Hjælpe Kids Set Swimming Mål
At hjælpe dit barn sæt svømning mål ikke kun giver hende til at forbedre sin svømning teknik, men også sætter scenen for at bruge en opstilling af mål på andre områder af livet . Under mål for hendes akvatiske bestræbelser giver dit barn retning til hendes daglige rutine og hjælper med at etablere sine langsigtede mål , ifølge den amerikanske Swimming Coaches Association .
Young idrætsudøverens Mind
Forstå den måde, din unge atlet mener er afgørende i forbindelse med at sætte mål . Børn er konkrete tænkere, der reagerer på konkrete resultater . Indstilling langsigtede mål typisk ikke holde en masse en vægt for dem. Dette skyldes, at deres kognitive evner ikke har udviklet denne færdighed , forklarer USA Svømning, det nationale styrende organ for sporten svømning i USA Samt rundt i alderen 6 eller 7, begynder børnene at sammenligne deres evner med deres jævnaldrende . Med disse begreber i tankerne , målet - indstilling proces til børn har brug for at forblive fokuseret på kortsigtede resultater for at give dem den rette motivation til at lykkes .
Salg typer af mål
der er forskellige typer af mål , som du kan hjælpe din håbefulde svømmer sæt . USA Swimming kategoriserer dem som sådan : Dream mål, såsom at vinde guld i De Olympiske Lege; resultat mål , der omfatter fremstilling af finalen , vinde en svømmetur mødes eller anbringelse i et løb; og procesmål , der vedrører ydelse. Processen mål er nemmere for dit barn at styre , fordi hun kan se umiddelbare resultater , såsom at opnå en mere strømlinet form eller komme til puljen to gange om ugen for ekstra praksis tid .
Den svømmetræner
Hvis dit barn hører til en svømmetur team, hun har en stor ressource i hendes træner . Arbejde med dit barns træner at sætte mål er altafgørende for at opnå varige resultater. Dit barns træner fungerer som hendes primære ressource i fastsættelsen udfordrende og realistiske mål , udvikle tekniske strategier , oprettelse tidsplaner og evaluere fremskridt . Som forælder er en del af denne opstilling af mål proces bidrager til at støtte hendes resultater .
Håndtering Nervøsitet
I konkurrencen på en svømmetur mødes kan være en udfordrende oplevelse for din up- og -Kommer Olympian . Indstilling mål omkring sommerfuglene hun føler på løbsdagen kan hjælpe dit barn overvinde og behandle nervøsitet og angst. Udvikle en pre-race rutine , såsom mave vejrtrækning, positiv snak , visualisering og afslapning. Få hende til puljen med tid til overs , så hun kan slappe af og få nogle stille tid til at drøfte sin strategi med svømmetræner .
Previous:Conditioning Øvelser for Kids
-
Med et nyt skoleår følger fornyet frygt for, at bakterier hvirvler rundt i klasseværelserne og bliver gik fra barn til barn og spredte vira som en steppebrand. Selvom vi antager, at forældre ikke bevidst ville sende et sygt barn i skole, gør syv ud a -
I denne måned gik rekordhøje 7,6 millioner mennesker på gaden for at strejke for klimaindsats. Hvor inspirerende det end er at se folk i alle aldre udtale sig om krisen, kan problemets omfang få det til at føles som et, der umuligt kunne håndteres ge -
01 af 12 Der er bedre måder at nægte, afskrække eller disciplinere dit barn end altid at sige nej. Bortset fra den åbenlyse udmattelse - for både forældre og barn - mener nogle forældreeksperter, at det at sige nej for meget kan skabe vrede eller p
