• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nesnášenlivost laktózy v Teens

I když některé děti jsou na laktózu od narození - obvykle kvůli genetické problémy - tato podmínka je pravděpodobnější, že rozvíjet se jako děti starší. Enzym v tenkém střevě zvané laktázy se postupně zmenšuje, jak lidé stárnou , což může způsobit příznaky intolerance laktózy v mladistvém věku , kteří byli schopni pít mléko a jíst sýr ve svých mladších letech.
Laktóza a laktázy

laktázy jeenzym, který štěpí cukr nazývaný laktóza , který se nachází v mléce a dalších mléčných výrobků . Bez adekvátní laktázy ve střevě , se nestrávené laktózy cukry sedět ve střevě , a nakonec se začínají rozkládat v důsledku působení bakterií , která způsobuje řadu nežádoucích účinků , jako jsou křeče, průjem a plynu . Laktóza intolerance může mít genetickou složku . Asijské a domorodého Američana dospívající jsou téměř vždy laktózu , a TeensHealth uvádí, že až 80 procent do Afriky a hispánských amerických teenagerů mít i tento problém .
Vápníku a kostní hmotu

Jedním z hlavních problémů s nesnášenlivostí laktózy je , žedospívající vyvíjí kostní hmoty ona bude potřebovat po zbytek svého života . Nedostatek vápníku v průběhu dospívání může způsobit osteoporózu ve středním věku . Teens potřebovat nejméně 1300 mg vápníku denně , a mnoho dospívající mívají diety , které jsou s nedostatkem vápníku , i když nejsou na laktózu , podle Národního institutu dětského zdraví a rozvoj. Teens , kteří jsou na laktózu by měla i nadále jíst některé mléčné výrobky pokud je to možné, protožepotřeba vápníku je tak důležité .
Nutrition strategií

neobsahuje laktózu a lactose- snížené mléka jsou k dispozici , a mnoho potraviny mají vápenatý přidán . Pokud jsou potraviny s mléčnými v kombinaci s nondairy potraviny , mohou být snadněji stravitelné. Brokolice , fazole , tofu a špenát obsahují vápník , ale v menších množstvích než mléčných výrobků , a to je těžší pro tělo vaše dítě , aby absorbovat vápník v těchto potravinách . Vaše dítě by se mohl pokusit udržet potraviny deník , zda tam jsou některé mléčné výrobky se může tolerovat . Sýr a jogurt , například , může být pro ni snazší stravitelné.
Další problémy Galerie

NICHD uvádí, že i dospívající s nesnášenlivostí laktózy je obvykle možné pít 8-12 oz. Mléka , a to zejména v případě, že přidat jiné potraviny, jako jsou obiloviny , nebo sendvič . Teens mohou projít fází , kdy nedošlo k některé potraviny , aledospívající s nesnášenlivostí laktózy je více pravděpodobné, si stěžují, že potraviny z ní špatně , nebo nepříjemné . Lékaři diagnostikovat nesnášenlivostí laktózy na základě příznaků vašeho dítěte a fyzikální vyšetření . Americká akademie pediatrů uvádí, že dospívající s intolerancí laktózy není obvykle potřeba léčbu , ale pokud máte nějaké dotazy nebo obavy , poraďte se se svým lékařem nebo pediatr .