Søvnstrategier for stærkt viljede babyer

Når din baby ikke sover om natten, kan livet blive svært. Nogle forældre frygter natten, fordi de ved, at de ikke vil få noget hvile. Stærkt viljede babyer kan vise sig især vanskelige, fordi de kan forsøge at blive vågne, selvom de er trætte. De gode nyheder er, at der er nogle trin, du kan tage for at hjælpe din lille med at komme i søvn og blive sovende længere.

Hav en rutine

  1. At have en afslappende sengetidsrutine lader dit barn vide, hvornår det er tid til at sove. Da kommunikation med små børn kan være vanskelig, er udvikling af en rutine meget vigtig. Sørg for, at din rutine er den samme hver nat, foreslår Zero to Three. Da denne rutine er tilpasselig, udvikl en, der passer ind i din livsstil. Forældre inkluderer ofte et bad, kramtid og en vuggesang eller historie i deres børns rutiner.

Se efter irritationsfaktorer

  1. I nogle tilfælde kan eksterne kilder holde din baby vågen, snarere end en stærk vilje. Hvis din baby har en forkølelse eller en forstoppet næse, kan det gøre søvn vanskelig. Dette er især sandt for babyer under 6 måneder, da de kæmper med at skifte mellem næse- og mundåndedræt, bemærker AskDrSears website. Hold næse-irritanter som støv, parfum, røg og hårspray væk fra, hvor babyen sover. Du kan også bruge saltvands-næsedråber til at rydde din babys næse før sengetid. Hold i mente, at din spædbarns søvntøj også kan hindre hendes søvnmønstre. At tøje hende i 100% bomuld kan reducere irritationer, som kan forbedre hendes søvn.

Reagering

  1. Når din baby vågner om natten, hjælper måden, du reagerer på, med at bestemme, hvordan din baby vil sove derefter. Nogle forældre finder, at at skynde sig til barnets side med det samme er den bedste måde at berolige ham på. Andre forældre vil udsætte deres svar i håb om, at babyen vil berolige sig selv og gå i søvn igen. Overvåg din baby for at se, hvordan han reagerer efter at have vågnet, og kom op med en plan baseret på hans reaktion. Hvis han sandsynligvis beroliger sig selv, lad ham gøre det. Hvis du går til ham, er det vigtigt, at du ikke stimulerer din baby om natten, da dette virker som en belønning for at vågne, bemærker AskDrSears website. Det betyder, at du ikke vil tænde for lysene eller opføre dig glad og glad, når du ser din lille. I stedet tal i hviskende toner for at forsøge at lokke ham tilbage i søvn. Hvis du stadig ammer, am ham og prøv derefter at få ham i søvn igen.

Avænning

  1. Høje-behovs-babyer vil ofte amme hele natten, bemærker AskDrSears website. Hvis din stærkt viljede baby også er et barn med høje behov, skal du måske arbejde med at avæne ham fra natmader meget gradvist. Du kan starte med at flytte hans gittervugge væk fra din seng – og ind i hans eget værelse. Du vil også tilbyde flere måltider om dagen. Når din stærkt viljede baby er 1 år gammel, prøv at tilbyde komæl – først i en flaske og så i en snabelkop. Følg din babys signaler. Prøv at trøste ham uden at tilbyde brystet. Giv et hyggeligt tæppe, en kram-legetøj eller sutte til trøst i stedet. Hold i mente, at avænning af en baby fra natmader ikke er en hurtig proces. Det kan tage mange uger eller måneder, især med en stærk vilje baby.

Planlæg fremad

  1. Husk, at din baby sandsynligvis vil græde, mens du forsøger at lære ham gode søvnavaner, men fortolk ikke dette som et fiasko. En stærk vilje baby kan græde mere end andre, men hun vil til sidst indfrie nye vaner. Udvikl en plan på forhånd til at tjekke på ham, når han græder om natten, så du ved, hvordan du vil reagere. Hvis du planlægger at lade ham græde i 10 minutter, før du tjekker på ham, sæt en stopur og bliv væk fra hans værelse, indtil den tid er forbi. Tal om din plan med din partner og hold fast ved den hver nat.

Previous:

Next: