Съвети за родителство, от които се нуждае всяка нова майка

Да станеш родител може да бъде малко непосилно, особено когато съветите се изсипват от всички страни. Затова съставихме това удобно ръководство с бързи съвети от познати родители и експерти, за да започнете и да ви дадем увереността, от която се нуждаете, за да прегърнете новата си роля.

1. Живейте в настоящето. С настоящото имате разрешение да спрете да се тревожите за вашия контролен списък – да перате, да изпомпвате, да купувате пелени – и да се научите да присъствате с бебето си. Насладете се на ценните си моменти заедно. —Уейн Флайзиг, д-р.

>> Най-носеният артикул на бебето е пелена. Поддържайте бебето удобно, щастливо и здраво с висококачествена, надеждна пелена, като Huggies Little Snugglers.

Спонсорирано от Huggies

2. Отпуснете се за ястията за малко дете. Очаквайте странни хранителни навици. Предлагайте разнообразие. Не натискайте, не се паникьосвайте. Те ще ядат, когато са гладни. —Кони Дикман, R.D., Вашингтонския университет в Сейнт Луис

3. Придържайте се към ранно лягане. Вашето дете ще получи необходимия сън, а вие ще можете да презаредите батериите си. —Джоди Миндъл, д-р, автор на Sleeping Through the Night

4. Кажете не Колкото по-добре се справяте с отказването на молби, които не са в интерес на детето ви, толкова по-малко пъти ще трябва да го направите. Можете да кажете не веднъж в супермаркета, когато детето ви поиска да купи кутия сладолед, или можете да го кажете всяка вечер, след като кутията стои във фризера ви у дома. —Дейвид Лудвиг, д-р, д-р, автор на „Прекратяване на битката с храна“

5. Създайте мини традиции. Закачете балони около кухненската маса в нощта преди рождения ден на вашето дете, за да се събуди в специален ден. Вдигайте забавен шум, когато сте само вие и децата ви в асансьора. Създайте ръкостискане, което само те знаят – и го запазете за големи моменти. —Харли А. Ротбарт, доктор по медицина, автор на No Regrets Parenting

6. Бъдете готови за болнични дни. Запасете се с рехидратиращи напитки като Pedialyte, Gatorade или Vitamin Water, за да не се налага да бягате до магазина посред нощ, когато малкото ви повръща. —Уенди Хънтър, д-р, Детска болница Ради, Калифорнийския университет, Сан Диего

7. Познайте детето си. Всяко дете е уникална комбинация от силни страни и предизвикателства. Опитайте се да приспособите отговора си така, че да пасне на детето пред вас. —Айлийн Кенеди-Мур, д-р, автор на „Интелигентно родителство за умни деца“

8. Намерете своя екипаж. Идентифицирайте хората, на които можете да се обадите, когато трябва да дадете отдушник – приятели, които ще дадат мнението си, когато го поискате, и ще си държат устата затворена, когато не го направите, и които биха зарязали всичко, за да бъдат до вас и семейството ви (и обратно). Обичайте ги силно и им благодарете често. —Лейси Дънкин, самотна майка на шест деца

9. Не забравяйте, че сте модел за подражание. Направете това, че сте майка, да изглежда привлекателно за вашето дете, така че то да иска да има деца и да можете да станете баба и дядо един ден. Ако винаги сте стресирани, нацупени или суетни, тя няма да бъде вдъхновена сама да стане родител. —Уенди Могел, д-р, автор на „Благословията на оголено коляно“

10. Позволете на вашия партньор да поеме. Той е на всичко, така че го насърчавайте да отговаря за времето за къпане, четене или корема (или и трите). Те са страхотни дейности за свързване - и възможност да си поемете дъх. —Дейвид Л. Хил, доктор по медицина, автор на „Татко на татко:Родителството като професионалист

11. Говорете за парични решения Когато купувате марка сирене, защото е по-евтино (и също толкова добро), или решите да дадете портмоне, което харесвате, „докато не бъде в продажба“, обяснете мисленето си на детето си. —Farnoosh Torabi, майка на две деца и домакин на подкаста So Money

12. Четете на детето си всеки ден. Помага за изграждане на въображение и е добре прекарано време. —Кристин Холбаум, майка на две деца и автор на „Силата на бавното“

13. Бъдете малки с големи промени. От бутилка до чаша за глътка? Детско креватче в леглото? Разбира се, вие искате тези преходи да вървят плавно и бързо, но това може да бъде непосилно за вашето малко дете. Оставете го да си играе с новата чаша или първо седнете и четете заедно в новото легло. След като той свикне с новите сензорни преживявания, можете да направите превключването официално. —Харолд С. Коплевич, д-р, президент на Института за детски ум

14. Помогнете на бебето си да заспи самостоятелно. Нахранете я в началото на рутината си за лягане. След баня, книги и гушкане я сложете, докато е сънлива, но все още е будна. Ако я храните или люлеете да спи, тя винаги ще има нужда от вашата помощ, за да кимне. —Др. Миндъл

15. Установете задълженията. Накарайте децата си да се настанят вкъщи, като изпразват кофите за боклук, оправят леглото си, подреждат масата и прибират играчките. Помагането с домакинските задачи изгражда самочувствие, защото им се доверявате да свършат работата. —Мартин Р. Айхелбергер, д-р, Safe Kids Worldwide, Детски национален медицински център

16. Доверете се на инстинктите си. Дори и да не можете да диагностицирате какво не е наред, когато детето ви не се чувства добре, вътрешността ви ще ви каже, че трябва да бъде проверено. —Ари Браун, д-р, автор на Baby 411

17. Не ставайте иконом. Децата ви са подготвени за компетентност. Създайте им навика да закачат якето си в килера и да поставят мръсните си дрехи в коша в ранна възраст, така че да не се налага да го правите. —Др. Могел

18. Когато грешите, притежавайте го. Ако се забъркате с детето си (или партньора си), извинете се. Това ще научи децата ви, че е добре да направите грешка, стига да я признаете и да кажете, че съжалявате. —Алис Домар, д-р, автор на „Намиране на спокойствие за бъдещата майка“

19. Дайте си тайм-аути. Когато се чувствате ядосани, е по-малко вероятно да отговорите на детето си по полезен начин. Не е нужно да реагирате мигновено. Кратка почивка ви помага да се успокоите и да обмислите нещата. —Др. Кенеди-Мури

20. Подтикнете хармонията на брат и сестра. На вечеря нека всяко дете се редува да каже какво му е харесало за брат или сестра си през този ден. Това помага на децата да търсят положителните страни в своите братя и сестри, а не негативите. —Лейси Дънкин

21. Отворете прозорците отгоре. Елиминирайте риска детето ви да падне, като го държите затворено и заключено на дъното. И не я изкушавайте да се катери, като поставите ниски мебели отдолу. —Др. Ловеци

22. Като бойскаут, бъдете подготвени. Никога не излизайте от къщата без поне една смяна на дрехи за всяко малко дете. —Др. Хълм

23. Пазете се от скромния родител Когато познати се хвалят с блестящото си или суперталантливо дете, отпуснете се. Вероятно преувеличават или лъжат. —Др. Могел

24. Разказвайте „възрастови истории“. Преди лягане накарайте детето си да избере число, по-малко от текущата ви възраст. След това й разкажете за нещо интересно, което ви се е случило на тази възраст. —Дейл Макгоуън, баща на три деца и автор на „Повишаване на свободомислещите“

25. Оставете телефона си. Когато сте с децата си, това обаждане/текст/имейл може да почака. Те знаят кога не обръщаш внимание. —Дейвид Фаслър, д-р, автор на Помогни ми, тъжен съм:разпознаване, лечение и предотвратяване на детска и юношеска депресия

26. Бъдете без тавана Опитайте се да излизате заедно поне за няколко минути всеки ден и да се движите под небето. Това е шанс да избягате от екраните и заседналите дейности и да установите ритуал за дъжд или блясък, който ще бъде от полза за вашето дете за цял живот. —Уенди Сю Суонсън, доктор по медицина, автор на Mama Doc Medicine:Намиране на спокойствие и увереност в родителството

27. Действай глупаво. Животът може да бъде твърде сериозен. Позволете на децата ви да ви видят как се смеете, да правят смешни физиономии и да ги преследват из къщата, казвайки:„Ще те хвана!“ —Др. Домар

28. Ходете пеша, вместо да шофирате. Използвайте краката си за кратки поръчки и срещи наблизо. Докато се разхождате с детето си, говорете, играйте на „Аз шпионирам“ или прескачайте заедно пукнатини по тротоара. —Др. Ротбарт

29. Бъдете родител, а не приятел Вашата работа не е да бъдете популярен. Децата ви може да не ви харесват винаги в момента. Но дълбоко в себе си те винаги ще ви обичат, защото поставяте ясни очаквания. —Др. Айхелбергер

30. Направете математиката по-забавна. Възползвайте се от всяка възможност да играете с числа, размери и форми. Пребройте портокалите и ябълките, докато ги поставяте в чантата в хранителния магазин. Попитайте детето си коя кутия за зърнени храни е най-висока. Посочете кръга в часовника и правоъгълника в прозореца. —Дебора Стипек, д-р, автор на Мотивирани умове:Отглеждане на децата да обичат ученето

31. Спазвайте правилата си. Но първо се уверете, че са справедливи. —Др. Домар

32. Просто танцувай. Когато сте приговорени и уморени от безкрайни изисквания, включете малко музика и просто се отървете от деня. Трудно е да не се усмихнеш, когато се разпускаш (и гледаш как децата ти танцуват). —Лейси Дънкин

33. Отговорете на безкрайните въпроси „защо“. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но малките деца са любопитни за всичко в техния свят. Ако спрете да отговаряте на техните запитвания, те може да спрат да питат. —Ракел Д'Апис, основател на блога The Ugly Volvo

34. Архивирайте вашите снимки и видеоклипове. Не искате да губите незаменими цифрови спомени. Инвестирайте в резервен твърд диск или облачна услуга. —Даршак Сангави, доктор по медицина, автор на „Карта на детето“

35. Покажете на детето си как да поздравява хората. Научете детето си да осъществява зрителен контакт, да се усмихва и да поздравява някой нов в различни условия. След това я накарайте да опита. Имате само един шанс да направите първо впечатление. —Faye de Muyshondt, майка на две деца и 32-годишна основателка на Socialsklz :-) за успех

36. Прожекторна благодарност. Измислете термина BPOD (най-добрата част от деня) и го преглеждайте всяка вечер. Размишляването върху добрите неща е прекрасна практика, която насърчава щастието и оптимизма. —Др. Суонсън

37. Давай и бликвай. Позволете на детето си да разбере – чрез вашите действия и думи – колко много го обичате и какво смятате за специално за него. —Др. Флайзиг


Previous:

Next: