Dr. Jim Taylor , Ph.D. , foreslår i en artikel for " Psychology Today " at dit barn skal stoppe opgaven og skifte til en afslappende aktivitet, hvis han har problemer med at beherske en ny færdighed , f.eks . Efter dit barn har en snack , taler med venner eller lytter til musik , for eksempel , kan han føle forfrisket og klar til at prøve igen .
-
Søvntræningsteknikker, der falder ind under den kontroversielle cry-it-out-metode, er faktisk effektive og forårsager ikke psykologisk skade, hvis de udføres på en kontrolleret, konsekvent måde, en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pediat -
Uanset om du er forælder til et raserianfald-elskende lille barn eller en øjenrullende, regel-skubberende teenager, kan det være stressende at få børn. Og selvfølgelig kan stress føre til et væld af grimme biprodukter. Der har været utallige unders -
Det er et omkvæd fra barndommen, men det undlader sjældent at antænde irritation hos forældre og pårørende:Jeg keder mig. Når børn siger, at de keder sig, eller bruger sætningens ikke-så-fjerne fætter, der er ikke noget at gøre, er det forståeligt, h
