Jak zavést lovit v dětském stravy
Ryby jsou bohaté na omega - 3 mastné kyseliny, které pomáhají rozvoji mozku a může omezit riziko kardiovaskulárních onemocnění , podle Dr. Williams Sears . Můžete si představit ryby do jídelníčku vašeho dítěte , jakmile se začne jíst pevnou stravu . I když můžete být připraveni přidat ryby do menu , přijít na to, jak se představitpotravina může představovat hlavolam . Tvorba ryby chutné pro vaše dítě může být problém , ale s nějakou inovací a vytrvalosti , budou dávky vyplatí v dlouhodobém horizontu.
Co budete potřebovat
losos
Breadcrumbs
Pollock
Návod
1
Spustit přidávání ryb do jídelníčku již 6 měsíců v závislosti na Franka Geer , pediatr a bývalý předseda AAP v článku BabyCenter "Když si moje dítě jíst ryby ? " Vzhledem k tomu, vaše dítě bude pravděpodobně nebude moci plně žvýkat potravu v této fázi , mash up bez kostí ryb nebo si pastu s vařenou steak z lososa , olivový olej , strouhanky a sůl podle chuti . Šíření pastu na malé sušenky nebo toast. Případně , krmit kaši , aby vaše dítě stejně jako jakýkoli jiný dětská výživa .
2
Zkontrolujte, rybí prsty s tenkými plátky lososa filet . Ponořte hole lososů do šlehané vejce a vrátit je v trojobalu . Pečeme na rybí prsty asi osm minut při teplotě 350 stupňů Celsia . Před podáváním je pro vaše dítě Řez rybí prsty do bite-sized kousky .
3
Přidat konzervy lososa makarony se sýrem , těstoviny nebo do jiných kaší potravin. Případně můžete použít Pollock místo lososa .
4
Vyhněte se ryby s vysokým obsahem rtuti , jako je tuňák a platýse . I když jsou tyto ryby obsahují vysoké množství DHA - esenciální mastné kyseliny - ,rtuť by mohla být škodlivá pro váš rozvoj mozku dítěte , podle Dr. Sears
5
Použít ryby jako libové bílkoviny v jídla jeden až dva kráttýdně. Snažte se , aby vaše dítě alespoň 2 oz ryb týdně , podle Dr. Sears .
Previous:Jak dátdítě vlákno
-
V těhotenství není všechno extra zábavné, ale Halloween? To je dovolená, kterou může zaostat každý nastávající rodič. Je to kvůli cukroví? Dobře, bonbón je skvělý. Ale skutečným důvodem, proč milovat Halloween, když jste těhotná, jsou super kreativní -
O čem to všechno je? Intrapersonální aktivity na podporu dárků Má vaše dítě tendenci být samotář? Baví ho trávit čas osamělými činnostmi? Ať už jsou to knihomolové nebo společenští motýli, všechny děti potřebují čas na to, aby se zamyslely nad svými -
Ach, jídlo, děti a rodiče. Jak komplikované trio to je. V některých případech děti odmítají jíst cokoliv jiného než rohlíky namazané máslem. V jiných dostanou více jídla na podlahu než do úst. A možná v tom nejkrutějším zvratu ze všech jsou někdy rod
