Jak předcházet úbytku hmotnosti u ADHD

Děti s diagnostikovaným syndromem pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) jsou často předepisovány stimulantní léky. I když jsou tyto léčiva účinná, často mají vedlejší účinky jako potlačení chuť k jídlu a výsledný úbytek hmotnosti. Mezi stimulantní léky pro ADHD patří Adderall, Concerta, Dexedrin, Focalin, Methylin, Ritalin, Vyvanse a Desoxyn. Pokud vaše dítě některý z těchto léků užívá, budete muset pravidelně sledovat jeho hmotnost a být proaktivní v plánování stravy.

Budete potřebovat

  • Zdravá jídla
  • Koupelní váha

Návod

  1. Krok 1: Navštivte lékaře pro stanovení výchozí hmotnosti. Pravidelně jednou za měsíc se u lékaře kontrolujte, aby mohl sledovat úbytek hmotnosti a případně upravit léčbu. Dítě vážte i doma a ztrátu několika kilogramů nahlásit lékaři.
  2. Krok 2: Svačina ráno musí být největším jídlem dne. „Potlačení chuť (zejména v poledne) lze řešit ‚frontloadingem‘ – dítě nasytíme velkým raňajk,“ říká dr. Martin L. Kutscher (2010, Consumer Reports). Léky se berou ráno s raňajky, takže účinek potlačení chuť ještě nenastal. Zdravé raňajky by měly obsahovat více kalorií než obvykle, aby kompenzovaly lehký oběd. Kromě kalorií kvalitní raňajky dodávají mozkové palivo pro soustředění. Zajistěte celozrnné obiloviny, proteiny a ovoce nebo zeleninu.
  3. Krok 3: Poskytujte zdravé svačiny. To je u dětí s ADHD obzvlášť důležité, protože v poledne málo jedí. Zdravé svačiny: ovocné a energetické tyčinky, oříšky, ovoce s máslem arašídovým, sendviče, sýr, ovocné smoothies a jogurty. Dr. Larry Silver navrhuje v časopise ADDitude doplňkové nápoje: „Další způsob, jak zajistit dostatečnou výživu, je nabídnout nápoj s doplňky místo prázdných svačin – nebo místo jídla, které pravděpodobně zůstane nezkoušené. Tyto chutné nápoje, jako Pediasure a Ensure, jsou v různých příchutích. Lze z nich udělat mléčné šťávky nebo zmrazit na tyčinky.“
  4. Krok 4: Zvažte nestimulantní léky, pokud úbytek hmotnosti přetrvává. Podle WebMD jsou stimulanty primární léčba ADHD, ale nefungují u všech. Pokud je potlačení chuť netolerovatelné a dítě příliš hubne, poraďte se s lékařem o nestimulantních alterativách. Od roku 2010 FDA schválila dva nestimulantní léky: Stratteru a Intuniv. Lékař vám pomůže rozhodnout, zda je nestimulantní léčivo pro vaše dítě vhodné.

Previous:

Next: