• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Dvouleté dítě odmítá jíst

Otázka: Mám obrovské potíže donutit své dva a půl let staré syně, aby jel. Některé dny, ať už uvařím cokoliv, nejede. Jsem roztržená mezi tím, že mu řeknu, že může jíst to, co uvařím na večeři, nebo nic, a tím, že mu uvařím něco speciálního (obvykle máslo z arachidů a džem).

Hraje tuto bláznivou hru: požeádá o něco; a když to dostane, to nechce. Vím, že jde o otázku kontroly, ale co mám dělat?

Mám ho nechat vynechat večeři a jít spát s prázdným žaludkem, pokud nejede to, co uvařím (nechci být jeho kuchařka na objednávku), nebo mu dát před spaním nějakou „svačinu“ a snažit se dostat do něj něco výživného? Mám potíže najít informace o těchto hrách, které hrají dvouletá děti.

Odpověď: Máte naprostou pravdu! Děti ve dvou a půl roku skutečně chtějí mít kontrolu nad něčím, a to, co jedí, je číslo jedna kontrolní otázka.

Pokud předpokládáme, že vaše dítě je zdravé a dosud dobře rostlo, musíte se naučit důvěřovat, že jeho tělo mu řekne, kdy potřebuje jíst, a že nezhltne.

Měli byste nabízet výživné jídla a svačiny (obvykle tři hlavní jídla a dvě svačiny denne jsou standardem v tomto věku), ale neměli byste se cítit povinni nahradit vynechané jídlo dodatečným jídlem později. Pokud nemá zájem o to, co nabízíte, nepouštějte se do hádky, nesnažte se ho namluvit ani nutit k jídlu. Jednoduše ukončete jídlo vhodným momentem a odstraňte jídlo.

Nenabízejte mu něco jiného hodinu později ani nedávejte mu extra svačinu před spaním jen proto, že vynechal předchozí jídlo. Pokud to uděláte, to mu jen řekne, že může dál odmítat jíst a jíst, kdykoli chce.

To neznamená, že byste nechtěli dát mu nějakou kontrolu v celé této situaci. Můžete si představit, jak byste byli nespokojeni, kdyby někdo jiný vařil všechna vaše jídla, ale vy nikdy neměli žádné slovo o tom, co se připravuje?

Můžete mu dát výběr. Například se ho zeptejte: „Chceš na oběd máslo z arachidů s džemem nebo salám?“ Pokud uvaříte salám a pak řekne, že nechce jíst, bude muset čekat až k dalšímu jídlu, aby mohl něco sněst.

Také neuvařujte jen potraviny, které víte, že nenávidí. Pokud dvě složky jídla, které připravujete, jsou věci, které víte, že nemá rád, zkuste třetím prvkem (jednu z příloh) udělat něco, co víte, že má rád a že snědí. Můžete mu dát větší porci té přílohy a menší porce věcí, které nemá rád, a pak ho povzbudit k jídlu tímto způsobem.

V tomto věku je důležité nabízet rozmanité potraviny a pravidelně zkoušet nové jídla. Děti v tomto věku jsou velmi vybíravé. Budou mít období zájmu o jednu konkrétní potravinu, a pak náhle a náhodně ztratí zájem o tu potravinu. Pak si vyberou novou „oblíbenou potravinu“.

Jak děti starší (tedy pět let a starší) můžete dosáhnout nějaké rozumné dohody o jídlech a výběru potravin. Moje osobní pravidlo je, že děti musí alespoň ochutnat jídlo, které dáváte na jejich talíře. Pokud se jim nelíbí, vždy mají možnost si vzít jogurt nebo rohlík místo toho (základně věci, které nevyžadují přípravu, ale jsou stále zdravé).