• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fem måder at hjælpe en baby falder i søvn

Er der noget mere fredeligt end en sovende baby? De fleste forældre er enige , især dem, der kæmper med en baby , som modsætter søvn. Tag hjerte i at vide , at et par teknikker kan slå en natlig kamp til en behagelig oplevelse , som du og din baby ser frem til hver aften . Begyndende ved omkring 6 måneders alderen , er det muligt at etablere dit barns rutine , hvilket gør at falde i søvn et mere fornøjelig tid for jer begge .
Spille Under Dag

Dit barns dagtimerne rutine har en indflydelse på hans vilje og evne til at sove om natten. Forudsat spil og aktiviteter i løbet af dagen forlænger den tid, han forbliver vågen , hjælper ham til at falde i søvn lettere og ophold i søvn . Holde hans dage fredelig, herunder regelmæssige lur , også hjælper ham slå sig ned ved sengetid .
Etablere en rutinemæssig

Når du giver dit barn med en regelmæssig sengetid og sæt rutine , det hjælper hende knytte disse aktiviteter med søvn. Bestem hvilke ritualer din baby nyder og gøre disse aktiviteter med konsistens , hvilket sparer en favorit aktivitet for sidst. De fleste babyer nyde varme bade og en afslappende massage . Følg op med rokkende , sygepleje , synger vuggeviser eller læse . Sæt din baby i hendes krybbe , når hun er døsig , men stadig vågen , selvom hun måske fuss eller græde lidt , så hun lærer at hun kan berolige sig selv til at sove .
Dulme din baby

for at hjælpe dit barn forbinder søvn med behagelige aktiviteter, sten eller synge for hende, før du placerer hende i hendes krybbe . Hvis hun har problemer med at slå sig ned , holde hende eller bære hende i en baby slynge at berolige hende . Beliggende med hende efter hendes nattetid fodring hjælper hende føle sig sikre , så godt. En sut er gavnligt for nogle babyer. En nyfødt kan finde swaddling beroligende , men din ældre spædbarn måske foretrække løstsiddende tøj, der giver hende mulighed for at bevæge sig .
Giv Bevægelse

For de lejlighedsvise nætter, hvor din lille en bare kan ikke slå sig ned , kan bevægelsen være svaret. Hvis rokkende eller gå med ham, er ikke nok , kan du prøve en mekanisk gynge til gentagne bevægelser . Nogle forældre ty til bil rides at dulme babyer til at sove på de svære nætter , selvom de fleste børnelæger anbefaler at sætte dit barn i seng , mens han stadig er vågen .
Skabe en atmosfære

Hold atmosfæren i dit barns værelse rolig og konsekvent at hjælpe hende forbinder dette med søvn. Dæmpe lyset eller give en vågelampe . Hold rumtemperaturen moderate på omkring 70 grader. Om vinteren , når varmen kører, overveje en luftfugter at tilføre fugt til luften. Nogle babyer falder i søvn godt til gentagne lyde som rindende vand , et akvarium klukkende , lyde havet eller stille musik . Disse beroligende lyde kan optages og afspilles ved sengetid , og natten igennem for at overdøve pludselige lyde i huset , som kan forskrække eller distrahere hende ved sengetid .