• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Защо малките деца отказват да ядат и какво да правят

Вашето малко дете няма да яде? Със сигурност не сте сами. Много родители се почесват по главата, когато бившият й шампион, който яде шампиони, внезапно реши да извие носа си на менютата за вечеря (и обяд!). Истината:Може да се справите с хранителна стачка, която се случва, когато малкото ви преди е имало стабилен апетит, но сега отказва да яде много от всичко, включително любимите си храни.

Разочарованието е нормално, когато сте изправени пред хранителна стачка, но знайте, че през повечето време, когато малките деца не ядат, това е съвсем нормално. Ето повече за това защо малките деца отказват да ядат, какво да направите, когато това се случи у вас и ако нещо не е наред, кога да се обадите на лекар.

Защо моето малко дете отказва да яде?

Има няколко причини, поради които вашето малко дете може да стачкува, когато става въпрос за ястия и закуски, включително нейната прохождаща независимост и нужда от по-малко калории. Ето лъжичката:

• Тя е супер заета... Малките деца обичат да тичат, да играят и да изследват – и с толкова много други вълнуващи неща за правене, тя вероятно не иска да отдели време за хранене. Изводът:Яденето й сега може да е хаотично.
• … и умишлено. Нейната зараждаща се увереност означава, че можете да й сервирате, но тя ще реши дали да яде.
• Малките деца са известни с придирчивостта. Избирателното хранене, хранителните стачки и други са само някои от фазите, през които можете да очаквате детето ви да премине. (Нека видим, има фаза „само бежова храна“, фаза „без храни, които се докосват“, фаза „само една храна“, само за да назовем няколко.)
• Достатъчно е малко. Не забравяйте фазата „едно хранене на ден“, което също е нормално. Всъщност малките деца всъщност се нуждаят от по-малко да ядат, отколкото си мислите (тези малки коремчета се пълнят бързо) и вероятно ядат повече, отколкото знаете. (Шепа Cheerios тук и няколко кубчета пъпеш там се събират!) Изводът:Ако детето ви процъфтява, то вероятно получава това, от което се нуждае всеки ден.
• Може да са течности. Твърде много калории от мляко или сок определено могат да задоволят нежния апетит на малкото дете, оставяйки по-малко място за пилешката яхния, която сте прекарали толкова много време за приготвяне.
• Или закуските. Ако вашето малко дете има много възможности да пасе между храненията, това може да има ефект след вечеря.
• Може да й никнат зъби. Най-накрая разберете дали никнат зъби. Моларите, които обикновено причиняват болезнено влизане между 13 и 19 месеца, също могат да застанат на пътя на малко дете и интереса му към храната.

Какво да направите, ако детето ви откаже да яде

Запазете хладнокръвие, ако вашето малко дете не иска да яде и след това опитайте няколко от тези интелигентни стратегии:

• Плейте се по течението. Малките деца обикновено трябва да направят пълен преглед на храната (докосване, пасиране, подушване) преди да опитат. Просто бъдете внимателни по отношение на този придирчив процес и времето за хранене няма да се превърне в хаос.
• Започнете с малко. Понякога размерът има значение. Планината от храна може да затрупа малко ядящ - карайки я да се откаже, преди да е започнала. Поддържането на малки порции ще й улесни да се ориентира в чинията.
• Върнете се с комбинации. Някои малки деца отхвърлят новите храни, защото не са достатъчно меки. В такъв случай опитайте да добавите малко от новата, по-ароматна храна към блендер (например добавете малко грах към нейния кафяв ориз). И само да знаете:почти всички деца надрастват свръхчувствителните небца.
• Направете малко потапяне. Малките деца обичат да потапят храната си в лепкави дипове, така че помислете за сервиране на гуакамоле с нейните ивици червен пипер, хумус и парченца пита хляб или дип от бял боб за парчета пиле.
• Оферта за избор. Сервирайте две здравословни опции в чинията за вечеря и я оставете да избере съдбата си.
• Спазвайте рутината си. Придържайте се към обичайното си време за хранене и закуски, вместо да предлагате храна денонощно с надеждата, че ще примамите бебето си да си отвори устата.
• Превключване на предавките. Понякога дори любимите храни изведнъж получават болното лечение. Ако се случи, опитайте да го сервирате по различен начин или да го приготвите горещ вместо студен, сух вместо с мляко, като храна на пръсти, вместо с лъжица, или със сирене вместо обикновено. Тези промени може да я подтикнат да го погълне!
• Разширете го. Увеличете прохождащата независимост и фините двигателни умения на вашето малко дете, като му дадете прибори с детски размер. Може да откриете, че новостта да се храни сама, надвишава импулса й да отхвърли храната си.
• Опитайте семеен стил. Храненето като семейство може да насърчи вашето малко дете да се присъедини. Поднесете около купа паста със зеленчуци и песто или сьомга терияки и кафяв ориз и вашето дете може да посегне да опита.
• Пазарувайте и гответе заедно. Посетете хранителния магазин или фермерския пазар и оставете вашето малко дете да избере плодовете или зеленчуците за обяд. И ако е достатъчно голяма, я накъсайте от маруля или разбъркайте тестото за мъфини.
• Отпуснете се. Просто вземете отхвърлената храна и не я сервирайте известно време (освен ако не е поискано). Междувременно предлагайте храни, подобни на хранителните стойности – ако замразените вафли са замръзнали, сервирайте палачинки. Ако е кисело мляко, опитайте с извара. Ако са ябълки, опитайте с банани.
• Върнете го обратно с обрат. Когато върнете отхвърлената храна в менюто, сервирайте я с различно завъртане. Зърнени храни за обяд вместо за закуска. Сандвич с фъстъчено масло и желе, навит на руло и нарязан на колелца вместо стандартни квадрати. Сирене на скара, приготвено с моцарела вместо американско.
• Не отписвайте отхвърлените храни. Това, което е извън менюто днес, може да се върне утре, така че не се отказвайте. Всъщност, ако хранителната стачка е предизвикана от дискомфорт при никнене на зъби или скорошна настинка, тя може да се върне в полза, след като малкото ви се почувства като обичайното си.
• Не разчитайте на нездравословна храна. Изкушаващо е да приготвите само любимите неща на детето си или да го насипете със сладолед с цел да го накарате да яде нещо – каквото и да е – но това не е разумно. Регистрирането за готвач за кратка поръчка ще позволи на придирчивото хранене да продължи, а редовното даване на нездравословна храна не е здравословно. Въпреки че не можете — и не трябва — да принуждавате детето си да яде, можете да се уверите, че чинията му е питателна и подхранваща.
• Опитайте се да не се притеснявате. Отказът на вашето малко дете да яде обикновено е временен. Докато детето ви продължава да наддава на тегло и сантиметри и остава здраво (освен обичайните настинки) – и докато общият ѝ седмичен прием изглежда достатъчен (не гледайте всеки ден във вакуум) – няма малка причина за безпокойство .
• Не го приемайте лично. Това, че детето ви отхвърля храната пред нея, не означава, че отхвърля вас. Това също не е отражение на вашите родителски (или готварски!) умения.
• Никс ​​пазарлък или подкуп. Обещаването на допълнителни бисквитки всеки път, когато бебето ви пожелае да погълне броколи, може да послужи още повече за увеличаване на желанието й за сладко.
• Сменете мястото за сядане и го поддържайте приятно. Вашето малко дете надраснало ли е столчето за хранене? Тя може да е по-склонна да седне за храна, ако не се чувства ограничена, така че вместо това помислете за допълнителна седалка. И поддържайте сцената сдържана, тиха и без разсейване (като телевизор или братя и сестри, които играят наблизо).

Нормално ли е детето ми да откаже да яде?

Да, нормално е апетитът на детето да спадне след 1-годишна възраст. Всъщност на този етап от развитие може да се очаква намален апетит. Вашето дете изпитва нормално забавяне на растежа от първата си бебешка година — и с това нужда от по-малко калории и храна.

И имайте предвид, че това е рядкото малко дете, което обича всичко от първа хапка. Често са необходими пет, 10, дори 15 опита, преди вашият начинаещ гурман да приеме (и погълне) нова храна. Ако се притеснявате, че в малката й уста не влиза достатъчно, може да си водите дневник за храна. Запишете всичко, което яде в рамките на една седмица и след това го обсъдете с педиатъра.

Кога да се обадите на лекар

Ако по-внимателно изследване на хранителните навици на вашето малко дете разкрие все по-тясна диета или такава, в която липсва група храни, говорете с лекаря на детето си, за да видите дали му давате ежедневна витаминно-минерална добавка, предназначена за малки деца е добра идея. Но определено трябва незабавно да се консултирате с педиатър, ако забележите някой от следните симптоми:

• Необичайна слабост, летаргия или умора
• Треска
• Продължителна раздразнителност
• Загуба на тегло

Хранителните навици на вашето малко дете може да се чувстват сякаш карате влакче в увеселителен парк някои дни! Но докато бебето ви се храни достатъчно добре в продължение на една седмица и вие предлагате здравословен избор, тя трябва да е добре. И както при много етапи от детството, знайте, че и това ще премине.