Sådan hjælper du din baby med at falde i søvn
De fleste forældre har svært ved at få babyen til at sove på et eller andet tidspunkt. Bekymr dig ikke – lær disse tricks, og du er godt rustet.
Du skal bruge
- Babybadekar
- Babyovervågning
- Tæpper
- Beroligende musik
Fremgangsmåde
- Forstå, at alle babyer har forskellige søvnvaner. At få familien til at synkronisere søvn kan tage år.
- Giv dig selv tid til at acceptere det. Du er ikke alene. At hjælpe babyen til at sove hele natten kræver prøv-fejl.
- Etablér faste sovne- og lillesøvn-tider tidligt. Hold skemaet, og undgå at lade baby sove mere end par timer om dagen.
- Skab en godnat-ritual. Giv mad, så hjælp baby med at slappe af ved blød musik, varmt bad, fortælling/sang, og kram/rovning/blide strejl.
- Skift tæppe før du lægger baby ned til natten.
- Læg baby på ryggen. Børnelæger anbefaler dette som en måde at forebygge pludselig spædbarnsdød (SIDS) på.
- Sluk for lyset og gå. Så kan baby lære at falde i søvn alene.
- Vent et øjeblik, før du skynder dig hen, hvis baby blixtrer i vagt.
- Masser mave, skuldre og arme, hvis baby græder.
- Overvej Ferber-metoden: berolig kun med din stemme, og forøg gradvist ventetiden, før du tjekker på baby. Målet: baby skal lære at falde i søvn selv.
-
Da Eric Gabrielson fra Trenton, New Jersey, og hans kone ledte efter en dagpleje online, vidste de ofte på første blik, om en havde potentiale. De diskvalificerede øjeblikkeligt en profil fyldt med stavefejl og en med slang, de ikke var sikre på, hvo -
Medicin under graviditeten: Hvad er sikkert og hvad er ikke I den første trimester af graviditeten bør man undgå receptfrie mediciner som antacida, antibiotika, forkølelsesmidler, laksativa og steroider. Læs om, hvilke andre midler der måske ikke er -
Almindelige bekymringer om medicin og graviditet Kan du bruge en astmainhalator, urterapier og te, og homøopati under graviditeten? Få råd om prænatale medicinbekymringer og, hvilke mediciner og hjemmemidler man bør undgå. Jeg har astma. Kan jeg bru
