Søvntræningsstrategier fundet at være effektive, ikke skadelige
Søvntræningsteknikker, der falder ind under den kontroversielle "cry-it-out"-metode, er faktisk effektive og forårsager ikke psykologisk skade, hvis de udføres på en kontrolleret, konsekvent måde, en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics har fundet. Time.com har flere:
Undersøgelsen så på to søvntræningsmetoder kendt som kontrolleret trøst og camping ud, som begge lader babyer græde ud i korte perioder. Kontrolleret trøst kræver, at forælderen reagerer på deres barns gråd med stadig længere intervaller for at forsøge at opmuntre babyen til at falde til ro på egen hånd. I camping ud, sidder forælderen i en stol ved siden af barnet, da det lærer at falde i søvn; langsomt, over tid, flytter forældre stolen længere og længere væk, indtil de er ude af rummet, og spædbarnet falder i søvn alene.
Selvom ingen af strategierne er så ekstreme som at lade babyer græde hele natten af sig selv, er de blevet kritiseret over bekymringer om, at de kan forårsage langvarig følelsesmæssig eller psykologisk skade hos babyer, forstyrre deres evne til at håndtere stress eller lamme deres forhold til deres forældre.
Den nye undersøgelse foretaget af australske forskere involverede 326 børn, som havde forældrerapporteret søvnproblemer på 7 måneder. Halvdelen af babyerne blev sat i søvntræningsgruppen, hvor forældrene lærte nyttige sengetidsrutiner samt teknikken med kontrolleret trøst eller udlejring (forældre kunne vælge, hvilken strategi de ville bruge), og halvdelen blev sat i en kontrolgruppe, der ikke brugte søvntræning. Forskerne fulgte op med deltagerne og deres forældre fem år senere. (Ved undersøgelsens afslutning var omkring 30 % af familierne faldet fra.)
I en alder af 6 fandt forskerne ingen signifikante forskelle mellem børnene i nogen af grupperne med hensyn til følelsesmæssig sundhed, adfærd eller søvnproblemer. Faktisk havde lidt flere børn i kontrolgruppen følelsesmæssige eller adfærdsmæssige problemer end i den søvntrænede gruppe.
Forskere fandt heller ingen forskelle i mødres niveauer af depression eller angst eller i styrken af forældre-barn-bånd mellem familier, der havde brugt søvntræning, og dem, der ikke havde.
-
I nutidens verden lærer vi hurtigt, at det er vores pligt at beskytte vores børn, og at hvis de græder, skal vi gøre noget med det samme for at få dem til at smile eller i det mindste holde op med at græde. Et barns gråd kan ses som et tegn på, at vi -
Lektier kan være meget udfordrende, især for højenergiske børn, der har svært ved at sidde stille i skolen, langt mindre derhjemme. Som forælder kan du finde dig selv i tvivl om, hvordan du kan hjælpe dine børn med at klare deres lektier. Her er nogl -
For al den støj og frustrerende Facebook-ekspertise , den gode nyhed om valgår er, at de tvinger kandidater til at kaste et tiltrængt lys over de virkelige problemer, som amerikanske familier står over for. Når familier i det meste af USA betaler mer
