• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan trøster du en træt forælder til en baby

Når en ny forælder i dit liv har den glasede blik af en zombie, er hun sandsynligvis helt udsovnet. De lange nætter med amning, lytning, rystning og forsøg på at presse et par øjeblikke søvn ind, er knapt med til at føle sig energisk. Gør din ven en solid tjeneste ved at være i nærheden for medlidelse, en hjælpende hånd og måske at være babysitter, så hun kan have en lang lur.

Instruktioner

1. Spørg din ven, om det er okay at besøge, før du dukker op ved hendes dør. Nye forældres hjem har tendens til at være lidt rodede, ligesom deres udseende. Din ven måske er generet, hvis du dukker op uden varsel, selvom du håbede at komme forbi og låne en hånd. HealthyChildren.org minder nye forældre om, at gode venner vil respektere den nye familiens behov for privatliv, så hold det i mente, når du planlægger et besøg, og vær ikke fornærmet, hvis svaret er "ikke lige nu".

2. Lån et lytende øre, hvis den nye forælder bare har brug for nogen at tale til. Nogle mødre leder ikke nødvendigvis efter en hjælpende hånd, men at tillade din ven at afblæse lidt kan være lige så terapeutisk. Når du lytter, vent med at give råd, indtil det bliver bedt om.

3. Del dine erfaringer, hvis du har haft dine egne børn. Nye forældre tager ofte trøst i ideen om, at de ikke er alene, men også at deres små natugler er helt normale. Din ven måske har brug for støtten af at høre om dine søvnløse nætter og nye forældre kløgthed for at få hende til at føle lidt bedre ved hende egne omstændigheder.

4. Tilbud råd, men kun hvis den nye forælder spørger dig om din mening. Mens det kan hjælpe at give ideer til at hjælpe babyer med at sove nemmere – ved at bruge en hvid støjmaskine, give et varmt bad, sikkert pudse med et tyndt tæppe – kan forslag lude nedladende, hvis din ven allerede har prøvet det alt. Giv ideer, der virkede for dig, men vær ikke fornærmet, hvis den søvnige forælder ikke tager dig op på dit tilbud om råd.

5. Tilbud at passe babyen i en time eller to, mens den nye mor eller far tager en lur. Selvom babyen ammes, kan du vente til lige efter en amning for at underholde og ryste den nye baby, mens den nye forælder sniger 40 vinkler. Mens andre hjælpere måske tilbyder mad eller vaskeservice, kan en times søvn være den mest værdifulde gave af alle.

6. Gør dig tilgængelig via telefon, sms, email og hvad ellers, så din ven kan komme i kontakt med dig. Hun måske vil afblæse eller have brug for en lur-babysitter. At vide, at du er tilgængelig, kan gøre hende mere benægt til at nå ud.