• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да се освободим от вината на мама

Ако има нещо, което повечето майки имат до науката, това ни дава добро старо пътуване за вина. От непоискани съвети (благодаря, но не благодаря, случайна дама в супермаркета) към тревогата в социалните медии (очевидно децата на всички останали ядат зелени зеленчуци) - вината прониква в толкова много аспекти на живота ни.

Ето защо помолихме нашата общност във Facebook да сподели съветите си за освобождаване от вината на мама (или просто да не даде AF), и съвети от семейството и приятелите, които им помагат да поддържат нещата в перспектива. Какъв по -добър начин да се отървем от колективната отпуснатост от това да чуем мъдрости от колегите майки в окопите?

Мама има вина за храненето

„Нашият педиатър можеше да каже, че основно се боря с кърменето. Съветите му ме засегнаха и често се връщам към тях. Той нежно ми напомни, че има едно нещо, което е толкова важно за бебето, щастлива мама. " - Ерин Р.

„Това, което научих и какво обичам да разказвам на всяка нова майка… Направете най -доброто за вас и вашето бебе. Това е крайният резултат. Здравословното е най -доброто .... Фед е най -добрият ... оставете вината дами ... това е толкова вредно за отношенията ви с вашето бебе и вашата половинка. " - Стефени М.

„Да, боря се с майчината вина. Не съм достатъчно добра майка, не ядат „чисто“, Трябваше да храня децата си с бутилка, Аз съм ужасна съпруга, защото съм уморена и капризна, и искам хората да спрат да ме докосват. Включително и съпругът. Но когато се чувствам така, Влизам в банята, Погледнете се в огледалото и кажете „правите всичко възможно. Ти си достатъчно добър. Децата ви са добре обгрижвани и обичани. Ти си невероятна съпруга. Така че продължавайте да бъдете страхотни! ” - Ашли С.

„„ За да бъда добра майка, Трябва да бъда щастлива майка. '
Това, което си казвам за вземането на решение да не кърмим второто си дете, което се дължи през януари. " - Джесика Б.

Мантри

„Добре за нея, не е за мен." - Ейми Полер (споделено от Линдзи С. )

„Аз съм най -добрата майка, която мога да бъда, когато ____________________“
Започна с „когато работя“ или „когато отделям време за себе си за упражнения“. Понякога това е по -скоро като „Когато го оставям да се храни изцяло с мляко и пиратска плячка, вместо да се бори със зеленчуците“, но ей, това помага. - Джесика Б.

„Майката в E.T. е живяла извънземно в къщата й в продължение на дни и дори не е забелязала. " #Перспектива - Оливия В.

„За първи път мама тук. Когато нещата не вървят добре/както бих искал - ще си кажа, бебето ми има ден, сякаш той ми е трети, вместо първи. " - Линда Л.

„Изберете битките си.“
Ако слагането на abc kids ми дава 30 минути свобода да приготвям обяд или да приготвям ястията, няма да се бия за това (или поне да се опитам да не го правя). - Санди Л.

„Това, което подчертавам, ще има значение след… 5 минути, 5 часа, 5 седмици или 5 месеца от сега? "
Това ми помага да придобия перспектива да се откажа от „малките неща“ и да не позволя на хълма да се превърне в планина в съзнанието ми. - Мелиса С.

„Ще го направя, правиш ти. " В майчинството няма място за вина, всички се опитваме да дадем всичко от себе си. - Шанън Х.

Да останеш здрав в социалните медии

„Ние не сме проект на Pinterest, ние сме семейство." - Амбър Р.

„Не забравяйте, че нечий фейсбук или инстаграм като цяло са най -важната му ролка!“ - Кимбърли Дж.

„Детето ми няма да бъде по -щастливо, ако съм нещастен, опитвайки се да се уверя, че има сандвичи с форма на Pinterest или занаяти на Марта Стюарт, които да прави всеки ден. Моята цел е щастлив, здраво дете и възрастен, който не е д*кк в другия край на всичко това. " - Мелиса Д.

„Решение №1 за мен:станете офлайн.“ - CG B.

„Започнете да се фокусирате върху присъствието, а не съвършенството. Всяко дете е подарък и бъдете най-доброто си аз- каквото и да изглежда. Не позволявайте на измислената реалност на социалните медии да затруднява времето ви с вас, малките (ите) ... става твърде бързо! ” - Елизабет С.

Съвети от Мъдри лели, и т.н.

„Моята мъдра леля сподели това с мен, когато бях бременна с първото си:„ Каквото и да заспи най -много на всички “. Това честно казано е единственото нещо, което съм запазил в главата си, докато се бърках. Всеки път, когато поставях под въпрос решение, Чудех се дали ще трябва да превключвам пари от спестявания в колежа към спестявания на терапия, всичко се върна към това. „Каквото заспива най -много на всички“. - Ерика Х.

„Чувствах се виновна, че не съм в крак с майките, които извършват тези сложни дейности през цялата седмица, и се притеснявам, че не правя достатъчно, за да стимулирам и забавлявам 18 -месечното си дете. Майка ми ми каза, „Вашата работа като майка не е да забавлявате детето си ... това е да го храните, чист, и безопасно. " - Сам П.

"Отдалечавам. Най -добрите две думи, които съм чувал или слушал. Един приятел ми каза да разгледам онези пъзели онлайн, където той започва напълно увеличен с един пиксел, след което бавно намалява, докато всъщност не можете да видите снимката. След това тя ми каза да мисля за бебето си и за това, което подчертавах като един от тези пиксели - след като намалите мащаба и се опитате да го намерите отново, няма да можете да го видите! Единственото нещо, което запълва и свързва тези парчета, е любовта, която е единственото нещо, което наистина ще видите в крайната завършена картина. Три деца по -късно и знаете ли какво? Тя беше права. " - Линда Дж.

„Правиш най -доброто, което можеш, с това, което имаш ”-свекърва ми. Като майки чувстваме, че трябва да бъдем всичко за всички, или родител, както всички останали. Вместо това трябва да празнуваме силните си страни, докато искаме помощ за нашите слабости. - Каси Б.

„Майка ми обича да ми напомня, когато се побъркам за нещо, което синът ми е направил/облизал/докоснал/каквото и да е оцеляло и аз научих, така че и той ще го направи. Също, Напомням си, че докато той знае, че е обичан (и можете да кажете, когато знаят, Мисля, че давам всичко от себе си. " - Рейчъл С.

Да живееш най -добрия си живот без вина на мама

„Не правя вина на мама. Правя нещата, от които се нуждая, за да бъда най -добрата версия на себе си. Защото най -добрата версия на себе си е най -добрата майка за моето дете. Не спирате да бъдете цялостен човек, когато станете родител и е важно да подхранвате всички страни на себе си. " - Катрин Т.

„Да си прекалено заета, за да се грижиш какво мислят хората за теб или родителството ти, е една от най -вълнуващите части от това да си майка на три деца. - Фелисия

„Всичко е само фаза! Безсънните нощи, пълното изтощение, постоянната бъркотия, истериите, огромното малко дете SASS е временно! Изчакайте мами, защото дори и всички тези неща да не се подобряват непременно, ще се справите по -добре с всичко. " - Касиди Б.

„Искането да бъда майка в продължение на 20 години и накрая това се случи, когато бях на 40, прави много, за да поставя нещата в перспектива. Когато той е болен и аз съм буден цяла нощ, Мисля си колко ме болеше бебето да се люлее. Когато той се срива в магазина за хранителни стоки, Мисля си как с копнеж гледах на заетите, измамена майка и искам да й кажа колко късмет е имала. Борих се за този малък човек и стига той да е здрав и най -вече щастлив, Справям се добре. " - Ейми С.

Следващите ни препоръки:Когато станах майка на две деца