Хранителни напитки за Toddlers
Ританки често са придирчиви , когато става въпрос за храни и напитки , както и много родители се притесняват, че децата им не става по- подходящо хранене . Има някои прахообразни хранителни напитки на пазара, които са предназначени за малки деца , но не забравяйте за мляко , вода , сок , и шейкове , които също са хранителни опции напитки за децата . Посъветвайте се с Вашия педиатър за специфичните нужди на вашето дете .
Хранителни напитки
Хранителна добавка напитки , предназначени за деца съдържат витамини, минерали, протеини, фибри и антиоксиданти , и повечето от тях не включва изкуствени подсладители или оцветители . Някои от тези хранителни напитки са биологични. В вкусове като шоколад и ванилия , напитките, които често се използват за малки деца , които отказват да се хранят най-различни хранителни продукти . Пълнозърнестите храни са винаги най-здравословния избор , така че използването на хранителна добавка, напитки, закуски , а не храна , е добър вариант . Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър преди да се предложат тези напитки или други хранителни добавки на децата си , тъй като повечето хранителни добавки не са регулирани от Американската администрация по храните и лекарствата . Световния съюз мляко
млякото е важен и питателна напитка , за да се включи в диета с малко дете . Млякото е източник на калций и витамин D , и двете от които спомагат за изграждането на здрави кости . Деца на възраст от 12 до 24 месеца , обикновено трябва да пият пълномаслено мляко , за да допринесе за осигуряване на необходимите мазнини за растежа и развитието на мозъка . Ако е налице загриженост за затлъстяване или фамилна анамнеза за висок холестерол или болест на сърцето , след което можете да предложите на дете 2% мляко . След 2 годишна възраст децата да започват да пият нискомаслено или обезмаслено мляко . Имайте предвид, че ароматизирани млека не добавят допълнително хранене : . Те добавят допълнителни захар, мазнини и калории само Световния съюз сайта Water
Водата е здравословна напитка за всеки, и малки деца не са изключение . Водата не съдържа захар , калории , мазнини, или добавки . Водата е особено важно за хидратация в горещите дни , или когато малки деца участват в много физическа активност . Ако детето ви няма да пиете обикновена стара вода , опитайте да добавите малко на 100 - процента сок за вкус . Световния съюз Juice
Juice е фаворит сред малки деца , но тя често съдържа много захар и калории. Juice , обаче , също може да осигури витамини и минерали , които малки деца няма да получат достатъчно на друго . Малките деца трябва да пият само 100 - процента сок , и той е здравословният да се ограничи количеството на около 6 грама . на ден . За да разтегнете сок допълнително , опитайте разреждане на сока с вода .
Шейкове
шейкове са друга добра идея за питателна закуска в - между - хранене. В блендер смесете мляко или кисело мляко , натрошен лед , и любимите плодове на вашето дете . Ябълки, банани , ягоди, малини , ананас, и праскови са добри варианти . Шейкове са също и начин за добавяне на спанака да си малки деца диета . Спанакът е пълен с витамини и минерали , както и плодове прикрива вкуса му . Световния съюз сайта
Previous:Диета за малко дете с грип
-
Изживяване на начин на транспорт, който не е част от ежедневието на детето животът отваря очите. С автобус, лодка или влак Упътвания Децата са заинтригувани от всички методи за транспорт, от колела в автобуса до балони с горещ въздух. Преживява -
Малките деца са твърде малки, за да бъдат сами умни. Можете да им помогнете да развият умения за самозащита и да се научат да бъдат предпазливи, но вие също трябва да поемете отговорност за безопасността на вашето малко дете. Не помага да кажете -
В юношеството, храната е горивото за растеж и развитие. Можете да помогнете на тийнейджъра си да развие здравословно отношение към храната през тези години. Основи на храненето и храненето Поради физическите промени, настъпващи по време на пубер
