• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Sociální dopady nedostatku pohybu u dětí

Pohyb je důležitou součástí každého denního režimu a stravy, ale je pro děti ještě důležitější. Nedostatek pohybu může mít škodlivý dopad na sociální život mládí.

Spánková deprivace

Nedostatek pohybu může vést k spánkové deprivaci, která zase může vést k depresi a tendenci k přejídání. Vaše dítě bude chybovat nadšení a energie, které potřebuje pro denní aktivity, bez čištění a obnovy, kterou poskytuje plnohodnotný noční spánek.

Vnímání sebe sama

Sebepředstava ovlivňuje držení, oční kontakt a to, jak se lidé obecně chovají a jak jsou vnímáni jejich vrstevníky. Nedostatek pohybu podporuje lenost a může vaše dítě donutit cítit se fyzicky nedostatečně, i když není obezněné. Nízká sebepovědomí ovlivňuje to, jak dítě interaguje se svými vrstevníky.

Mýty

Společnost klade vyšší hodnotu na ty, kteří jsou štíhlí a atraktivní. Běžné mýty vznikají na základě vzhledu osoby. Sportovně zdatná děti jsou považována za zdravá a atraktivní, a proto i za chytřejší. Naopak obezněná děti jsou zatížena mýtem, že jsou líné a pomalé fyzicky i mentálně.

Obezita a komplikace

Obezita zatěžuje dýchací systém a může být škodlivá pro srdce. Denní aktivity mohou být vyčerpávající a méně příjemné, pokud vaše dítě nese příliš mnoho váhy. Nakonec to může vést k antisociálnímu chování a ještě většímu sklonu se hýbání vyhýbat úplně.

Oslabený imunitní systém

Pokud dovolíte dítěti vyhýbat se pohybu, může stát se náchylnějším k nemocem a infekcím kvůli oslaběnému imunitnímu systému. To může vést k propuštěným školním dnům, nedbavosti ve třídě a celkovému nedostatku energie při zvládání denních úkolů.

Slabé motorické dovednosti

Vaše dítě může zastavit rozvoj motorických dovedností a očno-ruční koordinace, pokud necvičí během kritických fází růstu. To může mít úzko dopad na jeho sebevědomí, když se snaží zapadnout spolu se spolužáky s rostoucími roky. Hraní v sportovních týmech, respekt vrstevníků a schopnost odrazit šikany mohou být ovlivněny jeho fyzickou zdatností. Většinou je sebepovědomí ve sportu pouhým výsledkem toho, že dítě je, nebo alespoň cítí, v kondici. Vaše dítě není jiná.