Forbedres søvnproblemer, når babyer vokser?

Nye forældre kan finde sig selv hyppigt vågne om natten til mader, tæppeskift eller gråd. En baby kan også have svært ved at falde i søvn, antage et dags-søvnskema, eller baby kan vågne om natten uden synlig grund. Bekymrede forældre kan undre sig over, om de har tilmeldt sig måneder eller år med søvnproblemer. Forældre kan gøre masser for at løse nogle af babys søvnproblemer, uanset den lilles alder.

Søvn indtil tre måneder

  1. De første tre måneder af livet kan være mest udmattende for forældre, når en babys søvnskema kan være ude af sync med mor og fars skemaer. Selvom disse babyer sover i gennemsnit 16 timer om dagen, kan tidspunktet for disse timer være uforudsigeligt, bemærker Boston Children's Hospital. Heldigvis vil de fleste børn begynde at indfrie mere forudsigelige søvnmønstre efter et par måneder. Da babyen er fem måneder gammel, bør hun sove gennem natten med måske ét vågnings. Hvis din datter ofte vågner om natten, når hun er fem måneder gammel, spørg din børnelæge om hjælp.

Omvendt dag-søvn

  1. At sove om dagen og blive vågen om natten er et almindeligt problem for forældre til nyfødte, siger American Academy of Pediatrics. Mens de fleste babyer indfrier et forudsigeligt skema efter et par måneder, kan andre kæmpe med at tilpasse sig et andet søvnskema. Forældre kan indgribe og tage skridt for at løse dette problem. Vær ikke bange for at tale, spille musik, og nyde andre aktiviteter om dagen, eller på anden måde holde din baby aktiv. Samtidig kan at holde dine natlige aktiviteter rolige og afslappende hjælpe din baby med at foretrække sengetid om natten.

Sengetid

  1. Et varmt bad før sengetid kan udløse din babys ønske om at sove, siger KidsHealth, et børneudviklings-site. Dog kan natmader eller tæppeskift vække din lille og opmuntre ham til at blive vågen. Forældre kan sætte scenen for bedre søvn om natten ved ikke at tale, synge eller tænde for lys eller musik under mader. Disse aktiviteter kan opmuntre din baby til at blive vågen, siger Boston Children's Hospital. Hold disse indgreb i søvn så korte som muligt for at opmuntre din baby til at falde i søvn.

Yderligere hjælp

  1. Selvom det kan virke, som om søvnproblemer kan fortsætte, vil de fleste søvnproblemer forbedres, mens babyer vokser. Dog kan fortsatte søvnproblemer efter de første par måneder af livet være et tegn på en infektion eller sygdom, advare Boston Children's Hospital. En læge kan evaluere din spædbarn og forskrive behandlinger for at hjælpe ham med at få mere hvilefuld søvn.

Previous:

Next:

  • Mors viral tweet fanger frygten ved at vende tilbage til »normal« efter pandemien
    Mors viral tweet fanger frygten ved at vende tilbage til »normal« efter pandemien
    COVID-19-pandemien har varet i over et år, men i det sidste er der tegn på, at USA måske er på vej til genopretning. Nye tilfælde af denne virus aftager, folk bliver vaccineret, og der er håb om, at livet kan føles tættere på normalt i de kommende m
  • 4 børnehave-problemer – løst!
    4 børnehave-problemer – løst!
    Du kan krympe, hvis din barns lærer fortæller dig, at han ramte et andet barn med en klods eller spyttede på nogen, men tag det roligt. Det er normalt for et velopført 3- eller 4-årig at opføre sig uacceptabelt – endda aggressivt – i børnehave, siger
  • 5 små måder at opdræde et eventyrlystent barn på
    5 små måder at opdræde et eventyrlystent barn på
    Når det gælder eventyr, spiller jeg næsten altid sikkert. Men da jeg var 23, pressede jeg min frygt til grænsen ved at gå på en hedebaldeturs i New Mexico. Jeg var euforisk efter at have prøvet noget, der gjorde mig så fri, men lidt vidste jeg, at mi