Jak ochránit své děti před zraněními způsobenými sportem
Týmové a individuální sporty jsou snadno dostupné v soukromých a veřejných školách, stejně jako v komunitních centrech a prostřednictvím venkovních skupin. Účast na sportu je důležitou součástí života vašeho dítěte, za předpokladu, že to váš dospívající chce dělat. Může to však také vést k situacím, které jsou plné možnosti sportovního zranění, pokud vy a váš dospívající nepodniknete kroky k minimalizaci těchto rizik. Zde je pohled na to, co můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost, že vaše dospívající dítě utrpí několik nárazů, škrábanců nebo natažených svalů.
Zahřívání
Před každou sportovní akcí by se měl váš teenager alespoň 15 minut rozcvičit. Tato strategie pomáhá připravit svaly na pohyb, takže je méně pravděpodobné, že vaše dítě utrpí zbytečné poškození. Každé zahřívací sezení by mělo začít postupně pomalými, metodickými protahovacími pohyby.
Ochranné prostředky
Rodiče by měli trvat na tom, aby jejich děti nosily ochranné pomůcky navržené speciálně pro daný sport. To může zahrnovat vše od přileb přes chrániče kolen až po rukavice, ochranu očí až po chrániče hrudníku.
Vypasovaná obuv 
Aby se zajistila mobilita a bezpečnost při hře, měli byste vždy nosit správně padnoucí obuv. Kromě přizpůsobení velikosti by obuv měla být navržena speciálně pro sport, který se hraje.
Být ve formě
U teenagera, který je fyzicky zdatný, je méně pravděpodobné, že se zraní, protože prostě není ve formě. Stejně tak znalost a zkušenosti s tím, jak se tento sport hraje, je přínosem nejen pro sportovní výkon vašeho dítěte, ale také pro jeho fyzické zdraví.
Dobré sportovní chování
Fyzické zdraví není jediným problémem, který mají teenageři při sportu. Je také důležité naučit své dítě umění správného sportovního chování a zajistit, aby jej váš dospívající praktikoval. To může být obtížné vzhledem k tomu, že dnešní rodiče někdy vyvolávají problémy, když se domnívají, že je s jejich dítětem špatně zacházeno. Vyhněte se pokušení zapojit se do hádky a jít svému synovi nebo dceři dobrým příkladem.
Rychle řešte zranění
Pokud vaše dítě utrpí zranění buď během tréninku nebo během sportovní akce, okamžitě vyhledejte pomoc. Nedovolte svému dospívajícímu pokračovat ve hře, bez ohledu na to, jak naléhavý váš teenager nebo trenér jsou. Hraní, když jste zraněni, může situaci zhoršit, což může vést k delšímu časovému rámci pro proces hojení.
Projděte si bezpečnostní pokyny a pravidla hry
Projděte si s teenagerem pokyny pro chování a bezpečnost, které vám poskytl trenér vašeho dítěte. Je důležité, abyste byli na stejné vlně a byli si plně vědomi toho, co se očekává nejen od vašeho dospívajícího, ale také od vás.
Otevřená komunikace
Pokud si všimnete, že vaše dítě náhle vykazuje známky modřin nebo se chová zvláštně, mrkněte na svého dospívajícího a zjistěte, co se děje během tréninků nebo her. Mohlo by to být jen normální hraní, ale je důležité zajistit, aby vše bylo tak, jak má být.
-
Se zavíráním škol, povinnými karanténami a obchody s potravinami po celé zemi docházejí základní potraviny, a proto je děsivý čas být rodičem. Musíme se obávat vážných věcí:udržet naše děti v bezpečí, udržet si práci a zásobit naše koupelny toaletním -
Během prvních 18 měsíců, vaše dítě bude neustále blábolit. Je to součást učení jazyka. A přijdou další slova. Co dalšího můžete v tomto věku očekávat s vývojem jazyka vašeho batole. Pravděpodobně můžete předvídat a pochopit hodně z toho, co se v -
Intrapersonální profily celebrit Zde je seznam některých skvělých myslitelů a vůdců, kteří také náhodou žili s postižením. Jejich jedinečná kombinace inteligence – silných i slabých stránek – z nich udělala tak úspěšné lidi. Helen Keller Tento am
