• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De bedste måder at trøste en grædende baby på

Opdag tegnene på kolik

Hvis din nyfødt nørgler og græder nogle gange i timer, så har du måske også et tilfælde af kolik på dine hænder; op til 26 % af babyer får denne diagnose. Kolik starter typisk ved 2 ugers alder, tops ved 6 uger, og er væk ved 16 uger. Det er længe definueret som uforklarlig gråd i mere end tre timer om dagen, mindst tre dage om ugen, i tre uger eller mere – men dette er kun en tommelfingerregel, og din spædbarn behøver ikke at opfylde disse præcise kriterier for at blive betragtet som kolik.

Selvom det er sandt, at alle babyer græder, gør de med kolik det med uro. Vi taler ørehærværende skrig, der virker som om de kommer ud af det blå og kunne sprænge et vindue. Grædeanfald kan ske til enhver tid; aftener er dog berømt for at være brutale. Heldigvis er der tricks til at berolige de mest nørglende babyer og til at komme igennem denne vanskelige fase (og det er kun en fase!) uden helt at miste hovedet.

• Vigtige fakta om kolik

Sådan lindrer du kolik

Hvis du tror, din baby har kolik, find de beviste måder at lette hans ubehag på.

Sådan får du baby til at tie

Mange forældre antager, at deres kolik-babyer græder af smerte. Men nogle eksperter, herunder børnelæge Harvey Karp, MD, forfatter af bogen og DVD'en The Happiest Baby on the Block, mener, at de fleste bare har svært ved at tilpasse sig livet udenfor livmoderen. Alle lys, farver, teksturer og lyde er forstyrrende for nogle nyfødte. Også nye sanser som sult og blæser kan skræmme dem. Dr. Karp mener, at at genskabe livmoderen-oplevelsen kan berolige op til 90 % af nørglende babyer. At anvende alle fem af følgende strategier på én gang er bedst, siger han, men du kan også få resultater ved at vælge nogle af dem.

De 5 S'er til beroligelse

Puckering (Swaddling) Selv om du føler, som om du putter din baby i en strakkejakke, vil den hyggelige kokon forhindre hans lemmer i at nikke og hjælpe ham med at nikke af. Få vejledning på americanbaby.com/babyswaddle.

Side-ligging (Side Lying) Før fødselen brugte din baby mest af sin tid på siden i fosterstillingen. Bær ham på samme måde nu, og brug fodbold-grebet, når du ammer (klammer ham med en arm, din hånd støtter hans hoved og hans ben under din armhule).

Hush-lyd (Shushing) En "hush"-lyd er beroligende for et nyfødt, fordi den efterligner det suserlyd, der omgav ham i livmoderen. Lav lyden selv, eller brug en radio indstillet på støy, en iPhone-app (prøv White Noise eller Ambiance 2.0), eller en CD med hvid støj. Sørg for, at lyden er højere end din babys gråd; ellers vil han ikke høre den.

Vippen (Swinging) Hurtige, rytmiske bevægelser som vippen, vuggevippen eller rysten kan minde din lille skriger om de ubekymrede dage, han brugte at hoppe omkring inde i dig. Jo mere oprejs din baby er, jo mere intens bevægelse skal være.

Sugning (Sucking) For en baby kan sugning af en finger eller en suge være det samme som at ligge på en varm strand er for os: total afslapning. Det virker bedst, efter du har beroliget ham med de andre S'er.

Få baby i en god søvnrutine

Det er en ond cirkel: En kolik-baby er normalt en dårlig sovende – og jo mere udmattet hun bliver, jo mere græder hun, og jo sværere er hun at trøste. For at hjælpe jer begge med at få mere lukket øje, skal du skabe beroligende godnat-vaner, siger Pamela High, M.D., kolik-ekspert på The Brown Center for the Study of Children at Risk i Providence, Rhode Island. Start med et varmt bad, så spil afslappende musik. Gør natmad "ren forretning". Hold værelset stille, dims lyset, og engagér dig ikke i din lille. Giv bare mad og skift hende, og læg hende hurtigt tilbage til at sove. "Babyer ved ikke forskel på dag og nat, så du skal lære dem det ved at opføre dig anderledes," siger dr. High. For at hjælpe baby med at sove bedre om natten, lad hende ikke dusine mere end tre timer ad gangen om dagen, selvom det betyder at vække hende.

• Sådan udvikler du godnat-ritualer for baby

Overvej at skippe mælkeprodukter

Tanken på at give slip på ost og is kan være svært at sluge. Men for ammende mødre kan disse offer gøre en enorm forskel; nogle studier viser, at kolik-babyer forbedres dramatisk, når moren fjerner ko-mælk fra sin kost. Det er værd at prøve i en uge eller to, især hvis du har en familiehistorie med mælkeallergi eller intolleranse. (Ammende mødre har brug for 1.000 til 1.300 mg calcium dagligt, så tag et supplement.) Hillary Mizia fra Golden, Colorado, bemærkede en stor forandring i sin 6 uger gamle søn Miles, efter hun fjernede mælkeprodukter. "Inden for tre dage forsvandt hans kolik-symptomer," siger hun. I løbet af hans første år testede hun sin teori ved jævnligt at spise et måltid med mælkeprodukter. Inden for en dag eller to "ville vi have en meget ked af det baby," siger hun.

Udeluk reflux

Hvis du har prøvet nesten alt, og din baby stadig skriger i top af lungerne, kan hun have et underliggende problem. Op til halvdelen af nyfødte oplever reflux, en tilstand, hvor babys sidste måltid kommer op fra maven i sliden – og ofte gennem munden og på din yndlings top. I de fleste tilfælde er symptomerne milde; du kan lette dem ved at holde måltiderne små og gøre hende afpust ofte (hvert par minut i stedet for én gang til sidst). Dog kan spædbarn, der ofte spyder op, vedvarende nægter mad, og ikke tager i vægt, have alvorlig reflux. Din læge kan ordinere medicin, som børne-Zantac eller Prevacid, der holder mavesyre fra at løbe op eller blokerer dens produktion helt.

Sådan reducerer du din babys reflux

Tror du, skylden til babys tåre er reflux? Se vores video for at lære, hvordan du mindsker reflux.

Gå udendørs

Moderen natur kan være en babys bedste ven. Vindens susen eller løvens raslen kan minde hende om lignende lyde, hun hørte inde i livmoderen – eller bare distrahere hende. Stephanie Gurnsey Higgins fra Richmond brugte at tage sin kolik-datter på gåture i nærområdet. Udflugterne "hjælpede med at berolige os begge," siger hun. Frisk luft vil garanteret virke underligt for dig også. Med lidt held rammer du den venlige bedstemor, der fortæller dig, hvor smuk din baby er.

Send et SOS

Når venner og familie spørger, hvad de kan gøre, foreslå, at de kommer forbi og passer babyen. Nu er tidspunktet at indfordre favorer; forskning viser, at meget ængstelige mødre mere sandsynligt har kolik-babyer. Post en bøn på Facebook, eller bed en veninde sende en grupper-mail for at kalde tropperne sammen. Tænk ikke engang på at have ondt af det: At lede efter støtte betyder ikke, at du er svag, ineffektiv eller jammerlig. Det er klogt at erkende dine behov og acceptere hjælp – og ville du ikke gøre det samme for en god ven? At finde tid til dig selv vil hjælpe med at berolige dine nerver og forhindre dig i at have et stor sammenbrud. Hvis din ulykke føles mere som depression, så se en læge (kolik er også mere sandsynlig hos babyer af depressive mødre).

Eller bare tag en time ud

Når du ikke kan stoppe tårerne, trods al din indsats, giv dig selv tilladelse til at lade din baby alene et sikkert sted (som hendes gitter) i fem til ti minutter, foreslår dr. High. Tag så et dybt pust og tag en snack, smid dig på senget eller sms din partner og sig ham, at han skal komme hjem hurtigst muligt. Det er nøglen at tage en pause, før du bliver for frustreret, da din baby kan mærke din "jeg-kan-ikke-mer"-vibe og blive endnu mere oprejs. At træde væk kan faktisk hjælpe med at bryde cirklen. Hvis du lader hende alene, kan du finde ud af, at efter at have grædet en smule, falder hun i søvn på egen hånd.

Vær ikke hård mod dig selv

Når det gælder kolik, er det svært at vide, hvem der fortjener mest medlidenhed: den elendige baby eller hendes frustrerede forældre. Kolik-overlever Desiree Miller erkender, at det kan være emocionelt ødelæggende. "Der er intet værre end at høre sin baby græde og ikke kunne stoppe det," siger mor fra Atlanta. "Det lod mig føle mig som en fiasko som mor." Men vær sikker på, at du ikke er en dårlig mor. Så længe du reagerer på babys gråd og gør dit bedste for at trøste ham, gør du det fint.

Husk, bare fordi din spædbarn er nørdet, betyder det ikke, at han er skæbnet til at være en knurrer. Tag Marthas søn: Nu 18 måneder, er Will den lykkeligste småbarn. Han smiler ofte bredt og har de sødeste kindhuler. Så hold kingen oppe, og gør dit bedste for at trøste din baby.

Udgivet oprindeligt i juli 2010 udgave af American Baby magasin.