• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tilbage til at sove, mave til at lege

Hvad er de 2 vigtigste ting at huske om sikker søvnpraksis?

• Raske babyer er sikrest, når de sover på ryggen om natten og under lur. Sidesove er ikke så sikkert som rygsovning og frarådes.

• Mavetid er for babyer, der er vågne og bliver overvåget. Din baby har brug for dette for at udvikle stærke muskler.

Husk ... Tilbage til at sove, mave at lege!

Hvor meget mavetid skal et spædbarn have?

Begyndende på hans første dag hjemme fra hospitalet eller i din familie børnepasning hjem eller center, leg og interagere med babyen, mens han er vågen og på maven 2 til 3 gange hver dag i en kort periode (3-5 minutter) ), hvilket øger mængden af ​​tid, efterhånden som babyen viser, at han nyder aktiviteten. Et godt tidspunkt at gøre dette på er at følge et bleskift, eller når barnet vågner efter en lur.

Mavetiden forbereder babyer på det tidspunkt, hvor de vil være i stand til at glide på maven og kravle. Efterhånden som babyer bliver ældre og stærkere, vil de have brug for mere tid på maven for at opbygge deres egen styrke.

Hvad hvis barnet ikke kan lide at ligge på maven?

Nogle babyer kan måske ikke lide mavetidspositionen i starten. Placer dig selv eller et legetøj inden for rækkevidde, så hun kan lege med. Til sidst vil din baby nyde mavetiden og begynde at nyde leg i denne stilling.

Får det ikke barnet til at få et fladt hoved at sove på ryggen?

Forældre og omsorgspersoner bekymrer sig ofte om, at barnet udvikler en flad plet på baghovedet på grund af at sove på ryggen. Selvom det er muligt for en baby at udvikle en flad plet på hovedet, runder det normalt ud, når de bliver ældre og sætter sig op.

Der er måder at reducere risikoen for, at barnet udvikler en flad plet:

• Skift i hvilken ende af vuggen du placerer barnets fødder. Dette vil få hende til naturligt at vende sig mod lys eller genstande i forskellige positioner, hvilket vil mindske trykket på et bestemt sted på hendes hoved.

• Når barnet er vågen, skal du variere sin stilling. Begræns tid brugt i fritstående gynger, hoppestole og autostole. Disse ting lægger alle ekstra pres på babyens baghoved.

• Brug tid på at holde babyen i dine arme samt se hende lege på gulvet, både på maven og på ryggen.

• En ammet baby ville normalt skifte bryst under fodring; hvis barnet får flaske, skal du skifte den side, hun spiser på under fodring.

Hvordan kan jeg træne barnet, mens det ligger på maven?

Der er mange måder at lege med barnet på, mens det ligger på maven.

• Placer dig selv eller et stykke legetøj lige uden for barnets rækkevidde under leg for at få ham til at række ud efter dig eller legetøjet.

• Placer legetøj i en cirkel omkring barnet. At nå til forskellige punkter i cirklen vil give ham mulighed for at udvikle de passende muskler til at rulle over, løbe på maven og kravle.

• Læg dig på ryggen og placer barnet på dit bryst. Babyen vil løfte hovedet og bruge sine arme til at prøve at se dit ansigt.

• Mens du holder øje, skal du få et lille barn til at lege med barnet, mens det ligger på maven. Små børn kan nemt komme ned på gulvet. De har generelt energi til at lege med babyer, kan virkelig nyde deres rolle som "det store barn" og vil sandsynligvis selv have det sjovt.

Tilbage til at sove og mave til at lege

Følg disse nemme trin for at skabe et sikkert søvnmiljø i dit hjem, familieplejehjem eller børnepasningscenter:

• Læg altid babyer på ryggen for at sove, selv til korte lur.

• Placer babyer på en fast soveflade, der opfylder gældende sikkerhedsstandarder. Besøg Consumer Product Safety Commissions websted for at få flere oplysninger om krybbesikkerhedsstandarder.

• Opbevar bløde genstande, løst sengetøj eller andre genstande, der kan øge risikoen for at blive fanget, kvælning eller kvælning fra babyens soveområde.

• Sørg for, at barnets hoved og ansigt forbliver afdækket under søvn.

• Placer barnet i et røgfrit miljø.

• Lad ikke babyer blive for varme. Hold rummet, hvor babyer sover, ved en behagelig temperatur. Generelt må du ikke klæde babyer i mere end ét ekstra lag, end du ville have på. Babyer kan have det for varmt, hvis de sveder, eller hvis deres bryster føles varme. Hvis du er bekymret for, at babyer er kolde, så brug et tæppe, der kan bæres, såsom en sovesæk eller en varm sovekabine, der er den rigtige størrelse til hver baby. Disse er lavet til at dække kroppen og ikke hovedet.

• Hvis du arbejder i et familieplejehjem eller -center, skal du oprette en skriftlig sikker søvnpolitik for at sikre, at personale og familier forstår og øver tilbage til søvn og pludselige spædbørnsdødssyndrom (SIDS) og kvælningsrisikoreduktionspraksis i børnepasning. Hvis du er forælder med et barn i børnepasning uden for hjemmet, så vær fortaler for oprettelsen af ​​en sikker søvnpolitik.

Yderligere oplysninger fra HealthyChildren.org:

• Sådan holder du din sovende baby sikker:AAP-politik forklaret

• Er din babys fysiske udvikling på rette spor?

• Mavetidsaktiviteter

• Flat Head Syndrome &Your Baby:Information om positionelle kraniedeformiteter

• Babyhjelmterapi:Ofte stillede spørgsmål til forældre

• The Healthy Children Show:Sleep (Video)