Здравословен приятелски дете Вечеря Идеи
Здравословни и дете-приятелски , не винаги изглежда да вървят заедно . Въпреки това , тези двамата определено може окото , ако се прецени какви храни се харесват на децата и след това да ги настроят да се включат по-здравословни възможности . Рибени пръчици с пълнозърнест панировка или високо съдържание на протеини начос са само няколко примера за това как можете да превърнете обикновените дете- привлекателни храни , но нездравословни храни в по-здравословни алтернативи , че детето ви ще ядат .
Рибени пръчици
Fish осигуряват стройна източник на протеини и много риби са богати на Омега - 3 мастни киселини , които са отлични за вашето здраве . Рибени пръчици са подъл и вкусен начин да се получи тази здравословна храна в децата си . Вместо купешки рибни пръчици , защо не направите своя собствена с тази рецепта от яденето Well.com :
Сложете 1 чаша сухо пълнозърнести галета ,
1/2 чаша обикновена сухи галета , <Бразилски /> 1 чаша пълнозърнести зърнени люспи,
1 чаена лъжичка лимонов пипер , 1/2 чаена лъжичка
на чесън на прах ,
1/2 чаена лъжичка червен пипер и
1/4 ч.л. сол в процесор и хранително-вкусовата промишленост , докато той се превръща в един от шлайфан смес .
Прехвърлете сместа в плитка чиния . В друг плитка чиния , сложи 1/2 чаша всички предназначение брашно , а в трета плитка чиния , сложи две големи бити яйчен белтък . Вземете 1 килограм на тилапия филета нарязани на малки ивици и да я потопите в смес от брашно , покриващ рибата напълно . Тогава , натопи лентите в яйчената смес и накрая смес галета . Герб на панирано рибата с спрей за готвене и се пече в 450 -градусова фурна около 10 минути или до златисто и свеж . Световния съюз Nachos
Nachos са дете-приятелски ( и любим ) опция вечеря , която е лесна за приготвяне и може да се получи по здравословен начин . В тази рецепта , черен боб и пиле да бъдат добър източник на протеини и ненужни наситени мазнини, като заквасена сметана се елиминират .
Напръскайте тавичка с спрей за готвене . Layer тортила чипс върху тигана . Тогава слой :
1 чаша консервирани черен боб ,
1 чаша варени пилешки ивици ,
1/2 чаша намалено съдържание на мазнини сирене по ваш избор и
1/2 чаша нарязани домати .
избухнем в 350 -градусова фурна, докато сиренето е шампанско . Световния съюз сайта бургери и картофки
бургери и картофки определено се харесват на децата . Напред тип бургер за бързо хранене и картофки и да направи по-здрави версии у дома . Издърпайте скара и се ползва с добра стара семейна барбекю бургер вечеря .
Grill някои вегетариански постни тип бургери и сандвич ги между две пълнозърнести хлебчета . Озеленяване здрави аксесоари бургер като маруля , домат , авокадо и намалено съдържание на мазнини сирене за децата , за да избирате. Не забравяйте за кетчуп , горчица и майонеза , както добре. Сервира се със сладки картофи картофи за по-здравословен стъпка нагоре от традиционните картофи . Световния съюз сайта
Previous:Кутията с обяда Идеи за ЦДГ
-
На този етап малко дете вероятно използва нещата по начина, по който са предназначени - да се разхожда с телефон до ухото си или правилно да използва четка за коса. Ето какво още можете да очаквате на тази възраст. Когнитивни етапи Типично дет -
Семейните съдилища се опитват да вземат решения кое е най-добро за детето. Въпреки това, има моменти, когато дори най-добрият съдия е уязвим към стереотипно мислене. От 19-ти век до 60-те години на миналия век съдилищата са били склонни да следват до -
Всеки месец излиза нова партида играчки, които трябва да имате, и като цяло масовата истерия около модата приключва доста бързо (като ви гледам, въртящи се и Pop-Its). Но Лего? Лего са завинаги. Има и стотици невероятни комплекти, от които да избират
