• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Разговори с деца за спонтанен аборт

Когато се случи спонтанен аборт, понякога най-трудните хора, с които да се говори за това, са вашите други деца. В зависимост от възрастта на децата ви и дали им сте разказали за бременността, може да се наложи да кажете нещо.

Разговори с деца за загуба на бременност

Дори като родител, може да бъде трудно да разберете какво да кажете. Ето нещо неща, да имате предвид, когато говорите с децата си за спонтанен аборт или мъртвороденост.

По-големи деца

Ако децата ви са тийнейджъри (или предтийнейджъри), бъдете открити и обяснете какво се е случило в термини, които те могат да разберат. Успокоете ги, че сте ОК и че имането на спонтанен аборт или мъртвороденост не означава, че има нещо нередно с вас.

Обяснете причините, поради които се случват спонтанен аборт и мъртвороденост, и уверете се, че разбират, че нищо не можеше да се направи по-различно, за да се предотврати загубата.

Признайте, че по-големите ви деца може да скърбят за загубата на бебето заедно с вас. Бебето, което загубихте, беше брат или сестра на по-голямото ви дете, и те също може да усещат загуба.

Можете да позволите на по-големите си деца да ви утешат, докато признавате, че те също може да скърбят. В някои случаи, спонтанният аборт може да сближи семейството ви. То също позволява на по-големите деца да практикуват емпатия.

Докато тези възможности за свързване и растеж не отнемат от скърбта на семейството ви след спонтанен аборт или мъртвороденост, те може да бъдат малък „сребърен лин“.

По-малки деца

Ако сте разказали на по-малките си деца за бременността, ще трябва да обясните, че нещо се е случило, което е причинило загубата. Използвайте думи и концепции, които те могат лесно да разпознаят и разберат.

Например, малките деца може да не разберат думи като „спонтанен аборт“. Може да се наложи да дадете дефиниции и разяснения по-прости термини.

Ако децата ви са твърде малки, за да разберат концепцията за бременност, или ако не сте разказали на децата си за бременността, може да изберете да не разкривате, че сте имали спонтанен аборт.

Децата склонни са да усещат емоциите на възрастните около себе си и поведението им може да се промени в отговор. Ако малките ви деца действат по-прилепчиви или разстроени от обичайното, опитайте да бъдете търпеливи и разбиращи.

Децата ви може да усещат факта, че вие се чувствате тъжно, без да знаят защо. В този случай, може да се наложи да дадете някакъв вид разяснение.

Помагане на децата да преработят новината

Независимо от колко са на години децата ви, има няколко стратегии, които можете да използвате, за да им помогнете да преработят информацията, която им дадохте. Ето някои неща, които можете да направите.

Нагласете, че не е тяхна вина

Ако децата ви са на възраст да усещат и разберат, че сте тъжни, уверете се, че нагласявате, че не е техна вина (независимо от избраното от вас разяснение). Ще трябва да ги направите ясни, че сте тъжни, защото липсва бебето, а не заради нещо, което са направили (или не са направили).

Успокоете децата си, че ги обичате и отговаряйте на всички въпроси, които могат да имат за това, какво се е случило.

УК-базираната Асоциация за спонтанен аборт препоръчва на родителите да използват аналогия, при която бременността се обяснява като саждане на семена в градина – само някои семена растат в пълни растения. Може да не се налага да влизате в подробности с малките деца. Може да предпочетете да обясните, че бебето просто не растеше правилно или че вече не можеше да остане в бащината на мама и да го оставите на това.

Насърчете семейна дейност

Независимо от възрастта на децата ви, разгледайте да направите нещо заедно като семейство, за да се разделите с бебето. Например, можете да изберете да имате погребение или да засадите дърво в памет на бебето. Ако сте религиозни, може да искате да използвате традиция, която е смислена за вярата ви.

За децата (особено малките) „седенето на място“ част от скърбенето, изисквана на събирания или служби, може да бъде трудна.

Създаването на мемориална градина е един начин, да включите децата си в честване на бебето ви. Активността може да им помогне да се справят с техния жълоб, като същевременно им позволява да се движат.

Грижа за себе си

Има стара пословица, която гласи: „Ако мама не е щастлива, никой не е щастлив.“ В това твърдение има много истина. Родителите задават тона за семейните взаимодействия. Една от най-важните задачи за родителите е помагайки на децата си да намерят начини да се справят с техния собствен жълоб.

Първо, те трябва да се уверят, че се грижат за себе си. Справянето с нещодавен спонтанен аборт ще бъде различно за всеки родител. Отвличането може да бъде полезно, но не се опитвайте да бягате от жълоба си.

Устоете на желанието да се заемате с други дейности, за да бягате от жълоба си. Жълобът е начинът, по който разпознавате, че вашият спонтанен аборт е имал значение – и че боли.

Насърчете се на системата си за подкрепа от приятели и семейство. Намерете хора, с които да говорите, които просто могат да слушат и няма да чуват нужда да се опитат да „поправят“ нещата. Може да намерите утеха в разговорите с други, които са преживели спонтанен аборт. Споделянето с друг човек може да бъде много изцеляващо, но само ако друг човек се справя добре със собствената си загуба.

Може да развиете депресия след спонтанен аборт. Това е нормално. Може да преживеете и усложнен жълоб, тревожни разстройства или дори посттравматично стресово разстройство след спонтанен аборт.

Ако станете депресиран или тревожен след загуба на бременност, знаят, че не е признак на слабост да потърсите консултация.

Ако вашето скърбене се чувства като повече от „нормално скърбене“, поговорете с лекаря си. Те могат да ви помогнат да получите подкрепата, от която имате нужда. Помнете, че грижата за себе си е необходима, преди да можете да помогнете на семейството си да се справи.

Крайната линия

Като родители, често правим всичко възможно, за да защитим децата си от тъга и лоши новини. За съжаление, има моменти, в които желанието да защитим децата ни може всъщност да ги остави да се чувстват по-самотни и уплашени.

Скърбенето при децата може да изглежда много различно от скърбенето при възрастните. Допълнително, когато дете вижда родителите си разстроени, те могат да направят всичко възможно, за да ги навеселят. В средата на техния жълоб, родителите може да интерпретират грешно поведението като означава, че детето им не е засегнато от загубата.

Като родител, може да се борите да говорите с тях за загубата. Само вие знаете най-добрия начин за вашето семейство да преработи техния жълоб. Каквото работи за другите може да не бъде най-доброто за вас и децата ви.

Вероятно ще получите значително количество съвети за това как да се справите с процеса на скърбене от доброжелателни приятели, но каквото би работило за приятелите ви с техните собствени деца, не е необходимо да бъде най-доброто за вас и децата ви.

Доверявайте, че сте в най-добрата позиция, за да помогнете на детето си да скърби.

Детски книги за загуба на бременност

Има няколко книги, които могат да ви помогнат да поемете темата за загуба на бременност с по-малките деца, включително:

• Молината розова куст от Янис Кohn и Гейл Оуенс. Тази книга насочва деца на възраст 4 до 7 години и предлага анекдот, в който момиче на име Молина е тъжна за спонтанния аборт на майка си. Семейството им преработва скърб заедно и сади розов куст.
• Щяхме да имаме бебе, но имахме ангел вместо това от Пат Швайберт и Тейлър Бил. Тази 24-странична картинена книга цели да помогне на родителите да обяснят загуба на бременност на деца.