• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Влияние на храненето върху физическото развитие в ранна детска възраст

Правилното хранене е важно за малките деца , които се разрастват и развиват. Здравословно хранене за едно дете е много подобен на един възрастен ще ядат , според клиниката Майо . Всеки има нужда от едни и същи основни хранителни вещества , но децата имат нужда от повече от определени хранителни вещества в различни етапи в своето развитие . Чрез предлагането на вашите здравословни избори деца в ранна възраст , можете да му помогне да разработи подходящи хранителни навици за цял живот .
Кърмачета

В началото , храна за вашето дете е доста проста . Според HealthyChildren.org , кърмата или адаптираното мляко ще осигури на всеки хранителен елемент бебе се нуждае за първата година от живота . Обикновено около 6-месечна възраст , си млад човек е готов да добавите първите й твърди храни в диетата си . До тази възраст , кърмата не може да съдържа размера на желязо и цинк бебето нужди , така обогатени с желязо зърнени култури и пюрирани меса са добър избор , особено ако тя е кърмила . Вашето бебе ще се наложи някои напрегнати плодове и зеленчуци в диетата си след 6 месеца . В допълнение , HealthyChildren.org гласи, че едно добро ниво на мазнини в диетата на бебето помага с мозъка и нервите си развитие , така че не се ограничават я приема на мазнини твърде много . Световния съюз Toddlers и предучилищна възраст <Бразилски>

Един от най- важните хранителни вещества за малки деца е калций . Тя е необходима за здрави кости и зъби , които се развиват като малки деца и деца в предучилищна възраст растат . Млякото е чудесен избор за осигуряване на този жизненоважен хранителен елемент за вашето бебе , но соево мляко , тофу и обогатените с калций храни или сокове и други варианти . Fiber е друг хранителен елемент трябва да се насърчават младите си дете , за да включи в своята диета , постигната чрез консумация на зеленчуци, храни, които включват пълнозърнести храни и бобови култури . Това ще помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания , а също и помага за помощ с храносмилането и предотвратяване на запек . Въпреки, че вашето дете или апетит preschooler може да варира от ден на ден , че е важно да му предложи здравословен избор и да му позволи да изберете колко да ядем , според ChooseMyPlate.gov .