Sjov øvelse Ideer til børnene hjemme & amp ; Indendørs

Børn kan have en masse sjov og få tilstrækkelig motion uden selv at gå udenfor , hvilket er særligt fordelagtigt på regnfulde eller snedækket dage . Med fælles husholdningsartikler og lidt fantasi , kan dine børn spille en runde bowling , holde en mini - OL spil, gå på skattejagt , og køre igennem en forhindringsbane .
Spille en runde Bowling

Hvorfor køre til bowlingbaner , når du kan spille en runde bowling i dit eget hjem ? For at spille , skal du ti stifter ( vandflasker fyldt halvt op med ris ) og en bold. Lav en resultattavle på en tør slette bord eller på et stykke papir . Opsæt benene i slutningen af ​​en hall eller i et åbent rum væk fra nogen møbler eller skrøbelige genstande . Lad dine børn til at vælge deres holdnavn , så begynder spillet. Hvert barn kan rulle bolden to gange , så må de re- indstille stifter til den næste spiller. For mere sjov og for at teste dine børns koordinerende evner , har dine børn ruller bolden en anden og mere udfordrende måde hver gang , så som bind for øjnene , baglæns , om eller kun ved hjælp af deres albuer .
Olympiske Øvelser

Hold en mini - OL udfordring for din børn til at udøve forskellige muskelgrupper. Opsætning af en legeplads , hvor dine børn og deres venner vil konkurrere med hinanden for sjov i forskellige arrangementer . Hvert arrangement vil have sin egen område i rummet. Bed børnene om at dreje rundt i lokalet hver to minutter eller så at være i stand til at tage del i hvert arrangement . Medtag stationer som bold kaste , hoppe reb , push -up og hula hoop stationer. Afspil upbeat musik til at holde børnene glade og fokuseret.
Skattejagt

En skattejagt vil holde dine børn aktive og travlt som de bruger deres detektiv færdigheder til at følge spor at føre dem til en skjult skat . Skjul spor på steder , der kræver løft , flytning eller klatre objekter. Giv dem et udgangspunkt fingerpeg , og har hver yderligere fingerpeg være et hint til , hvor den næste clue er placeret. Direkte dine børn til at finde spor i forskellige rum i dit hjem , og sørg for at give dine børn en trin skammel , så de trygt kan nå spor , der er højt oppe . Wrap skatten op stramme med lag af tape og klamrer wrap , så dine børn er nødt til at arbejde hårdt for at åbne den.
Forhindringsbane

Oprette en simpel forhindringsbane i et rum i dit hjem med masser af plads , såsom en tom garage eller store legerum . Stykker at medtage i din forhindringsbane er stole for børn at kravle under , hulahopringe til at gå gennem og et stykke 2x4 træ , som børnene skal prøve at gå på tværs og balancere på . Brug en timer til at se, hvilke børn kan afslutte kurset med den hurtigste tid .

Previous:

Next: