Защо спортът е чудесен за тийнейджърите и как да започнете

Тийнейджърите се включват в много неща в гимназията. Някои участват в клубове, а други са част от бандата. Има много причини, поради които спортът е чудесен за тийнейджърите и ето как те могат да започнат.

Едно от най-големите предимства за тийнейджърите да се занимават със спорт е, че ги поддържа активни. Някои тийнейджъри биха се задоволили да играят видео игри или да гледат телевизия през цялото време, когато са у дома. Ако един тийнейджър прекарва цялото си бодърстване в неактивен вид, той може да натрупа тегло и да стане нездравословен. Да бъдеш част от спортен отбор ще им помогне да горят калории и да изградят мускулен тонус, така че да останат по-здрави.

Да бъдеш в спортен екип най-вероятно ще насърчи тийнейджъра ви да остане хидратиран. Треньорите в гимназията ще направят всичко възможно, за да поддържат здравето на членовете на екипа си. Това означава, че те могат да обяснят как да се храним здравословно и колко е важно да пием мляко, за да получим достатъчно калций, който е необходим за здрави кости.

Уверете се, че детето ви знае да загрява правилно, преди да играе какъвто и да е спорт. Загряването преди всяка физическа активност ще помогне на детето ви да избегне нараняване. Това е добра практика, независимо дали тренират с екипа или тренират самостоятелно.

Насърчете вашия тийнейджър да опита един спорт в гимназията. Може би не се чувстват добре с физическата форма на футбола, но това не означава, че няма да се отличават в плуването или тениса. Те също могат да се радват да играят бейзбол или футбол. Момичетата могат да се насладят на баскетбол, плуване, гимнастика или софтбол. Попитайте училището на вашия тийнейджър кои спортове се предлагат и как може да се присъединят към отбора, към който имат най-голям интерес.

Много спортове ще изискват учениците да изпробват, преди да могат да се присъединят. Пробите може да включват показване колко активен е вашият тийнейджър, бягане, скачане или дали е достатъчно бърз. Те искат да гарантират, че вашият тийнейджър притежава поне минималните умения, необходими за спорта, в който се опитва.

Вашият тийнейджър може да не чувства, че е достатъчно добър, за да направи своя гимназиален спортен отбор. Това не трябва да ги разубеди да се опитват да играят отборни спортове. Често има отбори с YMCA или други лиги, които са само за забавление, а не за сериозни спортисти. Плуването и боулингът по-рядко се смятат за спорт, но и двете могат да дадат на вашия тийнейджър способността да бъде част от екип.

Да бъдеш част от спортен отбор също може да помогне на тийнейджъра ти да се сприятелява. Спортистите почти стават като второ семейство. Те прекарват толкова много време по време на тренировки и на игри, че могат да се сближат много. Разбира се, никой няма да може да заеме вашето място като свое семейство, но вие ще се радвате, че могат да направят добри приятели.

И накрая, ако вашият тийнейджър е много добър в спорта, който е избрал, може да успее да получи стипендия, за да отиде в колеж. Спортната стипендия може да помогне на детето ви да може да си позволи колежа, който иска да посещава. Освен това може да отвори врати за възможности, които иначе може да нямат.

Направете всичко възможно, за да насърчите вашия тийнейджър, ако ви кажат, че искат да се пробват в даден спорт. Помогнете с набиране на средства и отидете на техните игри. Те ще се радват на вашата подкрепа, а вие ще се радвате на многото предимства, поради които спортът е чудесен за тийнейджърите.


Previous:

Next: