Дали Sugar в Сода Причина Kids да се мазнини
? Деца да пият газирани напитки в началото на живота , и много деца пият безалкохолни напитки дневно . North Carolina School Nutrition комитет за действие ( SNAC ) съобщава, че купувачите могат да намерят безалкохолни напитки в повече места, отколкото на мляко , и за деца , това означава, питейна празни калории . Почти 56 процента от 8 -годишни деца пият сода дневно , а една трета от тийн момчета пият три безалкохолни напитки дневно , посочва SNAC . Безалкохолни напитки не просто добавете редовни калории , сода объркват метаболизма на вашето дете с празни калории от захар , които бързо да допринесат за допълнително тегло , в зависимост от Харвардското училище за обществено здраве .
Захар газираните напитки и калории
A 20 -ounce сода има 15-18 супени лъжици захар , в зависимост от безалкохолна напитка и производителя , и това се превежда като около 240 калории . Повечето ресторанти за бързо хранене служат големи питиета , и 64 -унция сода дават децата допълнителни 700 калории , в зависимост от Харвардското училище за обществено здраве . Сладки газирани напитки не дават децата същото удовлетворение от твърдите храни , така че децата да ядат едно и също броя на дневните калории от други храни . Това води до увеличаване на теглото директно от безалкохолни напитки калории . Световния съюз децата с наднормено тегло и Soda
Kids рядко пият само една безалкохолна напитка на ден и увеличаване на размера на сода резултати в теглото спечелят . Едно изследване на учени от Детската болница в Бостън установили, че за всеки 12 - унция напитка консумира всеки ден , деца се увеличават шансовете от 60 процента на затлъстяване в следващите 18 месеца . Харвардското училище за обществено здраве съобщава приблизително 91 процента от американските деца през 2008 г. са изпили безалкохолни напитки , с около 10 на сто от дневните калории на детето , доставени от сода . Световния съюз сайта диетата сода Смените <Бразилски>
Безалкохолни напитки с изкуствени подсладители изглеждат по- добра алтернатива на захарта за хляб , но Susan E. Swithers , професор по психологически и поведенчески невронауки в Purdue University , насърчава родителите да ограничат диетичните напитки . Swithers предупреждава, че редовни диети, които включват понижени или нула калории за хляб може да предизвика диабет , високо кръвно налягане , сърдечни заболявания и метаболитен синдром , термин, използван за описване на объркването на тялото има при пиене нещо сладко , без никакви калории от захар . Диета сода също имат високи нива на сол , за да даде тласък на вкуса в нискокалорична напитка и това помага на децата да развият опасна вкус сол , което увеличава риска за инсулт -късно в живота , намерили Университета на Маями Милър училище за изучаване Medicine свързване диетата сода и сол увеличава риска от инсулт . Световния съюз по-добри алтернативи
нула калории вода предлага здравословна алтернатива на сода , и добавянето на някои пресни плодове като лимон или портокал филийки до водата спомага за увеличаване на аромата и факторът на вълнение за малки деца . Мляко дава си деца калций , 300 милиграма във всяка чаша , и недопускане или ниско съдържание на мазнини са по-малко калории в сравнение с обикновеното мляко . Цветът на млякото с малка нотка на ягоди или шоколад власт или сироп да добавите интерес за малки вечери . Размерът на калории в допълнително ароматизатора добавя само няколко калории на напитката , според KidsHealth . Световния съюз сайта
-
Когато детегледачка дойде да гледа децата ви, искате всичко да върви гладко. Наистина ли искате да се мъчите да запомните всички малки подробности, които трябва да споделите, докато излизате през вратата? Вместо това планирайте предварително, като съ -
Снимка на усмихнато бебе е последният източник на противоречия в интернет и всичко е, защото майка му реши да му позволи да носи лък. Бека Мартинес, бивша състезателка в „Ергенът“, наскоро сподели снимка на ухиления си 3-месечен син Франклин, заобико -
Винаги се опитваме да научим нови начини да помогнем да поддържаме децата си здрави , силен и подготвен за деня. Но между работата, колата, балетната тренировка и лягането, приготвянето на ястия за обяд, които са подходящи за деца и питателни, може л
