Jak Bicycle v průběhu těhotenství
Jízda na kole je vynikající cvičení , že mnoho lidí si . Těhotné ženy se často diví , zda je bezpečné pokračovat v jízdě na kole v průběhu těhotenství , a z velké části , to je , až začne břicho hodit rovnováhu off . Těhotenství neníčas začít jezdit na kole pro cvičení poprvé , nicméně. Žena, která není již pravidelně na koni by měl počkat, až poté, co se dítě narodí začne.
To, co potřebujete
BicycleStationary na kole nebo na kole převodník
Návod
1
Slow dolů . Během začátku těhotenství , kdy střed těla gravitace se nezměnil, je bezpečné, aby jízda na kole normálně , ale je to nejlepší , aby trochu zpomalit , aby se nezranili .
2
Stay blíže k domovu při jízdě na kole v průběhu těhotenství. Těhotenství může způsobit všechny druhy podivných příznaků , jako jsou závratě , mdloby , svalové křeče a zvracení . Nechcete se ocitnete vyskytnou některé z těchto příznaků , když jste daleko od domova.
3
Noste telefon , nebo jezdit s kamarádem . Těhotná žena by měla mít vždy způsob, jak se spojit s někým , když se něco stane, když se na kole jezdit .
4
Dávejte pozor na své měnící se těžiště . Jak těhotenství postupuje ,rostoucí děloha změní váš smysl pro rovnováhu . Ujistěte se, že jste stále vyvážení dobře . Pokud se stahují batole za sebou v kole přívěsu , budete muset zastavit, když vaše břicho začíná růst . Je to již není bezpečné vytáhnout vaše dítě za vámi.
5
Přepnutí na stacionárním kole na třetím trimestru . Můžete si také zakoupit převodník používat své pravidelné kole doma jako stacionární kolo , aby se ušetřilo místo a peníze . Pokračovat v jízdě v interiéru tak často, jak byste normálně jezdit venku po zbytek těhotenství udržet ve formě. Cykloturistika v průběhu třetího trimestru udrží vaše nohy pěkné a silné doručení.
6
Jízda stacionární kolo pro prvních pár týdnů, že cvičíte po narození dítěte . Získejte zpět svou sílu uvnitř , než se pokusíte první jízdu venku . Začněte pomalu , a nečekejte, že se na koni , jako byste byli prepregnancy hned . Pamatujte si, že na kole přívěsy nejsou bezpečné pro děti mladší 1 , takže budete muset mít někoho hlídat dítě, když jste na kole v průběhu prvního roku .
-
Ušli jsme dlouhou cestu, zlato! Časová osa historie žen v USA Ženy dělají kroky směrem k rovnosti a posílení postavení po celá léta, ale boj pokračuje. Tato časová osa zdůrazňuje některé úspěchy, kterých ženy dosáhly za posledních 150 let. Kliknutím -
Když děláte pohovory s novými rodinami na váš příštíhlídání dětí koncert – ať už je točástečný úvazek ,na plný úvazek nebo jen naléto — nejdůležitější dojem, který uděláte, není s rodiči:je to s dětmi. Jak se nakonec setkáte s dětmi, se bude lišit -
Říká se, že nejsmysluplnější vztah, který může člověk v životě mít, je se svým rodičem. To, nebo s jejich dítětem. Pro mnohé je pouto mezi rodičem a dítětem nerozbitné. Je to spojení jako žádné jiné, takové, které má schopnost obstát ve zkoušce (a př
