Защо родителите трябва да говорят за хълпане, изнасилване и самоубийство

Информацията, представена в тази статия, може да бъде провокираща за някои хора. Ако имате самоубийствени мисли, се обърнете към Националната линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255 за подкрепа и помощ от обучен консултант. Ако вие или близък човек сте в неминуема опасност, обяднете 112.

Когато Netflix обяви, че развива мини-сериал, базиран на книгата на Джей Ашер „13 причини защо“, феновете на книгата бяха взбудени да я видят оживена. В книгата, и в сериала, историята се върти около вымышления гимназиален тийнейджър на име Хана Бейкър, която се самоубива и оставя касети за 13-те души, които смята, са я разочаровали и са повлияли на решението ѝ.

Чрез тези записи, гледателите откриват какво са направили тези 13 души на Хана. Техните неправилни постъпвания включват всичко – от хълпане, споделяне на компромитиращи снимки и невъзможност да се застъпи за нея, до разпръскване на слухове и дори полово насилие.

Но някои психиатри и експерти по предотвратяване на самоубийства предостерегават, че популярният Netflix сериал може да направи повече злото, отколкото добро. Най-голямата им притеснение е, че филмът ще увеличи броя на самоубийствата сред тийнейджърите, защото има доказателства, че самоубийството е заразно. Другими думи, когато самоубийството получава много медийна внимание, темпът на самоубийствата обикновено се увеличава.

Междувременно, някои гледатели не се съгласяват и смятат, че тематиката подчертава не само нарастването на безжалостно и безмислено хълпане в гимназията, но и приемането на полово насилие сред тийнейджърите. Независимо от мисълта ви за сериала, той е подчертал важността от разговорите с децата си за три от най-големите проблеми, засягащи живота на младите хора – хълпане, полово насилие и самоубийство. Единственият голям тийнейджърски проблем, който филмът не адресира, е злоупотребата с вещества.

Защо да не избягвате трудните теми

Избягването на трудните теми в живота на вашия тийнейджър няма да ги накара да изчезнат или да ги предотврати. Какво повече, липсата на комуникация всъщност може да бъде зла услуга за тях, особено защото самоубийството е втора по честота причина за смърт при 15-34-годишните.

Междувременно, жени на възраст 16 до 19 години са четири пъти по-вероятно да бъдат жертви на изнасилване, опит за изнасилване или полово насилие от общото население. И един от всеки пет ученици докладва, че е хълпан. Като резултат, няма съмнение, че тези проблеми мъчат тийнейджърите на ежедневие и вие трябва да говорите за тях.

Имането на директен, искрен разговор с децата си за самоубийство, изнасилване и хълпане не е само здравословно, но може да бъде и животспасяващо. Въпреки това, много родители се воздържат от разговори с децата си за трудните проблеми, особено самоубийството, защото се безуят, че разговорът ще постави идеята в главата им. Но изследванията показват, че молчанието и стигмата предотвратяват хората в риск да поискат подкрепа.

Ако детето ви вече мисли за самоубийство, разговорът за това всъщност може да донесе надежда и перспектива в живота им. Какво повече, вие позволявате на вашия тийнейджър да знае, че е ОК да говори за тези проблеми.

Извънредни неща за обсъждане с вашите тийнейджъри

Когато говорите с децата си за трудни теми като самоубийство, изнасилване, хълпане, насилие при срещи и други, бъдете директни и бъдете въоръжени с идеи и информация.

Има предизвикателства е нормално

Комуникирайте, че това, което преживяват, не е нормална част от тийнейджърския живот. Много медии не изобразяват самоубийство, изнасилване или хълпане точно. Фактически, често те могат да бъдат сензационни или гламуризирани. Тийнейджърите трябва да знаят, че чувстване на депресия или самоубийствени мисли може да се случи при много тийнейджъри, които знаят, но не е нещо, което трябва да се приема като нормална част от тийнейджърския живот.

Много хора вярват и дори предлагат, че тийнейджърите, които говорят за самоубийство, просто минават през фаза, искат внимание и че ще се оправят. Това не е така. Фактически, като възрастни ние трябва да обърнем внимание и да дадем на тийнейджърите това, от което имат нужда – изход, който е здрав и подкрепящ.

Ако някой е изнасилван или хълпан, той не ще просто „се оправи“. В всеки от тези сценарии, тийнейджърите имат нужда от помощ от лекар, консултант или психолог, за да започнат процес на изцеляне. Те също трябва да знаят, че техните родители са там, за да ги подкрепят и помогнат.

Обяснете какво е здравословно, а какво не

Тийнейджърите трябва да чуят от родителите си, че хълпане, насилие при срещи, натиск за секс, секстинг, полово насилие и т.н. не са здравословни поведения. Предполагайки, че те са такива, ги поставя под риск от злоупотреба от други. Вместо това, вашите тийнейджъри трябва да чуят как изглеждат здравословни приятелства и връзки при срещи.

Те също трябва да чуят, че са ценни и заслужават да бъдат третирани с уважение и достойнство. Също така, не е здравословно да се зациклят за самоубийство. Ако вашият тийнейджър мисли за самоубийство и е мислил за начини, по които би го направил, трябва да го накарате да говори с ментален здравен специалист. Мисленето за самоубийство е един от предупредителните знаци за самоубийствено поведение.

Омощете ги с знание

Разговорът открито и честно с децата си за трудни теми като полово насилие, хълпане и самоубийство им дава точна и полезна информация от човека, на който най-много се доверяват – вие. Например, разговорът за самоубийство не поставя идеята в чьята глава. Тя всъщност отваря комуникацията за тема, която често се пази като тайна.

Подобно, хълпане и полово насилие често се пазят като тайна. Но когато тайните теми са разкрити и обсъдени, те стават по-малко мощни и страховити. Разговорът също комуникира на децата ви, че тези теми са не извън границите и те могат да ги изнесат всеки път, когато искат.

Позволете им да знаят за какво да внимават

Като родител, е работата ви да обучавате децата си за важността от грижа за менталното си здраве, точно както правите за физическото им здраве. Като резултат, те трябва да знаят предупредителните знаци на депресия и самоубийство и как да получат помощ при нужда.

Те също трябва да знаят как да се справят с хълпане, ако се случи, включително как да избягват хълпански „горещи точки“ и как да се застанат пред хълпая или да се защитят. Подобно, тийнейджърите трябва да знаят, че половото насилие е по-вероятно да се случи с хора, които знаят, като на парти или с някого, с когото са в отношения. Нагласете, че половото насилие никога не е техна вина и че няма да ги вините, дори ако нарушават семейно правило. Уверете се, че знаят, че искате да говорят с вас.

Поддържайте линиите на комуникация отворени

Когато говорите с децата си редовно за трудни и чувствителни теми, вие насърчавате мислене при децата си, че сте там, за да помогнете. Внезапно, нито една тема не е твърде срамна за обсъждане и те се чувстват, че могат да ви попитат каквото и да е.

Предупредете ги за тайните

Образовайте ги за това какво може да се случи, ако не говорят. Важно е също да уверите вашия тийнейджър, че пазенето на тайни за хълпане, полово насилие и самоубийство не е здравословно, нито е мъдро. Бъде то човекът, който преживява кризата, да бъде те или приятел, това не са проблеми, които трябва да се решават сами или без възрастна помощ.

Уверете се, че знаят, че разговорът с други, макар че може да бъде болен или срамотен, е най-добрият начин да се получи помощ. И ако не кажат на някого за това, което преживяват (или какво преживява приятел), нещата могат да се влошат.

Комуникирайте, че не са сами

Чувства на самотност, напускане и безнадеждност са често срещани при жертвите на хълпане и полово насилие, както и при хора, които се чувстват самоубийствени. Като резултат, разговорът за тези проблеми и позволяването на тийнейджърите да изразят чувствата си комуникира, че някой се грижи и че не са сами.

Никога не подценявайте силата на усещането за подкрепа. Дори ако вашият тийнейджър няма нищо значимо, случващо се в живота си, редовните разговори все още им позволяват да знаят, че вие се грижите и че сте там за тях.

Позволете им да знаят, че помощ е достъпна

Когато говорите с вашите тийнейджъри за тези проблеми, това ви помага да получите по-добра представа за това какво преживяват, какво виждат в училище и с какво се сблъскват. И ако детето ви се бори с нещо, можете да предложите безусловна любов и подкрепа, както и да ги насочите към всеки вид външна помощ, от която може да се нуждаят. Това може да бъде много насърчително за децата, да осъзнаят, че някой може да им помогне да дадат смисъл на това, което преживяват.

Комуникирайте, че могат да се почувстват по-добре

Никакъв тийнейджър не харесва да се чувства самотен и тъжен. Те също не харесват болката и срамта, които могат да се случат при хълпане, изнасилване и дори самоубийство. Когато редовно говорите с вашия тийнейджър за това какво е нормално и какво не, това съобщение се вгражда. Като резултат, те са по-вероятно да разпознаят, че това, какво усещат, не е нормално и да поговорят с вас за това. И те може да бъдат по-склонни да получат помощ за приятелите си, които се борят с чувства на тревога и депресия.

Подчертайте, че не го заслужават

Повече пъти отколкото бихме искали, тийнейджърите вярват, че ако хълпане или полово насилие се случи, тогава жертвата е направила нещо, за да го заслужи. Но ако говорите с децата си на редовна основа, те ще започнат да осъзнават, че никой не заслужава да бъде хълпан и никой не заслужава да бъде изнасилван.

Не само това съобщение е добро за вашите тийнейджъри да чуят, но и им помага да емпатизират с хора, които знаят, са жертви. И те са по-вероятно да повтарят и вярват на това съобщение – че никой не заслужава да бъде хълпан или изнасилван – когато вие го комуникирате на редовна основа.

Дайте им идеи как да получат помощ

Уверете се, че децата ви не само знаят, че могат да говорят с вас, но че също знаят как да получат помощ и по други начини. Говорете им за линии за самоубийство, кризисни линии за изнасилване и ролята на školните консултанти. Важно е да оборудвате вашите тийнейджъри с инструменти за адресиране на тези големи проблеми.

Намалете стигмата

Честото обсъждане на тези теми с вашите тийнейджъри премахва стигмата и дава на децата ви възможност да говорят открито и свободно. Уверете се, че децата ви знаят, че нито една тема не е извън границите с вас. Чрез създаване на този тип атмосфера в дома си, децата ви са по-вероятно да дойдат при вас с въпроси и притеснения.

Това не означава, че не трябва да наблюдавате за предупредителни знаци за самоубийство или симптоми на депресия. Но отворените диалози с децата ви увеличават вероятността те да се обърнат за помощ.

Насочете се към превенция

Помогнете да предотвратите тези неща в техния живот. Докато нито един разговор няма напълно да елиминира риска от самоубийство, хълпане или изнасилване, той може да иде далеч в обучаване на децата ви за това какво може да се случи. И дори ако вашият тийнейджър никога не се сблъска с нито една от тези ситуации, шансовете са много големи, че някой, когото знаят, ще се сблъска. Ако сте прилежни да говорите с тях за трудни теми, тогава шансовете са, че те ще знаят, че могат да дойдат при вас за помощ.

Previous:

Next: