Как да храним бебе, което не иска да яде:10 лесни съвета
Вашето бебе гледа храната ви с интерес от известно време и може дори са се опитали да го хванат. Но когато най-накрая получите благословията от Вашия лекар да въведете твърди храни и да го направите, изведнъж бебето ви няма да ги яде. Може би вече сте опитали няколко различни храни и сте получили същата реакция. Какво да правя?
Не се стресирайте, казва д-р Шарън Сомех, педиатър от Ню Йорк и основател на Raiseology.com.
„Бебетата и децата ще ядат, когато са гладни“, отбелязва тя, като казва, че въпреки че е обичайно някои бебета да отхвърлят храни в началото, „повечето бебета се справят добре с въвеждането на твърди храни.“
Все пак, дори и с увереност, родителите на придирчивите хора се нуждаят от практическа помощ. Покрихме ви. Ето някои експертни и одобрени от майка съвети за решаване на пъзела на бебе, което не иска да яде.
1. Консултирайте се с професионалист
Въпреки че бебетата често са придирчиви, когато започват да ядат твърди, това не означава, че не трябва да потърсите подкрепа, докато се придвижвате в процеса. Кога трябва да направите това и с кого трябва да се консултирате първо? „Ако бебето ви последователно отхвърля храни въпреки многобройните и последователни опити, можете да обсъдите това с вашия педиатър“, казва Somekh.
2. Изключете по-сериозни проблеми
Въпреки че Вашият лекар е най-добрият за диагностициране на разстройство в храненето, е полезно да разберете разликата между типичен придирчив човек и бебе, което може да има проблем с храненето. Roseanne Lesack, лицензиран психолог и директор на Клиниката за хранителни разстройства в Nova Southeastern University във Ft. Лодърдейл, Флорида, казва, че индикаторите за проблеми с храненето включват:
Притеснения относно растежа или развитието.
За малки деца и по-големи деца, тясно ограничение на храните (на възраст до 7 години).
Болка или дискомфорт по време на хранене.
Всякакви основни медицински проблеми, като рефлукс, запек или други стомашно-чревни проблеми.
3. Не започвайте твърде рано
Somekh препоръчва да се изчака поне четири до шест месеца, за да започне приема на твърда храна и че основната храна на бебето през първите осем до девет месеца все още трябва да бъде кърма или адаптирано мляко. Тереза Питман, лидер на La Leche League от Guelph, Канада, и автор на „Отбиване, водено от бебета:Не толкова революционният начин да започнете твърди храни и да направите щастлив ядец“, цитира насоки на Световната здравна организация, които препоръчват изчакване до 6-месечна възраст за започване на твърди храни. Въпреки това, казва тя, по-важно от определена възраст е колко е готово вашето бебе.
„Всяко бебе е различно; един ще има желание да опита твърди храни на 5 месеца, а друг няма да е готов за развитие до 7 месеца“, казва Питман.
4. Направете храненето забавно
„Не се тревожете за бъркотията!“ казва Лесак. „Бебетата ще започнат да носят храната си и това е добре.“
Ако искате бебето ви да се чувства по-удобно с различни миризми и текстури, казва Питман, трябва да му позволите да изследва храната с всичките си сетива.
„Първият път, когато на бебето ви бъде предложена нова храна, то вероятно ще я размаже, размаже, разтрие в косата си и просто ще я провери с всичките си сетива“, казва тя. „Това е част от процеса за бебето.“
5. Знайте, че всички бебета са различни
Чана Мая Ритър, майка на две деца от Олбани, Ню Йорк, споделя, че всяко от децата й е имало много различни преживявания, когато става дума за твърди вещества. Дъщеря й не проявява особен интерес, докато не е на 15 месеца, докато синът й рядко отива на 4 месеца. Когато се бореше с дъщеря си, тя казва, че майка й, консултант по кърмене, й е дала най-добрия съвет.
„Тя обясни, че точно както не можете да накарате бебето да ходи, преди да е готово, не можете да го накарате да яде твърда храна, докато не е готово“, казва Ритър.
Както се оказа, дъщеря й има чувствителност към млечни продукти и е в аутистичния спектър, което може да обясни ранната й придирчивост. Но доверието в процеса се изплати.
„На 14 години с радост мога да потвърдя, че яде много твърди храни и рядко изплюва замразен грах от устата си“, казва Ритър.
6. Добавете цвят и разнообразие към храни
Бебетата могат да се отегчат от едни и същи основни продукти и лесно се удивяват от храни, които примамват сетивата им. Pitman има няколко фантастични идеи как да подобрите кухнята на вашето бебе:
Потърсете ярко оцветени храни. (Напр. боровинки, ягоди, сладки картофи).
Предлагайте разнообразие във форма, текстура и размер.
Ако бебето ви не иска да яде определен тип храна, смесете новата храна с храната, която бебето ви вече предпочита.
Предлагайте малки хапки, а не пълна чиния, тъй като бебето ви може да бъде претоварено от огромното количество храна.
7. Включете самостоятелно хранене
За Кайла Смит, майка на четири деца от Хънтингтън, Индиана, едва когато нейните близнаци бяха готови да се хранят самостоятелно, те всъщност понасяха твърда храна.
„На около 9-месечна възраст разгледахме отбиване, водено от бебета, и това беше отговорът за нашите бебета близнаци“, казва тя. „Те ценяха независимостта и въпреки че не успяха напълно да овладеят нещата, докато не бяха на около 11 месеца, те все още растяха, както трябва.“
Академията по американска педиатрия (AAP) съветва, че бебетата са готови да се „само хранят“, когато могат да седят без помощ и да се хранят сами. За безопасност се уверете, че предлаганите от вас храни са „меки, лесни за преглъщане и нарязване на малки парченца“, обяснява AAP.
8. Опитайте, опитайте, опитайте отново
Когато бебето ви не иска да яде, може да ви се прииска да се откажете.
„Ако бебето ви отхвърли храна, моля, не гледайте на това като на знак да избягвате да я предлагате“, казва Сомех.
Наистина, обяснява Лесак, може да са необходими до 10 до 15 опита, за да свикнете с нова храна.
„Това означава, че броколите могат да се хвърлят на пода всеки ден в продължение на две седмици наред“, казва тя. „Да не харесвате някои храни е абсолютно нормално, но продължавайте да представяте различни вкусове, дори ако детето ви не изглежда да „харесва“ този вкус в началото.“
9. Яжте заедно
Не е задължително да храните бебето си отделно. Включването на вашето бебе в семейните ястия го прави по-вълнувани от храненето.
„Мисля, че това, което прави храненето забавно за бебето, го прави социално“, казва Питман. „Ако бебето седи в скута ви или до вас на масата за вечеря, гледайки семейството си да говори и яде, то получава усещането, че храненията са забавни, социални времена и че хората се наслаждават на храната си.“
10. Опитайте се да не се тревожите
Най-добрият съвет на Ritter, ако сте стресиран родител на бебе, което не иска да яде? Не се тревожете толкова.
„Постоянно сме погълнати от притесненията, че можем да причиним непоправима вреда на това скъпоценно същество, за което бихме дали живота си“, казва тя.
Опитайте се да присъствате в момента, казва тя, и се наслаждавайте на забавните, разхвърляни части от храненето, дори ако нещата не вървят перфектно.
„Истината е, че бебетата ядат твърди храни, когато са готови“, казва Ритър. „Буквално не можеш да ги спреш, както доказа синът ми в деня, когато грабна пържени картофи и бисквитка от ръката ми и ги напъха в малката си 4-месечна уста.“
-
Възможността да оставите детето си само вкъщи е вълнуващ етап. Независимост! Свобода - за всички! Но може да бъде и изнервящо. Възможността нещата да се объркат по някакъв начин е във вашите ръце. Така че практиката, подготовката и, може би най-важно -
Училищни пособия за петокласници Вашият петокласник знае какво е горещо в училище - уверете се, че знаете какво е необходимо. Ето списък с консумативи, от които ще се нуждае. Повечето учители в класната стая ще изискват тези консумативи, а някои у -
Доста преди 2020 г. ни донесе COVID-19, протести срещу полицейското насилие, урагани , пожари и икономически спад, беше напълно нормално да се чувствате стресирани от политиката. Проучване, публикувано миналия септември в списание PLoS ONE, установи,
