• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Чай за малки деца:безопасност, ползи и предпазни мерки

Ако и вие сте любител на чая, може да искате да знаете дали чаят за малки деца е безопасен избор. Чаят е популярна напитка, която се предлага в много видове. Най-популярният чай е този, приготвен от листата на растението Camellia sinensis. Въпреки това се предлагат билкови чайове и се приготвят от различни растителни части, като корени, листа, цветя или кора, които често се използват като билки за кулинарни и медицински цели.

Някои от тези чайове се използват за терапевтични цели, особено за лечение или управление на заболявания като колики и диария. Съществуват обаче ограничени клинични доказателства относно общата безопасност и ефикасност на чайовете за малки деца.

Прочетете, докато споделяме преглед на възможните ползи и странични ефекти на чая за малки деца, като трябва да спазвате някои предпазни мерки, докато им го предлагате.

Чаят безопасен ли е за малки деца?

Според NHS, чай (Camellia sinensis ) не е подходящ за бебета и малки деца. Чаят (зелен и черен) съдържа кофеин, психостимулант, който може да причини раздразнителност, нервност и лош сън. Освен това, чаят съдържа танинова киселина, която може да попречи на усвояването на хранителните вещества (желязо и цинк), засягайки дългосрочното здраве на малкото дете.

Билковите чайове обикновено не съдържат кофеин и могат да придадат терапевтични ефекти, когато се използват по подходящ начин. Съществуват обаче ограничени изследвания относно тяхната безопасност и ефикасност при кърмачета и малки деца. Затова се консултирайте с педиатър, преди да използвате билков чай ​​за вашето малко дете.

Обикновени билки, използвани за приготвяне на чай за малки деца

Ето някои от често срещаните билки, използвани за приготвяне на билкови чайове за бебета, малки деца и малки деца.

1. Коча била: Коча билка е лечебна билка от семейството на ментата. Неговият чай, сок, тинктура, запарка и лапа обикновено се използват за облекчаване на главоболие, хълцане, зъбобол, треска, настинка, кашлица, копривна треска и детски колики. Човек може да приготви чай от коча билка, като накисне една унция (28 g) коча билка в една пинта (473 ml) вряща вода. Две до три чаени лъжички от този чай се считат за достатъчни за деца.

2. Лайка: Лайката е добре позната лечебна билка с две популярни разновидности - немска и римска лайка. Американската администрация по храните и лекарствата го категоризира като „общопризнат като безопасен“ (GRAS) за употреба в храни. Използването му е широко разпространено в алтернативната и допълващата медицина за лечение на колики, диария, круп и треска при бебета и малки деца.

3. Копър: Копърът е ароматно растение от семейство моркови. Неговите листа и семена се използват за приготвяне на чай, който често се използва за лечение на храносмилателни проблеми, като метеоризъм и подуване на стомаха при кърмачета. В зависимост от целта на употреба, можете да приготвите чай от копър, като накиснете натрошените или нарязани листа или семена от копър във вряща вода.

4. Джинджифил: Джинджифилът е често срещана кухненска съставка, известна със своите антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Използването му за бебета и дори възрастни е популярно за подпомагане на храносмилането и облекчаване на гаденето. Можете да използвате сух джинджифил на прах или пресен джинджифил (нарязан или изцеден в сок), за да направите чай от джинджифил. Внимавайте обаче с острия му вкус, който може да не се хареса на няколко малки деца. Избягвайте излишък, за да предотвратите киселини и киселинност.

5. Маточина: Маточината е билка с вкус на лимон от семейството на мента. Използването му е широко разпространено за добавяне или засилване на вкуса на други чайове. Използването му с други билки е известно за лечение на колики и диария при бебета. Освен това се смята, че лекува лошо храносмилане и насърчава съня.

6. Мета: Чаят от мента може да облекчи болката, метеоризма, коликите, запушването на носа и кашлицата. Проучванията in vitro подчертават потенциалните му антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Необходими са обаче повече клинични проучвания, за да се установи неговата безопасност за бебета и деца.

7. Чай ройбос: Чаят без кофеин е пълен с антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали, които водят до лошо здраве и рак. Подходящо е за деца от шест месеца, но не трябва да замества млякото.

Има ли някакви ползи от билковия чай за малки деца?

Когато се използват под педиатрично ръководство, билковите чайове могат да лекуват и управляват някои заболявания при бебета и малки деца. Например, употребата на чай от лайка е широко разпространена в допълнителната и алтернативна медицина за облекчаване на колики и диария при кърмачета и малки деца. По същия начин се смята, че употребата на билков чай ​​облекчава настинката и кашлицата, насърчава храносмилането и подобрява съня. Консултирайте се с експерт, преди да използвате билкови чайове за малки деца, тъй като употребата им изисква повишено внимание.

Какви са страничните ефекти на билковия чай за малки деца?

Билковите чайове имат потенциални странични ефекти, за които родителите трябва да са наясно, преди да ги сервират на бебета и малки деца.

• Алергия :Малко дете може да е алергично към билка или билки, присъстващи в билковия чай. Някои от честите симптоми на алергична реакция са кожен обрив (копривна треска), сърбеж, усещане за изтръпване в устата, подуване на лицето, устните, гърлото и езика. В редки случаи билковият чай може да доведе до животозастрашаващо състояние, наречено анафилаксия.

• Кръстосана реактивност :Възможна е и кръстосана реактивност с билки. Ако вашето малко дете е алергично към някаква храна или вещество, консултирайте се с Вашия лекар дали билковият чай може да реагира кръстосано и да причини алергични реакции. Например, бебета, алергични към растения от семейство Apiaceae, като моркови, кориандър, кимион и магданоз, също могат да бъдат алергични към чай от копър.

• Кръстосано взаимодействие :Билките съдържат активни съставки, които могат да взаимодействат с лекарства и хранителни добавки. Ако вашето малко дете приема лекарства или приема някакви добавки, консултирайте се с педиатър, преди да му сервирате билков чай.

Предпазни мерки, които трябва да вземете, докато използвате билков чай ​​за малки деца

Спазването на предпазните мерки може да гарантира безопасността на малкото дете, когато използва билков чай ​​за специфични цели.

1. Консултирайте се с експерт преди да използвате билков чай ​​за малки деца. Билковите чайове не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (US FDA), което означава, че тяхната безопасност и ефикасност не могат да бъдат гарантирани.

2. Съобщете намерението използване на експерта. Това ще им помогне да препоръчат безопасни граници на прием за вашето малко дете, след като вземат предвид възрастта и цялостното му здраве.

3. Купете чист билков чай ​​от известен и надежден производител и продавач. Това ще помогне да се гарантира, че продуктът е без подправи.

4. Купете билков чай, продаван в пакетчета . Насипният чай е податлив на замърсяване и фалшифициране. Ако предпочитате да използвате насипен чай, купете го от реномиран магазин, за да гарантирате качеството на продукта.

5. Проверете внимателно етикета докато купувате билкови чайове. Често билковите чайове съдържат повече от един вид билки и може да съдържат други добавки.

6. Съхранявайте насипния чай в херметически затворен съд и пакетчета чай в оригиналната им опаковка, далеч от пряка слънчева светлина, влага и топлина.

7. Пригответе чая според указанията на опаковката или според препоръките на лекаря или експерта. Обикновено накисването на пакетче чай или някои чаени листа във вряща вода за три до пет минути е достатъчно.

8. Хранете не повече от две до четири супени лъжици първоначално. Ако малкото дете не показва никакви признаци на дискомфорт или чувствителност, увеличете количеството постепенно до препоръчителните количества.

9. Използвайте по-малко листа, ако използвате насипен чай . Използването на излишни листа може да направи чая твърде концентриран, което прави чая неприятен на вкус и увеличава риска от неблагоприятни ефекти, като разстройство на стомаха.

10. Избягвайте добавянето на подсладители , като бяла захар, докато приготвяте билкови чайове. Ако чаят има горчив вкус, остър вкус или малкото дете не го харесва, сервирайте чая в малки количества. Можете да го сервирате със сладки храни, като бисквитки или мед. Не добавяйте мед, ако сервирате чая на бебе под 12 месеца, тъй като това може да увеличи риска от неблагоприятно състояние, наречено детски ботулизъм.

11. Не сервирайте чай на малкото си дете в бутилка или чаша за глътка . Сервирайте билковия чай на малки глътки с лъжица или в малка чаша/чаша.

Няколко билки могат да се използват за приготвяне на чай. Билковите чайове са полезни за лечение/управление на състояния, като колики. Въпреки това, тяхната безопасност и ефективност все още не са известни. Следователно, трябва да използвате чай за малки деца след консултация с вашия педиатър. Търсенето на експертно мнение е жизненоважно, тъй като начинът, по който приготвяте чай за малки деца, е различен от приготвянето на чай за възрастни. Освен това не всички билки са подходящи за малки деца. Затова бъдете особено внимателни на всяка стъпка и купувайте чай за деца, след като обсъдите плюсовете и минусите му с експерт по алтернативна медицина.

Ключови указатели

• Малките деца не трябва да се хранят с чай, тъй като съдържа кофеин, който може да попречи на съня им.
• Чаят също съдържа танинова киселина, която може да попречи на усвояването на хранителни вещества от храната.
• Можете да опитате да им дадете билкови чайове с билки като коча билка, джинджифил и мента.
• Билковите чайове могат да осигурят ползи за здравето, но също така могат да представляват рискове от алергии. Консултирайте се с експерт, преди да го изберете за малки деца.