Sådan Train en fire måneder gamle på vågeblus

Efter den fjerde måned , en baby er normalt klar til søvn træning . Ifølge eksperter på Baby Center, har de fleste babyer mellem tre til seks måneder gamle begyndte at udvikle en regelmæssig søvn -vågne mønster og har også vokset deres behov for natten fodringer . På dette tidspunkt , din baby er mest sandsynligt i stand til at sove kontinuerligt i fem til seks timer om natten. Med en smule omhyggelig planlægning , kan en fire måneder gammel baby være uddannet til at sove igennem om natten . Salg Instruktioner
1

Etablere en sengetid rutine . Giv dit barn et bad , læse en bog , giver en blid og beroligende massage med baby olie eller synge ham eller hende til at sove på samme tid hver aften . Etablering af en rutine lader din lille en ved det er sengetid . Når han er bekendt med mønster , vil han falde i søvn lettere .
2

Hjælp dit barn skelne nat fra dag ved at udfylde dagtimerne med aktiviteter og gøre nætter mere afslappende. Spil med ham , fodre ham , tage ham ud for gåture eller en tur i parken , og give ham legetøj at holde ham optaget. Opretholde en mere stimulerende miljø i løbet af dagen , og en, der er mindre støjende, mere befordrende for søvn i løbet af natten . Dette hjælper også din baby skelne nat fra dag og i sidste ende vil hjælpe dem reagere i overensstemmelse hermed.
3

Når det er tid til sengetid , mørkere barns værelse ved at lukke lys ud og trække blinds til skabe en mere afslappende atmosfære. Når det er tid for barnet at være vågen , har barns værelse være fuld af lys. Disse to yderpunkter vil hjælpe med at etablere forskellen mellem hviletid og spille tider .
4

Sørg for, at barnet får nok, god ernæring i løbet af dagen og er plejet før sengetid. En fuld mave tilskynder længere søvn gør og vil ofte forhindre hende eller ham i at vågne op hver to eller tre timer græde på grund af sult. At give de rige på vitaminer og mineraler babymad også hjælper med at holde barnet roligere og mere parat til at gå på vågeblus ved den etablerede tid .
5

forsigtigt vække ham eller hende op efter mere end tre timers napping , for at redde sine længere sovetid for natten . Dette vil hjælpe barnet være klar til en lang hvile om natten, når aftenen nærmer .

Previous:

Next: