Zdravá strava Aktivity pro děti

Aktivity zdravé potraviny jsouskvělý způsob, jak seznámit děti na výživné volby potravin a pomoci jim vytvořit si zdravé stravovací návyky . Děti mohou být více náchylné k tomu, zdravé potraviny , jsou-li umožněno připravit je tvůrčím způsobem . Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , učí zdravé stravovací návyky, může zabránit obezitě dětí a zdravotní problémy spojené s ním .
Banana Bugs

Děti se mohou dělat své vlastní ovocné saláty vytvářením barevných banánů chyby . Peelbanán pro každé dítě , a stanovit množství ovoce , zeleniny a ořechů , jak vyzdobit chyby . Mrkev hole mohou být použity k vytvoření antény , zatímco výchozí mandle mohou být zatlačeny do dolní části každé chyby pro vytvoření tlusté nohy . Snížit na polovinu hroznů nebo třešní , aby krásné oči nebo skvrny na chybu , a neslazené kokos může být použit k vytvoření vzhledu vlasů . Krycí salát deska s listových salátů s cílem vytvořit realistický stanoviště pro banánů chybu a povzbudit děti, aby jíst jejich ovoce a zeleninu.
Peanut Butter hrát těsto

jedlý hru těsto může být vytvořen spojením 1/2 šálku arašídového másla s jeden šálek sušeného mléka a 1/2 šálku medu . Použijte přírodní arašídové máslo , aby se snížilo množství cukru v tomto receptu . Přísady promícháme , dokud tvoří jíl , a umožnit dětem vytvářet sochy , které mohou být ozdobené různými sušeným ovocem , jako jsou brusinky , třešně, borůvky a rozinkami . Ostatní jedlé stavební materiály zahrnují preclík hole, rozmanité ořechy, slunečnicová semínka a neslazené kokos . Mějte na paměti, že děti mladší 12 měsíců věku nesmí konzumovat med kvůli riziku dětského botulismu .
Sandwich Art

Pomocí plátky vydatné celozrnným chlebem vytvořit sendvič umění s mlékem a potravinářským barvivem . Tlustý Celozrnné pečivo je nejen zdravější než bílý chléb , bude to také vytvořit silnější plátno , které se nestane mokrý tak snadno . Kombinovat 2-4 lžičky . mléka s několika kapkami potravinářské barvivo v mělkých misek nebo pohárů . Nechte děti malovat obrázky na chléb s novými štětce a tónované mléka. Jakmile jeobraz dokončen ,chléb může být opékané pro nastavení obrazu. Děti se mohou jíst chléb, obyčejný , nebo ji použít k vytvoření sendviče s libové maso a sýry , nebo přírodní arašídové máslo a bez cukru džemem nebo želé.

Previous:

Next:

  • Jak mluvit o změně klimatu se svými dětmi
    Nedá se popřít, že si děti stále více uvědomují naši globální klimatickou krizi. Vidíme to v inspirativních okamžicích, jako je sledování, jak „školačka bojovnice za změnu klimatu“ Greta Thunbergová velí mezinárodnímu centru pozornosti, stejně jako v
  • Safe Sleep:The AAP Wants Me to I CO CO ?? !!
    AAP vyšel s pokyny pro bezpečný spánek, které jsou pečlivě vytvořeny na základě statistik a odborných znalostí. Jediným problémem je, že děti mají často svůj vlastní názor na to, jak by chtěly spát, což často staví rodiče do obtížné pozice vyvažování
  • Vytvoření zdravé emocionální přílohy
    Jedním z klíčových faktorů při výchově ke štěstí sebevědomé dítě si buduje silnou zdravé emocionální připoutání. V mnoha ohledech, to bude pro rodiče přirozené. Můžete však udělat několik jednoduchých kroků, které vám pomohou zajistit dobré těsné spo