• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

5 små måder at opdræde et eventyrlystent barn på

Når det gælder eventyr, spiller jeg næsten altid sikkert. Men da jeg var 23, pressede jeg min frygt til grænsen ved at gå på en hedebaldeturs i New Mexico. Jeg var euforisk efter at have prøvet noget, der gjorde mig så fri, men lidt vidste jeg, at mindre end seks timer senere ville jeg være i en frygtelig køretøjsulykke i en SUV på vejen til lufthavnen.

Heldigvis var jeg okay og kunne gå væk fra ulykken, men den oplevelse inspirerede mig sikkert ikke til at kaste forsigten for vinden.畢竟, man ved aldrig, hvad der viser sig at være virkelig farligt. Faktisk, siden jeg fik børn, har jeg ofte kæmpet med, hvordan jeg kan holde dem sikre, samtidig med at indprente en tørst for spænding. Kort efter at have booket en zip-line-oplevelse i Smoky Mountains i starten af dette år, havde jeg mareridt om, at det endte i total katastrofe. De mareridt vedvarede op til dagen for vores tur. Havde jeg lavet en frygtelig fejl?

En eftermiddag på vores tur, da vi klatrede trapperne op ad tårnet, og guiderne begyndte at klippe mine spændte børn, 7 og 11 år, fast for at køre tandem, næsten råbte jeg hele ting af. Og så pludselig hvisted to af mine yndlingsmennesker væk ned ad et stål-kabel højt over træerne.

Da min mand og jeg indhentede dem ved det næste tårn, så vi, hvor stolte – og spændte – de var. Den ren fornøjelse var smitsom, og vi ventede ivrigt på at gøre det igen. Til sidst kunne jeg se, at mine børn følte sig modigere og mere selvsikre. Og selvom vi gjorde masser af andre sjove aktiviteter på den tur, kunne de ikke holde op med at tale om denne ene.

Eksperter siger, at at fremme en fornemmelse af eventyr hos børn kan bygge livsfærdigheder som selvtillid, modstandskraft og en villighed til at tage risici generelt. Og det kræver kun et lille skub og tillid til sætningen „Alt vil være godt.“ Kort sagt, der er måder at gøre eventyr til på, uden at lade din frygt komme i vejen.

Gør din research

Nogle gange bekymrer forældre sig for potentielt risikable aktiviteter på grund af en vanskelig eller dårlig erindring fra deres egen barndom, siger Parents-rådgiver Khama Ennis, M.D., M.P.H., overliggende chef for akutmedicin ved Cooley Dickinson Hospital, i Northampton, Massachusetts. „Mind dig selv om, at du ikke kan beskytte dine børn for evigt, så du skal give dem værktøjer til at navigere i risici nu.“

De timer, jeg brugte på at undersøge forskellige zip-line-faciliteter i Smoky Mountains og vælge, hvilken jeg stoler på at være den sikreste oplevelse for min familie, var præcis det, jeg havde brug for for at vurdere alle mine sikkerhedsmæssige bekymringer, forklarer Jill Wheeler, psykoterapeut og grundlægger af Wellfit Girls, en nonprofit, der underviser ledelse til teen-piger gennem fitness og udendørs aktiviteter. Jeg læste masser af anmeldelser og ringede endda til de forskellige attraktioner for at spørge om, hvordan de opererer.

Lær børn at vurdere risiko

Når børn oplever en kick og mestrer en frygt gennem „risikable“ aktiviteter som træklatring eller slædeakning, lærer de at håndtere deres frygt og overtage kontrol over flere situationer generelt, siger Peter Gray, Ph.D., forskningsprofessor ved Boston College og forfatter af Free to Learn, der har fokuseret meget af sit arbejde på at studere risikabel leg. Livet kommer ikke uden udfordringer, tilføjer han. Hvis dit barn er bekymret for en aktivitet, kan du berolige dem ved at sige, at du har gjort dine lektier ved at kigge på sikkerhedsrekorder og certificeringer, og at du ikke ville sætte dem i en situation, der var virkelig farlig. „At gå en barn igennem, hvad der vil ske, kan give dem et mere præcist perspektiv på, hvad de er bange for,“ siger Dr. Ennis. „Lyt til, hvad de er bekymrede for, og mind dem om en tidligere gang, de havde gavn af at gøre noget, der gjorde dem nervøse.“

Selvfølgelig udgør visse aktiviteter en højere risiko for, at dit barn kommer til skade. „Mens american football er sjovt, er der en chance for, at en spiller kan få en hjernerrystelse, brud eller rygradsskade,“ bemærker Parents-rådgiver Mark Anthony Griffiths, M.D., assistentprofessor i pediatrik og akutmedicin ved Emory University School of Medicine, i Atlanta. Sikkerhedsforanstaltninger, som at hælme og beskyttelsesudstyr og at afstå fra at tacle, kan mindske disse risici. Og, selvom det er spændende, er kørsel på et all-terrain-køretøj en anden farlig aktivitet, der bør spares til børn over 16 år.

Erkend, når din frygt er problemet

Det er naturligt at føle sig appræhentiv over noget, du aldrig har prøvet før, eller at blive fanget i hvad-hvis-scenarier om ting, der kan gå galt. Det kan endda ske for erfarne eventyrere som Monet Hambrick, grundlægger af The Traveling Child blog og Instagram-konto, der har rejst verden rundt med sin familie for at surfe, kajakke, snøscootere, vandre på gletschere og gå sanddune-boarding. „Jeg er bange for højder, men prøver meget hårdt på at ikke indpræge denne frygt i mine børn,“ siger hun. Da familien var i ferie i Costa Rica, ville hendes 3-årige prøve en Tarzan-lignende lian. Hambrick troede, det så skræmmende ud, men guiden sagde, hendes datter opfyldte vægtkrav og kunne gøre det sikkert. „Jeg holdt mig tilbage fra at sige, det var for højt eller for skræmmende, så hun kunne træffe sin egen beslutning,“ siger Hambrick. „Hun var virkelig stolt af sig selv for at gøre det.“

Frygt for højder eller fald er rationelle bekymringer, men de kan føre til overdreven undgåelse eller lidelse, når folk konfrontereres med situationer, der vækker dem. Disse frygte kan så betragtes som „fobier“, der holder børn og voksne tilbage, siger Wendy Silverman, Ph.D., direktør for Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Hvis du eller dit barn er nervøse, så let ind i aktiviteten. Hvis du vil arbejde dig op til en wildwater-rafting-oplevelse, for eksempel, kan du starte med at kanotere, kajakke eller paddleboard på et roligt vand.

Mindre eventyr gør de større mere gennemførbare. „Søg efter måder, du kan udsætte dit barn for deres frygt inkrementelt, så de begynder at bygge selvtillid,“ siger Jim Taylor, Ph.D., psykolog og forfatter af Positive Pushing: How to Raise a Successful and Happy Child. „Når de begynder at indse, at deres frygt var overdrevet, vil de blive modigere. Og du vil det også.“

Giv netop nok opmuntring

Mens det faktisk at prøve oplevelser som skateboard, ski, eller at køre rutschebane kan hjælpe dit barn med at mestre deres frygt for dem, sørg for, at de er dem, der vælger at deltage – ikke du. At presse et barn over deres grænse, før de er klar til at gå der, kan være traumatiserende snarere end bemægtigende, siger Dr. Gray.

Alligevel er der intet galt i at opmuntre dit modvillige barn til at påbegynde noget, der giver dem sommerfugle i maven.畢竟, hvis de aldrig har gjort det før, har de virkelig ingen måde at træffe en fuldt informeret beslutning om, om de kan lide aktiviteten. „Du behøver ikke at gøre som om, det ikke er skræmmende, men du kan lade dit barn vide, at det er sikkert, og noget, du tror vil være værd at gå for,“ forklarer Dr. Taylor.

Selvfølgelig har mange aktiviteter ikke fastsatte aldersgrænser, og du kender dit barn bedst. „Børn udvikler sig på deres egne unikke måder og i forskellige tempoer, takket være en kombination af deres genetiske prædisposition og deres opdragelse,“ siger Dr. Taylor. Du måske har et barn, der har brug for et lille skub, eller et barn, der er en fuldkommen dåre. Eller du måske har et barn, der falder midt i – de er klare til kanonkugle fra højt springbræt i et bassin, men ikke til at tubbe bag en båd på en sø.

Frygt kan være medfødt, eller de kan læres gennem oplevelser. I tidlig barselhed er babyer f.eks. skræmt af høje lyde. Men frygt for højder, fremmede, eller at gå vilde slår typisk til omkring 8 måneder, når børn bliver mobile. „Ved 4 år har et barn en ret god forståelse af, hvad de kan og ikke kan håndtere – hvad der er sikkert og hvad der er farligt,“ bemærker Dr. Gray. „Børn i denne alder vil ville at teste sig selv, f.eks. ved at vandre væk fra deres forælder i en butik, eller ved at prøve at hoppe fra noget højt.“

På vores zip-line-eventyr vidste jeg, at min datter, der havde en vis frygt for højder, måske ville kæmpe på toppen. Før vi bookede turen, talte vi om, om det var noget, hun følte, hun kunne gøre, og vi så videoer for at vide, hvad vi kunne forvente. Men jeg vidste, hun måske stadig skulle have et blødt skub (billedligt, selvfølgelig), da det var tid til at hoppe. Hvis jeg ikke havde følt mig tryg ved, at hun ville elske det efter den første linje, ville jeg ikke have opmuntret hende til at gøre det.

„Vi kan lade vore børn vide, at vi hører og ser deres frygt – og at de frygt er gyldige – men alligevel opmuntre dem til at gøre noget spændende,“ siger Wheeler. „Det er i sidste ende en del af at bygge deres selvtillid, når vi siger til vore børn, at vi ved, de kan klare det.“

Sæt et godt eksempel

Du sætter tonen for dine børn på, hvordan man tackler eventyr. Når du er positiv, tillidfuld og engageret i oplevelsen, tenderer børn til at følge efter. Og i fremtiden, når de er på sommerlejr eller i deres gymnastiktime, vil de sandsynligvis være mere villige til at gå for den klatrebane eller arbejde sig igennem en ny tumbling-rutine. „Jeg er bange for højder, men jeg pressede mig selv og mit barn for at komme på en rutschebane, engang jeg var sikret på, at sikkerhedsforanstaltninger var på plads,“ siger Dr. Griffiths. „Mens det var lidt frygtindgydende i starten, udviklede det sig til et fint binding-øjeblik.“

Ofte er det netop disse bestræbelser, der bliver nogle af de bedste minder, dine børn vil huske fra deres barndom – det giver den fornemmelse af „vi er alle i dette sammen.“ „Det er godt at lege,“ siger Wheeler. „Denne verden kan være så alvorlig. Vi må ikke glemme, at sjov er vigtig.“

Gør dig klar til et nyt eventyr

Så din familie har nogle præstationer under bæltet allerede? Overvej nogle level-up muligheder næste gang.

• Hvis du har prøvet slædeakning... prøv nu snøscooter.
• Hvis du har prøvet skiløb eller snowshoeing... prøv nu alpin ski.
• Hvis du har prøvet et hjul... prøv nu en rutschebane.
• Hvis du har prøvet en klatrebane... prøv nu zip-lining.
• Hvis du har prøvet apesvinger... prøv nu at klatre i et træ.
• Hvis du har prøvet cykling... prøv nu mountainbike.
• Hvis du har prøvet skateboard på fortovet... prøv nu skateboard på en skatepark.
• Hvis du har prøvet kanotur eller paddleboard... prøv nu river rafting.

At leve med en dåre

Mens nogle forældre måske skal lokke børn til at prøve noget eventyrfuldt, ønske andre, de kunne holde deres risikotagere tilbage, før de kommer til skade. Hvis det lyder bekendt, findes der måder at ræsonnere med din lille stuntmand på.

Vurder situationen

Først og fremmest tag en ærlig kig på, hvad dit barn laver. „Spørg dig selv: 'Tager mit barn virkeligt risici til skade, eller træder de bare uden for min egen komfortzone?'“ siger psykolog Jim Taylor, Ph.D. „Ofte overfører vi vore frygt til vore børn, fordi vi er bekymrede for, at de kommer til skade. Men i processen gør vi dem bange for det, vi er bange for, snarere end at lade dem lære og udvikle deres egne grænser.“

Tal åbent om, hvad der kan ske

Selvfølgelig er nogle børn virkelig risikogidige – det er bare, hvordan deres hjerne er hardkodet. Disse er børn, der klatrer et træ for højt, kører cykel for hurtigt, eller synes kontinuerligt at søge højere steder at hoppe fra. Disse mini adrenalin-junkies kan måske blive fremtidige klatrerere, fallskærmspringere eller entreprenører. Prefrontal cortex, den del af hjernen, der er ansvarlig for beslutningstagning, er ikke fuldt udviklet hos et barn, så du skal hjælpe dem med at lære at tænke, før de handler. „Snarere end at dræbe dit barns rush helt, tal om, hvad de prøver at gøre,“ siger Dr. Taylor. „Hvis de vil klatre helt til toppen af træet, spørg dem, hvilke problemer de kan møde, og om de har en plan. At tage risici handler virkelig om beslutningstagning, og som forældre kan vi hjælpe med at guide børn til at træffe bedre valg.“

Brug skader som undervisningsøjeblikke

Hvis en dåre-barn kommer til skade – eller har et nært spring – tag et skridt tilbage. „Fortæl dit barn, at du elsker, at de tager chancer, fordi det vil tjene dem godt i livet, men at hvis de kommer til skade meget ( eller næsten kommer til skade), skal de overveje andre valg og tage forebyggende foranstaltninger, som at hælme eller knæbeskyttelse,“ siger Dr. Taylor.

December 2021 udgave som ‚Raise an Adventurous Kid.‘