• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan laver du en vision board med dit barn

I måneder havde Patty Rodriguez' 8-årige søn, Alexander, bedt om en kamæleon som kæledyr. Rodriguez, medstifter af Lil' Libros – en serie to-sprogede bøger i Los Angeles – troede, det bare var et øjeblikkeligt ønske. Men sidste februar afholdt hun en vision-board-fest for Alexander og hans venner, inspireret af en lignende begivenhed for mødre. Da hun så billederne på sin søns board, var hun i chok. "Der var en kamæleon, en tiger, en kat – hvad du nu vil," fortæller Rodriguez. "Han ville ikke bare have et kæledyr. Han elsker virkelig dyr. Det er hans sande passion."

Hvorfor vision boards virker med børn

At få indblik i dit barn er kun en af grundene til, at vision boarding kan være en så åbenskabende øvelse, siger livstræner Susie Moore, forfatter til What If It Does Work Out? "Børn kan være for unge til at formulere præcis, hvad de tænker," forklarer Moore. "Men når de arbejder med billeder, åbner de op og viser, hvad der findes inde i dem. En vision board låser op for, hvad de vil gøre, være eller have i livet."

Sådan i gang – trin for trin

Klar til at gå på en vision quest med dit barn? Følg disse simple trin fra Moore.

1. Afsæt rolig tid

Vælg en dag, hvor I har en blok af fri tid – mindst to timer, hvor huset er stille, ingen skærme er i brug, og I sandsynligvis ikke bliver afbrudt.

2. Saml materialer

Giv dit barn masser at arbejde med: blade, gamle gavekort, glimmer, billeder, farver, bogstav-puder, og erindringsgenstande som gamle billetter. Alt, man kan klæbe fast, virker, siger Moore. I har også brug for saks, lim og tavler (ideelt A3-format). Køb nogle sjove ekstra ting for at få kreativiteten i gang. "Skaf nogle bånd eller puder i dit barns yndlingsfarve for at gøre oplevelsen speciel," foreslår Moore.

3. Lad løs

Moores goto-instruktion til vision boards? "Læg alt, hvad der gør dig glad. Der er ingen ret eller forkert." Dit barn har frit spil – boardet kan være pænt ordnet eller et totalt rottebælt!

4. Hold samtalen i gang

"Forældre kender deres børn godt, så det er nemt at sige: 'Se her, et billede af is. Du kan lide is. Sæt det på dit board,'" siger Moore. I stedet skal du stille åbne spørgsmål, der tænder barnets fantasi, f.eks.: "Hvordan ser en drømmeferie ud?" eller "Hvem vil du være, når du bliver stor?"

5. Sæt jer på gulvet

For at tilgå jeres intuition, fjern formaliteter. "Vision boarding på gulvet er som at lege," siger Moore. "Det fremmer frit tænkning, fordi det vi gør fysisk, afspejles mentalt."

6. Giv ham plads

En vision board er personlig. Hvis dit barn ikke har brug for overvågning, kan det nyde noget "alene tid" med sine tanker. Spørg, om der er noget, han har brug for, og om han vil have, du bliver, foreslår Moore. Hvis han er okay med, at du deltager, kan du lave din egen vision board. "Når dit barn ser dig have det sjovt, vil han join'e ind," siger Moore. "Det er en sådan god bindingsovelse, fordi det ikke er en forceret samtale."

7. Lyt og lær

Mami ved bedst – undtagen i denne situation. Prøv at holde forslag for dig selv. "Observer og spørg af og til, om hun vil have hjælp," siger Moore. "Ellers vil hun bare prøve at gøre dig glad."

8. Vis og fortæl

Når dit barn er færdig, opfordr til at dele tanker, følelser og idéer. Spørg: "Hvad betyder dette billede?" "Hvorfor føles det ord vigtigt?" "Hvorfor gør det dig glad?" Tal om, hvad der rørte dig ved skabelsen af dit eget board. Lad processen være lige så indsigtsgivende for dit barn som for dig, siger Moore.

9. Vis det med stolthed

Sæt dit barns vision board et centralt sted, så hun kan se det hver dag til inspiration. I kan gentage øvelsen en eller to gange om året, især ved milepæle som fødselsdag. Og hver nu og så, på en uformel måde, tag genstandene på boardet op. "Du kan sige: 'Husk det billede, du satte op? Skal vi skrive det ned og prøve at gøre det til virkelighed?'" siger Moore. "Døren er aldrig for tidlig til at starte med at tænke på sine drømme!"