• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zdravé Cupcakes pro batolata

Když narozeniny rohlíky vašeho dítěte kolem , nebo je-li vaše batole pozval na oslavu narozenin , budete muset připravit na nevyhnutelné narozeninové dárky , které bude lákat vaše batole . Batolata budou nadšeni v tuto chvíli , ale rodiče budou méně nadšeni , když vidí své dítě roztavení později z infuze nezdravé potraviny . Vyhněte se Birthday Party katastrof vytvořením jednodušší a zdravější cupcakes pro batolata pro vaši příští party.
Co je zdravé pro vás ?

Rodiče mají různé představy o tom, cozdravé košíček , je jejich rodina . Někteří rodiče chtějí , aby zcela odstranit cukr , někteří chtějí , aby se zabránilo mléka a mléčných výrobků za každou cenu , a jiní mohou odmítnout začlenit bílé mouky nebo potravinářské barvivo do svého batolete košíčky . Zeptejte se Dr. Sears doporučuje číst etikety na potravinách , aby se ujistil , že víte, co se děje na vaše batole je jídlo , a to zejména pokud kupujete předem připravené koláčky , polevou nebo zálivky . V opačném případě , a to i cupcakes trh zdravý , může mít nežádoucí překvapení. Nejlepším řešením při hledání pro zdravé košíčky je, aby se vaše vlastní , takže si můžete přizpůsobit seznamu složek pro vaše potřeby .
Základní

Pravidelné košíčky recept vyžaduje spoustu cukru , máslo , bílé mouky a možná i některé kakaový prášek . Snížení nebo odstranění bílého cukru v receptu a přidat kaše banán nebo místo stříkací medu . Struktura bude určitě jiný , než typický košíček , ale to bude ještě vynikající , a batolata je nepravděpodobné, že si toho nevšiml. Vyměňte bílou mouku s celým pšenice nebo ovesná mouka , a nahradit máslo s kaší banánem nebo jablečný džus - nebo dokonce kokosového oleje . Nenechte nahradí jak cukr a máslo s kaší ovocem najednou , i když , nebo váš druh cukroví nebude držet pohromadě dobře .
Poleva

poleva je nejvíce batolata " nejoblíbenější část , takže chcete , aby to bylo tak chutné a trochu zdravější . Typický máslo krém poleva je prostě kombinace másla , práškového cukru a mléka . Lehce slazené domácí šlehačkou dělá pěkný alternativu k tukovým krémem . Můžete výrazně snížit množství cukru , ale batolata se stále milují chuť a strukturu. Můžete si také vytvořit nondairy šlehačku z kokosového mléka . Chill plechovku full- tuku kokosovém mléce , lopatka off ztuhlé krém část , a bič v mixéru nebo s vidličkou , slazení ochutnat a používat to, aby mráz cupcakes . Pokud byste se chtěli držet s tradičním polevou , můžete také jednoduše používat pouze 4.01.-2.1. množství poleva použit v pekárně , aby příjem cukru na minimum .
potravinářské barvivo

Někteří rodiče rádi kreativní při tvorbě košíčky jejich batolete , a potravinářské barvivo hraje důležitou roli při koláče a poleva vzhled zábavy a fantazie . Nicméně, typické potravinářské barvivo obsahuje také sortiment chemických látek, které mohou mít vliv na vaší DNA , a některé potravinářské barviva již bylo prokázáno, že jsou karcinogenní . Můžete snadno koupit , nebo vytvořit si vlastní jídlo barviva z přírodních rostlinných zdrojů , ale pozor, že tyto barvy jsou obecně nejsou tak živé jako umělá barviva potravin. Červená řepa prášek dělá pěkný růžové , a mrkev a špenát může být vařené dolů, aby oranžové a zelené.
Polevy

polevy , jako sypání a balených gelové polev téměř vždy obsahují spoustu jídla zbarvení , navíc s vysokým obsahem fruktózy kukuřičný sirup a další složky si budete přát , aby se zabránilo . Často můžete zakoupit přírodní ozdoby z obchodech se zdravou výživou , ale jednoduché nakrájené ovoce může mít krásné polevou . Slice jahody vertikálněkrásný tvar srdce dokončit svůj košíček , nebo oprášit top s neslazené strouhaným kokosem. Batolata bude milovat čerstvou chuť , a dospělí budou dojem svou kreativitu a vynalézavost .