• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan lærer du et barn at cykle

At lære at cykle er en af de største milepæle for børn. Selvom der ikke er en bestemt alder for, hvornår man skal lære sit barn at cykle, har de fleste børn udviklet nok koordination og balance ved 4-5 års alder til at kunne håndtere en, ifølge Better Homes and Gardens. Vær tålmodig, mens du underviser din lille – nogle børn tager længere tid end andre til at føle sig trygge ved at cykle. Det afhænger altid af dit barns komfortniveau, sammen med, hvor hun er i sin fysiske og mentale udvikling.

Hvad du skal bruge

• Vejkegler

Instruktioner

1. Find en græsmark, der indeholder en blid bakke eller hældning på ca. 27 meter, anbefaler International Bicycle Fund. Hældningen skal flade ud i bunden eller gå lidt opad for at tillade cyklen at bremse. Sørg for, at hældningen ikke er for stejl, eller det vil være vanskeligt for dit barn at styre cyklen, og han kan have svært ved at stoppe den. Søg efter græs, der er kort nok til ikke at forhindre hjulene, men vil stadig give polstring i fald.

2. Sænk sadlen og fjern pedalerne for at tillade dit barn at håndtere cyklen som en løbecykel. At lære at køre cyklen som en løbecykel vil hjælpe ham med at føle sig mere stabil og give ham kontrol over cyklen, mens han lærer balance. Undgå at sænke sædet for langt – dit barn skal kunne sidde oprejst på sadlen og placere fødderne fladt på jorden, hvilket vil tillade ham at bremse eller stoppe cyklen, når det er nødvendigt.

3. Flyt til midten af bakken. Hold cyklen stabile, mens dit barn klatrer på. Slip cyklen. Instruér hende om at "scoote" ned ad bakken ved at holde en fod på jorden. Når hun føler sig klar, opmuntr hende til at glide ved at løfte begge fødder ca. 2,5 cm over jorden. Mind hende om, at hun altid kan placere en fod tilbage på jorden, hvis hun begynder at føle sig ubalanceret. Gå cyklen tilbage op til toppen af bakken. Gentag proceduren, indtil dit barn føler sig tryg ved at glide ned ad bakken uden at placere fødderne på jorden i længere perioder.

4. Monter pedalerne igen. Instruér dit barn om at hvile fødderne på pedalerne for at vantage sig til følelsen af dem, men fortsæt med at glide ned ad bakken. Mind ham om at altid placere en eller begge fødder på jorden, hvis han begynder at miste sin balance eller ønsker at bremse eller stoppe cyklen. Instruér ham om at starte med at bruge pedalerne, når han er i stand til at glide hele vejen ned ad bakken med fødderne hviler på dem.

5. Vis dit barn, hvordan man bruger bremsene. Typisk indeholder de fleste børnecykler pedalfremdre, som fungerer ved at pedale baglæns. Instruér dit barn om at køre ned ad bakken og bruge bremsen, når hun vil bremse eller stoppe. Rådgiv hende om at placere fødderne på jorden for at stoppe cyklen, hvis hun føler, at hun stadig har brug for det. Lad hende øve sig i at bruge bremsen, indtil hendes selvtillid forbedres, og hun ikke længere har brug for at bruge sine fødder til at stoppe cyklen.

6. Hæv cykelsædet tilbage til dets standardposition. Løft sadlen højt nok, så der er en let bøjning i dit barns ben, mens cykelpedalen er i bunden af et slag.

7. Find et fladt område på marken eller se efter en tom parkeringsplads for yderligere at øve udvikling af cykelfærdigheder, som bremsning, håndsignaler, styring og drejning. Lav forskellige hindringsbaner for dit barn til at øve styring ved strategisk at placere gule kørekøler, som han er tvunget til at manøvrere omkring. Hjælp ham med at blive dygtig til at stoppe og starte ved at sige ham at brems på ordet "stop" og begynde at pedale igen på ordet "go".