Jak se připravit tělo na otěhotnění
Máte-li děti na mozek , pak je čas začít se připravovat své tělo na těhotenství. MayoClinic.com doporučuje navštívit svého lékaře, aby povídat o vašem životním stylu a zdraví , než se snaží otěhotnět . Buďte upřímní o své alkoholu a kofeinu příjmu , ať už kouříte , stejně jako o všech léků nebo doplňků , které užíváte . Koneckonců ,zdravější jste, tím lépe vaše šance vidět , že pozitivní těhotenský test, v blízké budoucnosti.
Co budete potřebovat
prenatální vitamíny
Návod
1
Pop prenatální . Dokonce i když jste již s denní vitamin doplněk , je důležité , aby přepnout do prenatální vitamíny , pokud se snažíte otěhotnět . Podle MayoClinic.com , prenatální vitamíny obsahují další kyselinu listovou a železo , které mohou zvýšit vaše šance mít zdravé těhotenství . Kyselina listová pomáhá předcházet míchy a mozku vady , zatímco železo drží anémii na uzdě. Promluvte si se svým lékařem o nejlepší prenatální vitaminu pro vás .
2
se zváží své možnosti . Pro podporu těhotenství , je ideální , aby se na zdravou váhu před početím . Můžete být doporučení lékaře k získání nebo zhubnout před otěhotněním . Poté, co jste dosáhli zdravou váhu , i nadále jíst vyváženou stravu a cvičení ke zvýšení své šance na získání dítě na palubě .
3
Stačí říct ne . Pokud se snažíte otěhotnět , teď ječas na přísahat off škodlivé látky , jako jsou cigarety, drogy a pasivnímu kouření . Můžete také chtít , aby se zdržely pití alkoholu . Tyto zdravé volby mohou zvýšit své šance na otěhotnění , podle KidsHealth.org . Seriózní rodičovství stránkách také doporučuje přezkoumat všechny předpisy , které užíváte se svým lékařem , aby se ujistil , že by to ublížit plodu.
4
dostat šanci . Nyní ječas, aby se , že jste up- to- data na vašich očkování . Podle Americké akademie pediatrů , těhotné ženy jsou ve větším riziku vzniku komplikací chřipky , protože jejich oslabeným imunitním systému . Takže dostat chřipku před otěhotněním a poraďte se se svým lékařem o tom být očkování proti černému kašli a dalším nebezpečným nemocem pro nastávající maminky a kojence .
5
Vezměte kontrolu. Pokud jste byli s antikoncepci k zabránění těhotenství až do tohoto bodu , je čas se zastavit a nechat přirozenému vývoji . MayoClinic.com poukazuje na to , že je možné si představit , jakmile dvou týdnů po zhasnutí antikoncepční pilulky . Přesto čeká celý měsíc vám může pomoci získat přilnavost na to, kdy jste ovulaci , což jenejlepší čas je vyzkoušet na dítě. Implantovaný forma antikoncepce nebo injekce by mohla vaše cesta k pojetítrochu déle , ale obvykle do 12 měsíců od zhasnutí dlouhodobé antikoncepce , je možné představit .
-
Přihláška na vysokou školu Pomozte svému dospívajícímu vybičovat přihlášky na vysokou školu do formy. Získejte tipy, jak napsat skvělou esej, vést pohovory na vysokých školách, požádat o doporučení a mnoho dalšího. Zjistěte, jak se vyhnout sed -
Čas na hraní pro děti je nejen zábavný, ale také nezbytný pro vytvoření rychle se vyvíjejícího mozku. Jean Piaget, švýcarský psycholog, uvedl, že děti aktivně získávají znalosti prostřednictvím interakce se svým fyzickým prostředím. Protože má dítě s -
Pokud jde o ukázňování dítěte někoho jiného, nechcete urazit jeho rodiče, ale pokud je jeho chování nebezpečné nebo škodlivé, také to nemůžete jednoduše ignorovat. „Když chráníte své vlastní dítě, není to vměšování se na půdu jiného rodiče,“ říká M
