Дали Sugar в Сода Причина Kids да се мазнини
? Деца да пият газирани напитки в началото на живота , и много деца пият безалкохолни напитки дневно . North Carolina School Nutrition комитет за действие ( SNAC ) съобщава, че купувачите могат да намерят безалкохолни напитки в повече места, отколкото на мляко , и за деца , това означава, питейна празни калории . Почти 56 процента от 8 -годишни деца пият сода дневно , а една трета от тийн момчета пият три безалкохолни напитки дневно , посочва SNAC . Безалкохолни напитки не просто добавете редовни калории , сода объркват метаболизма на вашето дете с празни калории от захар , които бързо да допринесат за допълнително тегло , в зависимост от Харвардското училище за обществено здраве .
Захар газираните напитки и калории
A 20 -ounce сода има 15-18 супени лъжици захар , в зависимост от безалкохолна напитка и производителя , и това се превежда като около 240 калории . Повечето ресторанти за бързо хранене служат големи питиета , и 64 -унция сода дават децата допълнителни 700 калории , в зависимост от Харвардското училище за обществено здраве . Сладки газирани напитки не дават децата същото удовлетворение от твърдите храни , така че децата да ядат едно и също броя на дневните калории от други храни . Това води до увеличаване на теглото директно от безалкохолни напитки калории . Световния съюз децата с наднормено тегло и Soda
Kids рядко пият само една безалкохолна напитка на ден и увеличаване на размера на сода резултати в теглото спечелят . Едно изследване на учени от Детската болница в Бостън установили, че за всеки 12 - унция напитка консумира всеки ден , деца се увеличават шансовете от 60 процента на затлъстяване в следващите 18 месеца . Харвардското училище за обществено здраве съобщава приблизително 91 процента от американските деца през 2008 г. са изпили безалкохолни напитки , с около 10 на сто от дневните калории на детето , доставени от сода . Световния съюз сайта диетата сода Смените <Бразилски>
Безалкохолни напитки с изкуствени подсладители изглеждат по- добра алтернатива на захарта за хляб , но Susan E. Swithers , професор по психологически и поведенчески невронауки в Purdue University , насърчава родителите да ограничат диетичните напитки . Swithers предупреждава, че редовни диети, които включват понижени или нула калории за хляб може да предизвика диабет , високо кръвно налягане , сърдечни заболявания и метаболитен синдром , термин, използван за описване на объркването на тялото има при пиене нещо сладко , без никакви калории от захар . Диета сода също имат високи нива на сол , за да даде тласък на вкуса в нискокалорична напитка и това помага на децата да развият опасна вкус сол , което увеличава риска за инсулт -късно в живота , намерили Университета на Маями Милър училище за изучаване Medicine свързване диетата сода и сол увеличава риска от инсулт . Световния съюз по-добри алтернативи
нула калории вода предлага здравословна алтернатива на сода , и добавянето на някои пресни плодове като лимон или портокал филийки до водата спомага за увеличаване на аромата и факторът на вълнение за малки деца . Мляко дава си деца калций , 300 милиграма във всяка чаша , и недопускане или ниско съдържание на мазнини са по-малко калории в сравнение с обикновеното мляко . Цветът на млякото с малка нотка на ягоди или шоколад власт или сироп да добавите интерес за малки вечери . Размерът на калории в допълнително ароматизатора добавя само няколко калории на напитката , според KidsHealth . Световния съюз сайта
-
За разлика от миналото лято, когато голяма част от света все още живееше живот чрез Zoom, лятото на 2021 г. (скръстени пръсти и пръсти!) ще бъде малко по-малко мрачно – особено за семейства, които миналата година се отказаха от любимите си традиции з -
Множество интелигентности Стил на обучение:Телесно-кинестетичен Вашите деца говорят ли с ръцете си? Това е знак, че използват телата си за решаване на проблеми. Често тази физическа интелигентност се омаловажава в класните стаи в полза на езика и л -
Училището е място, където децата учат и растат когнитивно, развиват социални умения и стават независими личности. Може също да бъде място, където те събират микроби и болести и ги носят у дома. В училище децата прекарват много време в класни стаи, к
