• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Говорете с деца за спонтанен аборт

Когато се случи спонтанен аборт, понякога най-трудните хора, с които да говорите за него, са другите ви деца. В зависимост от възрастта на децата ви и дали сте им казали за бременността, може да се наложи да кажете нещо.

Говорим с децата за загубата на бременност

Дори като родител може да е трудно да разберете какво да кажете. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато говорите с децата си за спонтанен аборт или мъртво раждане.

По-големи деца

Ако децата ви са тийнейджъри (или тийнейджъри), бъдете откровени и обяснете случилото се с думи, които могат да разберат. Уверете ги, че сте добре и че спонтанен аборт или мъртво раждане не означава, че нещо не е наред с вас.

Обяснете причините, поради които се случват спонтанен аборт и мъртво раждане и се уверете, че разбират, че нищо не би могло да се направи по различен начин, за да се предотврати загубата.

Признайте, че вашите по-големи деца могат да скърбят за загубата на бебето заедно с вас. Бебето, което сте загубили, е брат или сестра на по-голямото ви дете и те също могат да изпитат чувство на загуба.

Можете да позволите на по-големите си деца да ви утешават, стига да осъзнаете, че те също може да скърбят. В някои случаи спонтанен аборт може да сближи семейството ви. Освен това позволява на по-големите деца да практикуват емпатия.

Въпреки че тези възможности за връзка и растеж не отнемат мъката на вашето семейство след спонтанен аборт или мъртво раждане, те може да са малка „сребърна подплата“.

По-малки деца

Ако сте казали на по-малките си деца за бременността, ще трябва да обясните, че се е случило нещо, което е причинило загубата. Използвайте думи и понятия, които лесно могат да разпознаят и разберат.

Например, малките деца може да не разбират думи като „спонтанен аборт“. Може да се наложи да предоставите определения и обяснения с по-прости думи.

Ако децата ви са твърде малки, за да разберат концепцията за бременност, или ако не сте казали на децата си за бременността, може да изберете да не разкривате, че сте имали спонтанен аборт.

Децата са склонни да възприемат емоциите на възрастните около тях и тяхното поведение може да се промени в отговор. Ако малките ви деца се държат по-привързани или разстроени от обикновено, опитайте се да проявите търпение и разбиране.

Децата ви може да разбират факта, че се чувствате тъжни, без да знаят защо. В този случай може да се наложи да предоставите някакво обяснение.

Помагане на децата да обработват новините

Независимо на колко години са вашите деца, има няколко стратегии, които можете да използвате, за да им помогнете да обработват информацията, която сте им дали. Ето някои неща, които можете да направите.

Подчертайте, че не е тяхна вина

Ако децата ви са достатъчно големи, за да възприемат и разбират, че сте тъжни, не забравяйте да подчертаете, че това не е тяхна вина (независимо от обяснението, което изберете). Ще трябва да им кажете ясно, че сте тъжни, защото ви липсва бебето, а не заради нещо, което са направили (или не са направили).

Уверете децата си, че ги обичате и отговорете на всички въпроси, които могат да имат за случилото се.

Базираната в Обединеното кралство асоциация за спонтанен аборт предлага на родителите да използват аналогия, при която бременността се обяснява като засаждане на семена в градина - само някои семена израстват в пълни растения. Може да не се налага да навлизате в големи подробности с малки деца. Може да предпочетете да обясните, че бебето просто не расте правилно или че вече не може да остане в корема на мама и да си тръгне, просто го оставете така.

Насърчавайте семейната активност

Независимо от възрастта на вашите деца, помислете дали да направите нещо заедно като семейство, за да се сбогувате с бебето. Например, може да изберете да направите погребение или да засадите дърво в паметта на бебето. Ако сте религиозен, може да искате да използвате традиция, която има смисъл във вашата вяра.

За децата (особено по-малките деца) частта от скръбта, която се изисква по време на събирания или служби, може да бъде трудна.

Създаването на мемориална градина е един от начините да включите децата си в почитта на вашето бебе. Дейността може да им помогне да се справят със скръбта си, като същевременно им позволи да се движат.

Да се ​​грижиш за себе си

Има една стара поговорка, която гласи:„Ако мама не е щастлива, никой не е щастлив“. Има много истина в това твърдение. Родителите създават настроение за семейни взаимодействия. Една от най-важните задачи за родителите е да помагат на децата си да намерят начини да се справят със собствената си скръб.

Първо, те трябва да се уверят, че се грижат за себе си. Справянето с скорошен спонтанен аборт ще бъде различно за всеки родител. Разсейването може да бъде полезно, но не се опитвайте да избягате от скръбта си.

Устоявайте на желанието да се заемете с други дейности, за да се измъкнете от скръбта си. Скръбта е начинът, по който разбирате, че вашият спонтанен аборт е важен и че боли.

Разчитайте на вашата система за подкрепа от приятели и семейство. Намерете хора, с които да говорите, които могат просто да слушат и няма да изпитват нужда да се опитват да „оправят“ нещата. Може да намерите утеха от разговор с други, които са преживели спонтанен аборт. Споделянето с друг човек може да бъде много лечебно, но само ако другият се справя добре със собствената си загуба.

Може да развиете депресия след спонтанен аборт. Това е нормално. Може също да изпитате сложна скръб, тревожни разстройства или дори посттравматично стресово разстройство след спонтанен аборт.

Ако изпаднете в депресия или тревожност след загуба на бременност, знайте, че не е признак на слабост да потърсите консултация.

Ако скърбите ви се чувстват като нещо повече от "нормално скръб", говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да получите подкрепата, от която се нуждаете. Не забравяйте, че е необходимо да се грижите за себе си, преди да можете да помогнете на семейството си да се справи.

Долната линия 

Като родители, ние често правим всичко възможно, за да предпазим децата си от тъга и лоши новини. За съжаление, има моменти, когато желанието да защитим децата си всъщност може да ги накара да се чувстват по-сами и уплашени.

Скръбта при децата може да изглежда много различно от скръбта при възрастните. Освен това, когато дете види родителите си разстроени, то може да направи всичко по силите си, за да ги развесели. В разгара на скръбта си родителите може да тълкуват погрешно поведението, което означава, че детето им не е засегнато от загубата.

Като родител може да ви е трудно да говорите с тях за загубата. Само вие знаете кой е най-добрият начин вашето семейство да обработи скръбта си. Това, което работи за другите, може да не е най-доброто за вас.

Вероятно ще получите значителна част от съветите за това как да продължите процеса на скръб от добронамерени приятели, но това, което би работило за вашите приятели със собствените им деца, не е задължително да е най-доброто за вас и вашите деца.

Вярвайте, че сте в най-добрата позиция да помогнете на детето си да скърби.

Детски книги за загубата на бременност

Има няколко книги, които могат да ви помогнат да се справите с темата за загубата на бременност при по-малки деца, включително:

• Розовият храст на Моли от Джанис Кон и Гейл Оуенса . Тази книга е насочена към деца на възраст от 4 до 7 години и предлага анекдот, в който младо момиче на име Моли е тъжно за спонтанен аборт на майка си. Семейството й се справя заедно с мъката си и засажда розов храст.
• Щехме да имаме бебе, но вместо това имахме ангел от Пат Швибърт и Тейлър Била . Тази книжка с картинки от 24 страници, която има за цел да помогне на родителите да обяснят загубата на бременност на децата.