Skrytý kofein
Váš úzkostlivý, bdělý pubescenční si nemusí uvědomovat, kolik kofeinu konzumuje za den. Zřejmé zdroje zahrnují coly, kávu, čaj a energetické nápoje, ale existují skryté, jako bezpředpisové léky na bolest hlavy a jiné druhy sodovek. Následující tabulka obsahuje běžné kofeinové produkty a množství kofeinu, které obsahují:
Obsah výběru energetických nápojů,* na porci (240 ml [8 oz])
| Produkt | Kalorie | Kofein (mg) |
|---|---|---|
| Java Monster | 100 | Ano** |
| Java Monster Lo-Ball | 50 | Ano |
| Monster Energy | 100 | Ano |
| Monster Low Carb | 10 | Ano |
| Red Bull | 106 | 77 |
| Red Bull Sugarfree | 9,6 | 77 |
| Power Trip Original Blue | 100 | 105 |
| Power Trip „0“ | 5 | 105 |
| Power Trip The Extreme | 110 | 110 |
| Rockstar Original | 140 | 80 |
| Rockstar Sugar Free | 10 | 80 |
| Full Throttle | 110 | Ano |
*Výběr specifických energetických nápojů pro tuto tabulku byl založen na nejčastěji dostupných produktech v době, kdy byl tento report vyvíjen.
**Pokud je uvedeno „Ano“ místo množství v miligramech, je to proto, že miligramy nebyly specifikovány na štítku výživových hodnot.
American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sports drinks and energy drinks for children and adolescents: are they appropriate? Pediatrics. 2011;127(6):1182–1189
-
Když trávíte dny úklidem domů nebo péčí o dětech, domácích zvířatech nebo dospělých, věci mohou být velmi nečisté. Je snadné si každý den nacpat trenýrky a trička, ale péče je vážná práce, proto je důležité vypadat profesionálně a přitom být obléken -
Neustále se snažíme naučit nové způsoby, jak pomoci udržet naše děti zdravé, silné a připravené čelit dni. Ale mezi prací, autokarema, baletním cvičením a uspáváním, příprava jídel na oběd, které jsou přívětivé k dětem a výživné, se snadno odkládá n -
Čínský nový rok začíná 1. února 2022 – miliardy lidí po celém světě se sejde s rodinou, bude ctit předky, hostit se lahodnými jídy a účastnit se oslav, které přivedou štěstí do příchozího roku. Čínský nový rok pro děti je obzvlášť vzrušující čas nej
