Urolig søvn hos babyer

Urolig søvn måske er et af de mere frustrerende problemer, forældre kan støde på. Hver baby har forskellige søvnmønstre. Vær tålmodig og prøv forskellige teknikker, indtil du finder noget, der virker til at roe din baby.

Søvn-gennemsnit

  • Mens din baby bliver ældre, vil han have brug for mindre søvn. Som 1 måned gammel vil din baby i gennemsnit sove 16 timer, mens han ved 6 måneder sover ca. 14½ time om dagen.

Rutine

  • Din baby måske opmuntres til at sove, hvis du holder fast i en simpel rutine som altid at bade før sengetid eller synge en vuggevise.

Samsovn

  • Hver baby er forskellig angående, hvor de sover bedst. Nogle babyer sover bedre i deres eget værelse, andre foretrækker måske at sove i en seng ved siden af din seng. Eller du kunne prøve at kramme med dit barn i din egen seng.

Sovepause

  • Vælg en konsekvent sovepause-rutine. Babyer med faste sovepause-tider kan måske sove bedre om natten.

Legetøj

  • Modstå udfordringen for at tilføje masser af legetøj til sengen. Legetøj kan distrahere en baby fra at sove og opmuntre tilknytningen af sengen med leg.