Sådan hjælpe min 1 -årige til at sove på eget
Kom godt i en et -årig at gå på vågeblus på egen hånd er en hård udfordring står tidligt som forælder . Du ønsker måske at være i nærheden af dit barns side, når han eller hun sover , men sund fornuft siger, at barnet skal lære at være uafhængige. Den angst for at blive væk fra forældrene kan være en af grundene til søvn problemer . Der er mange søvn metoder og teknikker , som tilskynder dit barn til at sove på hans eller hendes egen . At finde en metode, der virker bedst for dig og dit barn er et spørgsmål om at prøve sig frem .
Instruktioner
1
Etablere asleeping rutinemæssige og sengetid ritualer . Ensartede seng tider og velkendte sengetid ritualer kan opmuntre børn til at sove lettere og længere. Etablere en 15- til 30-minutters sengetid ritual til ONE -årige , herunder aktiviteter som et varmt bad , efterfulgt af historie - læsning eller lytte til blød musik . Når fulgt konsekvent , sådan sleep - tid rutine program dit barns krop til klar selv for søvn .
2
Tilskynd et -årige til at tage rutinemæssige dages lur . Det er en almindelig misforståelse, ikke at lade barnet sove i løbet af dagen vil gøre ham søvnig som nat apporaches . Tværtimod chidlren finder det meget vanskeligt at sove , når de er overtræt . Regelmæssige lur fremmer længere strækninger af natten søvn . Vælg bestemte tidspunkter om morgenen, når du er træt og ligge ned med dit barn . Det er ikke nødvendigt , at dit barn sover igennem lur; så undgå at tvinge ham til at sove . Det er simpelthen nok, hvis han eller hun har stille tid . Følg denne rutine i en uge for at få barnet vant til rutinen .
3
Undgå optagning dit barn og vuggede ham eller hende, når du hører barnet græde . Du vil kun være opmuntrende denne handling skal gentages. Bare klappe barnets ryg , gør beroligende lyde eller synge , som barnet græder . Det kan være svært , men ved at gøre dette , du skal undervise barnet , at det skal lære at gå på vågeblus på egen hånd. Fortsæt med at klappe eller synge , eller gentag beroligende lyde indtil den lille falder i søvn . Som du anvender denne teknik konsekvent , vil barnets skrig - tid falde gradvist , og barnet vil lære at sove på sit eget sidst.
4
Vær konsekvent . Når du begynder at gennemføre disse sengetid rutiner ikke tøver med deres mønstre eller tidspunktet for sengen . Første nat kan være den hårdeste og det kan tage 30 minutter eller mere for at få dit barn til at sove på denne måde. Da råbet - tiden bliver kortere og kortere , begynde at forlade hende alene kun for et par minutter, mens han eller hun græder .
-
Care.com har arbejdet sammen med en række eksperter for at finde de perfekte øvelser og aktiviteter til børn baseret på deres aldersgruppe. Læs nedenfor for at opdage nye måder, hvorpå du - og din babysitter eller barnepige - kan holde børnene underh -
Børn kan blive rigtig frustrerede, når de prøver at lære at skrive deres navn. Det er en svær færdighed at lære i en ung alder, men noget, der er meget vigtigt at lære, før du starter i børnehaven. At sætte sig ned for at øve sig på et ark papir ige -
En af de vigtigste dele af at ansætte en ny babysitter er at få chancen for at interviewe dem om deres kvalifikationer. Ordet interview lyder måske skræmmende for nogle mennesker, men i virkeligheden er interviewet din chance for at lære en potentiel
