• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвети за родителство, които всяка нова майка има нужда

Станването на родител може да бъде малко обратяващо, особено когато съвети лият от всички страни. Затова сме съставили това удобно ръководство с бързи съвети от опитни родители и експерти, за да ви помогне да започнете и да ви даде увереността, която ви трябва, за да прегърнете новата си роля.

1. Живейте в настоящото. Отсега имате разрешение да спрете да се безпокоите за чек-листа си – пране, отсъсване, купуване на пеленки – и да научите да бъдете присътни с бебето си. Насладете се на драгоценните моменти заедно. — Уейн Флайсиг, Ph.D.

>> Най-носен предмет на бебе е пеленката. Пазете бебето удобно, щастливо и здраво в качествена, надежна пеленка, като Huggies Little Snugglers.

Спонсорирано от Huggies

2. Спрете се да се безпокойте за ястията на малките деца. Очаквайте странни хранителни навици. Предлагайте разнообразие. Не натискайте, не се безпокойте. Те ще ядат, когато са гладни. — Кони Дийкман, R.D., Вашингтонски университет в Сент Луис

3. Дръжте се на ранно лягане. Детето ви ще получи съня, от който има нужда, а вие ще имате време за зареждане на батериите. — Джоди Майндел, Ph.D., автор на „Спяне през нощта“

4. Кажете не. Колкото по-добре станете в отказване на молби, които не са в най-добрия интерес на детето ви, толкова по-малко пъти ще трябва да го правите. Можете да кажете „не“ веднъж в супермаркета, когато детето ви поиска да купи кутия сладолед, или можете да го кажете всяка нощ, веднъж като кутията е в фризера ви вкъщи. — Девід Лудвиг, M.D., Ph.D., автор на „Край на битката за храна“

5. Създайте мини традиции. Обесете балони около кухненската маса нощта преди родения ден на детето си, за да се събуди в специален ден. Направете смешен шум, когато сте само вие и децата ви в асансьор. Създайте ръкохват, който само те знаят – и го запазете за големи моменти. — Харли А. Ротбърт, M.D., автор на „Родителство без сърботини“

6. Бъдете готови за боледни дни. Наставете на хидратиращи напитки като Pedialyte, Gatorade или Vitamin Water, за да не трябва да бягате до магазина през нощта, когато малкото ви е изблювало. — Уенди Хънтър, M.D., Болница за деца Ради, Университет на Калифорния, Сан Диего

7. Познавайте детето си. Всеки ребенок е уникална комбинация от силни страни и предизвикателства. Опитайте се да приспособите отговора си към детето пред вас. — Айлин Кенеди-Муър, Ph.D., автор на „Умно родителство за умни деца“

8. Намерете екипа си. Идентифицирайте хората, които можете да обадите, когато имате нужда да се изговорите – приятели, които ще дадат мнението си, когато попитате, и ще затварат устните, когато не, и които биха хвърлили всичко, за да бъдат там за вас и семейството ви (и обратното). Обичайте ги силно и им благодарете често. — Лейси Данкин, единична майка на шест деца

9. Помнете, че сте рол модел. Направете майчинето да изглежда привлекателно за детето ви, за да иска да има деца и вие да станете баба/дядо един ден. Ако винаги сте стресирана, бузна или се оплаквате, тя няма да бъде вдъхновена да стане родител. — Уенди Могеъл, Ph.D., автор на „Благословението на наранято коляно“

10. Позволете на партньора си да предвзееме. Той е изцяло ангажиран, така че го насърчете да бъде отговорен за баня, четене или време за корем (или трите). Те са страхотни дейности за обвързване – и възможност за вас да вземете почивка. — Девід Л. Хил, M.D., автор на „Баща до баща: Родителство като профи“

11. Говорете за финансови решения. Когато купувате марка сирене, защото е по-евтина (и точно такава добра) или решавате да не купувате чанта, която ви харесва „докато не е на промоция“, обяснете мисленето си на детето си. — Фарнуш Тораби, майка на две и хост на подкаста So Money

12. Четете на детето си всеки един ден. Това помага за изграждане на въображение и е добро прекарано време. — Кристин Холбаум, майка на две и автор на „Силата на бавното“

13. Малки стъпки при големи промени. Бутилка към чаша за пиене? Леже към легло? Разбира се, искате тези преходи да минат гладко и бързо, но това може да бъде обратяващо за малкото ви. Нека той да играе с новата чаша, или да седнете и четете заедно в новото легло първо. Веднъж когато се привикне към новите сензорни преживявания, можете да направите прехода официален. — Харолд С. Коплевиц, M.D., президент на Child Mind Institute

14. Помогнете на бебето си да заспи сама. Нахранете я в началото на рутината за заспиване. След баня, книги и обгърнати, я сложете, докато е сънлива, но все още бдяна. Ако я нахраните или я клатите за да заспи, винаги ще има нужда от помощта ви, за да задръмне. — Д-р Майндел

15. Установявайте длъжности. Нека децата ви помагат вкъщи, изхвърляйки боклуците, правейки леглата си, нагласяйки масата и слагайки играчките на място. Помощта за домакинските задачи изгражда самонадежда, защото им вярвате, че ще справят работата. — Мартин Р. Айхелбергер, M.D., Safe Kids Worldwide, Детска национална медицинска болница

16. Доверявайте се на инстинктите си. Дори ако не можете да диагностицирате какво не е наред, когато детето ви не се чувства добре, вътрешният ви глас ще ви каже, че трябва да бъде прегледано. — Ари Браун, M.D., автор на „Бебе 411“

17. Не ставайте mordomo. Децата ви са предпрограмирани за компетентност. Навикнете ги да висят якето си в гардероба и да слагат мръсните си дрехи в коша за пране от ранна възраст, за да не трябва да го правите вие. — Д-р Могеъл

18. Когато грешите, признайте го. Ако сбъркате с детето си (или партньора си), извинете се. Това ще научи децата ви, че е в ред да се допускат грешки, стига да ги признаете и да кажете, че съжалявате. — Алис Домар, Ph.D., автор на „Намиране на спокойствие за очакващата майка“

19. Дайте на себе си време-ви изваждане. Когато се чувствате ядосани, по-малко вероятно е да отговорите на детето си по полезен начин. Не трябва да реагирате веднага. Кратко прекъсване ви помага да се успокоите и да мислите нещата напред. — Д-р Кенеди-Муър

20. Насърчете хармония между братя и сестри. На večеря, нека всеки ребенок поредно каже какво е харесал за брат или сестра си този ден. Това помага на децата да търсят позитивите в братята и сестрите си, вместо негативите. — Лейси Данкин

21. Отваряйте прозорците отгоре. Елиминирайте риска детето ви да падне, като ги държите заключени отдолу. И не я подтиквайте да се качва, като поставяте ниска мебел под тях. — Д-р Хънтър

22. Като бойскаут, бъдете подготовени. Никога не излизайте от къщата без поне една смяна дрехи за всяко малко дете. — Д-р Хил

23. Внимавайте на скрито хвастаене на родители. Когато познати се хвастаят с гениалните или суперталантливите си деца, разслабете се. Шансовете са, че преувеличават или лъжат. — Д-р Могеъл

24. Разказвайте „истории за възраст“. На заспиване, нека детето ви избере число, по-малко от текущата ви възраст. После разкажете за нещо интересно, което ви се е случило на тази възраст. — Дейл Макгоуан, баща на три деца и автор на „Възпитание на свободомисленици“

25. Сложете телефона долу. Когато сте с децата си, онзи разговор/смс/имейл може да изчака. Те знаят, когато не обръщате внимание. — Девід Фаслер, M.D., автор на „Помогнете ми, тъжен съм: Признание, лечение и предотвратяване на детска и адолесцентна депресия“

26. Бъдете без таван. Опитайте се да излезете заедно за поне няколко минути всеки ден и да се движите под небето. Това е шанс да избегнете екраните и сединарните дейности, и да установите ритуал дъжд или слънце, който ще полза за детето ви за цял живот. — Уенди Сю Суонсън, M.D., автор на „Мاما Доктор Медицина: Намиране на спокойствие и увереност в родителството“

27. Действайте глупаво. Животът може да бъде твърде сериозен. Нека децата ви виждат да се смеете, правите смешни гримаси и ги гледате по къщата, карайки: „Ще те хвана!“. — Др. Домар

28. Ходете вместо да карате. Използвайте крака за къси дълуги и близки срещи. Докато разхождате с детето си, говорете, играйте „Аз виждам“ или скачете над пęкатините на тротоара заедно. — Др. Ротбърт

29. Бъдете родител, не приятел. Работата ви не е да бъдете популярен. Децата ви може да не ви харесат в момента. Но дълбоко в душата винаги ще ви обичат за поставянето на ясни очаквания. — Др. Айхелбергер

30. Направете математиката по-забавна. Използвайте всяка възможност да играете с числа, размери и форми. Изброете портокалите и ябълките, докато ги слагате в торбата в магазина. Попитайте детето си коя кутия с хранителни за зъби е най-висока. Покажете кръга в часовника и правоъгълника в прозореца. — Дебора Стипек, Ph.D., автор на „Мотивирани умове: Възпитание на деца, които обичат да учат“

31. Оставете последователни в правилата си. Но първо уверете се, че са справедливи. — Др. Домар

32. Просто танцувайте. Когато сте изговорили всичко и сте изчерпани от безкрайните изисквания, пуснете музика и просто стряснете деня. Трудно е да не се усмихнете, когато се отпускате (и гледате как децата ви танцуват). — Лейси Данкин

33. Отговаряйте на безкрайните въпроси „защо“. Това е по-лесно казано, отколкото направено, но малките деца са любопитни за всичко в света си. Ако спрете да отговаряте на техните запитвания, те може да спрат да питат. — Ракел Д’Апис, основател на блога The Ugly Volvo

34. Резервирайте копие на снимките и видеата си. Не искате да загубите незаменими дигитални спомени. Инвестирайте в резервиен твърд диск или облачен сервиз. — Даршак Сангхави, M.D., автор на „Карта на детето“

35. Покажете на детето си как да поздравява хората. Научете детето си да прави контакт с очите, да се усмихва и да поздравява някого нов в различни обстоятелства. После нека да опита. Имате само един шанс да направите първо впечатление. — Фей де Мойшондт, майка на две и 32 основател на Socialsklz :-) за успех

36. Подчертавайте благодарност. Внедрете термина BPOD (най-добрия момент на деня) и го преглеждайте всяка нощ. Размишляване за добрите неща е прекрасна практика, която насърчава щастие и оптимизъм. — Др. Суонсън

37. Можете да се възхищавате. Нека детето ви знае – чрез действия и думи – колко го обичате и какво мислите, че е специално за него. — Др. Флайсиг