Кутията с обяда Идеи за ЦДГ
Pack обяд си kindergartener да се гарантира , че става все по- правилно балансирана храна - нещо, което не мога да направя , ако той е закупуване на обяд в училище . Опаковайте разнообразни здравословни храни . Избягвайте сладки храни и хранителни боклуци , като чипс . Добре балансирана храна включва протеини , пълнозърнести храни , плодове , млечни продукти и зеленчуци . Имайте предвид, че някои кутията с обяда идеи служат двойно мито - . Кисело мляко включва протеини и млечни продукти , например
пълнозърнест
Използвайте 100% пълнозърнест хляб , за да се създаде сандвич на детето си за обяд време сервиране на пълнозърнести храни . Въпреки , че не е нужно да се разчита на този стар стенд-бай . Направи обеди , които включват кафяв ориз или пълнозърнест паста за промяна . Изолирани lunchboxes ще ви помогнат да пазят тези видове обеди топли до обяд . Дайте на детето си остатъците от снощи за бързо, лесно хранене. Световния съюз Плодове и зеленчуци
Плодове и зеленчуци давате на детето си основни хранителни вещества, от които се нуждае , за да го направи през деня . Сурови плодове могат да правят идеален десерт - да ги поставят в специален контейнер, за да не се разби в чантата си . Такива зеленчуци като замразен грах и царевица също правят добро допълнение . Ако сте ги сложили в замразени , те ще се размрази от време за обяд . Насърчавайте детето си да яде плодовете й и зеленчуци - включва потапяне сос , като ранчо тоалетка , кисело мляко се смесва с мед или фъстъчено масло Световния съюз сайта Protein
Protein ще. помогне за изграждане на мускулите на детето си и го пази пълно през целия ден . Направи сандвич , който използва деликатесни меса или фъстъчено масло . Фасулът е друг добър източник на протеини и те нямат мазнини както животински протеин . Пригответе си боб чорба или чили за вегетарианска храна . Включи пилешки хапки или мини хамбургери - това работи най-добре в изолирана кутия за обяд Световния съюз Dairy
Млечни дава детето си така необходимия калций , така че да включва порция от мляко и млечни продукти . . Ако изберете кисело мляко , избягвайте сладки варианти . Изберете обикновена версия и добавете плодове или мед да го подсладите . Сирене също прави добър източник на мляко и млечни продукти - включва низ сирене или резени сирене . Мляко Pack или соево мляко като напитка . Когато включително млечни продукти , използвайте изолиран кутията с обяда , който може да запази тези позиции студено , особено ако детето ви се храни по-късно през деня . Световния съюз Закуски
Детска градина класове често разполагат с време, закуска и изискват от вас да се опаковат с лека закуска в допълнение към основната обяд. Ако трябва да направите това , изберете здравословни закуски за вашето дете . Например , изпратете заедно пълнозърнести бисквити със сирене или фъстъчено масло , здравословен кифла или парче пресен плод . Световния съюз сайта
-
Не говорете с непознати. Това е едно от първите неща, които ни учат като деца. Но наистина ли е добър съвет? Това се чудеше майката Ани Нолан, когато тя и съпругът й Лиъм наблюдаваха от къщата как непознат се приближава до 5-годишния им син Малахи и -
Раждането не е купон. Звучи глупаво дори да го кажа, но изглежда, че хората са забравили какво всъщност представлява раждането. Раждането не означава да се съберете заедно с цялото си семейство и приятели. Не става въпрос за това кой е там, за да -
Като собственици на жилища, наематели, наемодатели, родители, професионалисти и собственици на домашни любимци, всички ние имаме какво да правим, без да се налага да почистваме къщата. Добавянето на надеждна и последователна услуга за домакинство мож
