Spise ude uden reservationer

Det plejede at være, at det at spise ude på en restaurant var reserveret til særlige lejligheder og involverede normalt et bord til 2, en hvid dug, og efterlade børnene hjemme hos en babysitter. Men ikke længere. Hvis din er som de fleste familier i dag, er det at spise ude blevet en livsstil. Amerikanerne har spist ude i hobetal - brugt omkring halvdelen af ​​deres families samlede madbudgetter og indtaget næsten en tredjedel af alle kalorier hjemmefra.

Sammen med denne bekvemmelighedsdrevne bevægelse kommer det ekstra pres for at få vores børn til at præstere. Det er generelt nemmere at behandle opgaven med at lære børn sunde, sikre og socialt acceptable spisevaner som et igangværende arbejde i privatlivet i dit eget hjem. På en restaurant vil din families måltidsspørgsmål dog blive udstillet, og dit barns kost, hans udviklende spisefærdigheder, og Der er meget større sandsynlighed for, at din tålmodighed bliver sat på prøve.

Med dette i tankerne har vi taget os den frihed at bestille til dig vores top 10 tips til at hjælpe med at forhindre dit barns spisevaner i at blive til frustrerende offentlige utilfredshedserklæringer og gøre din families måltider ude i byen både sundere og mere behagelige for alle involverede .

  • Oprethold en sund holdning. At spise ude kræver en masse sociale færdigheder – færdigheder, som børn ikke kun skal læres, men får chancen for at øve sig på. Hver gang du tager ud til en restaurant, skal du huske at minde dig selv om, at det ikke er naturligt at være stille og sidde stille med en serviet henover skødet gennem et helt måltid.
  • Vælg en restaurant, der henvender sig til børn... i hvert fald når du først går i gang for at tage noget af trykket af. Hvordan kender du en familievenlig restaurant, når du ser en? Du skal bare fremtrylle et billede af en romantisk middag med levende lys for 2, og se efter det fuldstændige modsatte. Hvis der er et "Kids Eat Free"-skilt i vinduet, er værtinden klar og venter med en kasse med farveblyanter, og baggrundsstøjniveauet er højt nok til at overdøve ethvert uventet høje udbrud, er det et sikkert bud, at indstillingen bliver bedre passer til dine behov. Glem selvfølgelig ikke at tjekke menuen for at sikre, at du ikke skal ofre alle håb om ernæring i bytte for familievenlige omgivelser, og husk, at efterhånden som dit barns spisemanerer udvikler sig, kan du se frem til at spise kl. restauranter, der henvender sig til en mere moden skare.
  • BYOB. Selvom stresset ved at spise ude på en restaurant helt sikkert kan få nogle forældre til at føle, at de kunne bruge en drink, har denne BYOB-anbefaling intet at gøre med alkoholholdige drikkevarer. I stedet er det en påmindelse om at medbringe din egen sikkerhedskopi. Medbring et par måltidstilbehør – uanset om det betyder en børnevenlig kop, tallerken eller redskaber eller en malebog og farveblyanter. Blot at forudse dit barns behov kan gå langt i retning af at få måltidet til at forløbe glat og hjælpe dit barn med at nyde i stedet for at ødelægge stemningen.
    • Mad. Det er helt acceptabelt at medbringe noget mad til dit barn, bare så længe du ikke er så afhængig af medbring din egen tilgang, at du går glip af dit barns gyldne mulighed for at prøve nye ting. Denne mulighed er bedst reserveret til tidspunkter, hvor du ved, at dit barn næppe vil kunne tåle ventetiden, til spædbørn, der endnu ikke har taget mad til bords, og til særligt kræsne småbørn.
    • Legetøj til børn. Når du står over for en ventetid, kan et par bøger og et stille legetøj eller to gøre underværker for at hjælpe med at fordrive tiden mere fredeligt - især hvis det er dem, dit barn ikke har set før. For babyer kan det være lige så nemt som at give en rangle eller en ske med gummispids, mens for større børn er et stykke papir og et par farveblyanter ofte alt, der skal til for at male et smukkere billede.
    • Tilbehør. Medbring især hagesmække og flasker, men hvis du er på vej til en restaurant, der ikke forsyner kopper med låg, kan en sippy-kop også være på sin plads. På samme måde kan skeer med gummispidser og småbørnsvenlige gafler hjælpe med at begrænse mængden af ​​tid, du vil bruge på at forsøge at holde restaurantens usikre redskaber væk fra dit lille barn.
  • Husk på, at det er på tide. Mange af de problemer, børn har med at opføre sig på restauranter, kan spores tilbage til at have for meget tid på deres hænder. Kedsomhed og utålmodighed er ikke dine venner. Jo længere børn forventes at være i deres bedste opførsel, jo større sandsynlighed er der for, at de bliver rastløse – især hvis de ikke har noget at holde dem beskæftiget med. Da uret tikker fra det øjeblik, du træder ind af døren, anbefaler vi:
    • Ringer fremad. Foretag reservationer, eller benyt dig af at ringe forud for at øge dine chancer for at blive siddende ved et bord i stedet for i venteområdet, når du ankommer.
    • Gå tidligt. Ved at overvinde hastværket vil du være mindre tilbøjelig til at vente på et bord, servicen vil forhåbentlig være hurtigere, dit barn vil sandsynligvis være mindre træt og sur, og dem, der sidder omkring dig, vil højst sandsynligt være andre familier med små børn, som har nøjagtig samme idé i tankerne.
    • Bestilling effektivt. På de dage, hvor du mangler tid eller tålmodighed, skal du springe over formaliteten med at bestille drinks først og få din fulde ordre med den første chance, du får. Hvis du forventer behovet for en hurtig flugt, kan du endda anmode om, at checken bringes ud sammen med måltidet.
  • Ryd dit eget bord. Vi er klar over, at en af ​​de klare fordele ved at spise ude er, at du ikke er ansvarlig for oprydningen bagefter, men vi taler faktisk om at rydde bordet før du spiser. Det skyldes, at restauranter sjældent er børnesikre i det omfang, det er nødvendigt for at holde dit måltid ulykkesfrit. Da princippet ude af syne, ude af sind gælder perfekt for dette scenarie, foreslår vi, at så snart du sætter dig ned for at spise, skal du scanne bordet for genstande, der kan forstyrre din middag og sørge for, at de ikke falder i de forkerte hænder. Vi har listet et par af vores personlige favoritter for at komme i gang.
    • Stearinlys. Ingen forklaring nødvendig, bortset fra at påpege, at børn ser ud til at blive draget af stearinlys som møl til lys, og hvis du lader dit barn lege med dem, leger han med ilden.
    • Knive. De sættes ofte ved hvert sted rundt om bordet uden at tage hensyn til alderen på den person, der skal sidde der. Du vil gerne sikre dig, at du er den første til at gribe efter dem. Faktisk, hvis din baby eller dit lille barn endnu ikke er dygtig til at bruge redskaber generelt og er mere tilbøjelige til at slå en gaffel og ske end at spise af dem, ville du gøre klogt i at få fat i dem også. I stedet skal du blot flytte dit barns interesse til de mere alderssvarende redskaber, du har medbragt.
    • Sukker og krydderier. Mens børn sjældent ender med at komme til skade, mens de ryster saltet eller leger med sødemiddelpakkerne, hjælper en skefuld sukker spredt ud over bordet ikke noget for at hjælpe måltidet ned.
    • Drikkevarer. Selvom spild må forventes, har de stadig en tendens til at lægge en dæmper på madoplevelsen. Du behøver ikke stoppe med at bestille drinks – bare sørg for, at de ikke er sat ved dit barns albue eller for tæt på kanten af ​​bordet, og at de kommer med låg, når de er tilgængelige.
  • Sig ikke bare nej. Uanset hvilken slags socialt udfordrende show dit barn stiller op, skal du være opmærksom på, at bare det at sige nej, uden undervisning og uden konsekvenser, har vist sig at være til lidt nytte, når dit barn har passeret barndommen. Inden du overhovedet går ud, så tal om, hvad du forventer af dit barn, og hvad de klart definerede konsekvenser vil være, hvis han ikke er i stand til at opføre sig under måltidet. Uanset hvad du vælger at bruge som konsekvens, skal du bare sørge for, at du er villig og i stand til at følge op – også selvom det betyder, at du skal forlade restauranten i god tid før middagen er blevet serveret.
  • Tag en sund tilgang til børnemåltider. Restauranter tilbyder en fantastisk mulighed for at udsætte børn for nye fødevarer og smag, men de løber også en reel risiko for at tjene som en undskyldning for at tjekke dine ernæringsmål ved døren. Ifølge en foruroligende undersøgelse var de 5 mest populære fødevarer bestilt på restauranter af børn under 6 år pommes frites, kyllingenuggets, pizza, hamburgere og is. Dette fører os direkte til emnet børnemenuer. Der er ingen tvivl om det, at bestilling fra børnemenuen kan gøre din samlede madoplevelse lettere. Problemet er, at børn drager mod mad, de kender, og de lærer hurtigt at bestille kun fra børnemenuen - et bestillingsmønster, der ofte bliver solidt forankret. Det har også en tendens til at sikre, at næsten 100 % af deres entréer vil bestå af et meget snævert udvalg af knap så sunde fødevarer. Når det er muligt, foreslår vi, at du bytter pommes frites til en sundere side, springer det lokkende tilbud om gratis genopfyldning på sodavand over helt og i stedet for mælk. Du kan også opmuntre dit barn til at udvide sin horisont ved at se ud over børnemenuen ved at give ham chancen for at smage mad fra din tallerken og/eller bestille mere nærende retter fra voksenmenuen.
    • Indeholder omkostninger. En del af fristelsen til at lade børn bestille fra børnemenuen skyldes, at det næsten altid er billigere. For mindre end prisen for en entré kan du ofte få dit barn en hovedret, en sideret, en drink og en dessert. Når det er sagt, tilbyder børnemenuer sjældent et godt tilbud, når det kommer til ernæring. Vi foreslår derfor, at du også prøver følgende alternative omkostningsbegrænsende foranstaltninger.
    • Del og del på samme måde. For at give dit barn eksponering for en bredere vifte af madvalg og samtidig give din pengepung en pause, så overvej at dele en voksen hovedret. Dette fungerer særligt godt, hvis dit barn har en lille appetit, og dine egne entréer rutinemæssigt forbliver ufærdige, eller du har mere end ét barn, så de kan dele indbyrdes.
  • Reducer. Spørg, om du har mulighed for at bestille dit barn en nedskaleret portion af en entré i voksenstørrelse til nedsat pris. Forretter kan også fordoble som mindre dyre hovedretter i børnestørrelse. Bare sørg for først at tjekke, om forrettersektionen er domineret af stegte og fed mad.
    • To til prisen af ​​én. Undgå den naturlige fristelse til at lære dit barn, at han skal rense sin tallerken, bare fordi du har betalt for det. Især med de overdimensionerede portioner, der typisk serveres på restauranter, skal du tage den tilgang til at opmuntre dit barn til kun at spise så meget, som han er sulten efter, og derefter tage resten med hjem for at servere på et senere tidspunkt. Derudover er dette en strategi, der fungerer lige så godt for voksne som for børn.

Previous:

Next: