Zpátky do školy lze dělat lépe společně

Musíte vyzvednout svou dceru ze školy, aby ji dovedla k fotbalu, váš syn je na lekcích plavání a váš partner pracuje. Školní rok začal a s ním i další mimoškolní aktivity. Jak si můžete udělat čas, abyste se ujistili, včetně tebe, má vůbec čas jíst, natož má šanci jíst s ostatními členy rodiny? S tímto scénářem nejste sami. Existují způsoby, jak každého nejen nakrmit a napojit, “, ale také společně strávit nějaký čas.

Začátek školního roku je pro rodiny skvělým časem na revitalizaci rutin, které v létě utekly, nebo vytvořit nové. Myslím to vážně!

Web Better Together obsahuje několik skvělých rad, jako například:„Pokud je setkání rodiny u večeře hodně podobné pasení koček, zkus snídani. Nebo, hnědý pytel nějaké občerstvení, které si můžete vzít na cvičení a jíst společně o přestávkách ... “. Vím, může to znít příliš jednoduše, ale v mnoha případech je to tak snadné. Společné jídlo nemusí být velké formální setkání se všemi přítomnými.

Posezení na lavičce v parku po fotbalovém tréninku při sdílení sendviče (zkuste náš dětský sendvič s otevřenou tváří jako sendvič s uzavřenou tváří, abyste se cítili jako doma daleko od domova). Jíst na útěku lze přesto uspokojivě provádět, i když se rozvrh cítí jinak než civilizovaně.

Dalším tipem je zkusit si najít pravidelný čas v týdnu, kdy se každý plánuje podělit o jídlo, nebo ještě lépe, podílet se na přípravě jídla. V sobotu večer pizza večer (může to být jakákoli noc, která pro vás funguje), kde si každý může připravit vlastní pizzu, je populární dobrodružství. Výzkum ukázal, že příprava jídla v mladém věku je velmi důležitým krokem na cestě k zapojení do rodinného jídla a nakonec k společnému jídlu.

Pokud se vám podařilo zapojit vaše děti do přípravy rodinných jídel, co ti funguje dobře?