• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Защо спортът е страхотен за тийнейджърите и как да започнат

Тийнейджърите се ангажират во много неща в гимназията. Някои са в клубове, други са част от оркестъра. Има много причини защо спортът е страхотен за тийнейджърите и ето как те могат да започнат.

Една от най-големите ползи за тийнейджърите да са ангажирани в спорт е, че ги задържа активни. Някои тийнейджъри биха били доволни да играят видео игри или да гледат телевизор цялото време, когато са вкъщи. Ако тийнейджър прекарва цялото си бодро време в неактивност, те могат да набират тегло и да стават нездравословни. Членството в спортен отбор ще им помогне да изгорят калории и да изградят мускулна тоничност, така че ще останат по-здравословни.

Членството в спортен отбор най-вероятно ще насърчи тийнейджера ви да остане хидратиран. Гимназиалните треньори ще правят максималните усилия, за да държат членовете на отбора си здрави. Това означава, че може би ще обяснят как да се хранват здравословно, и важността от пиене на мляко, за да се получи достатъчно калций, необходим за здрави кости.

Уверете се, че детето ви знае да се разтопля правилно преди да играе всеки спорт. Разтопляването преди всяка физическа активност ще помогне на детето ви да избегне наранявания. Това е добра практика, независимо дали практикуват с отбора или спортуват сами.

Насърчете тийнейджера си да опита за един гимназиален спорт. Може би не се чувстват комфортно с физичността на футбола, но това не означава, че не биха изявили в плуване или тенис. Те могат също да се наслаждават на бейзбол или футбол. Момичетата могат да се наслаждават на баскетбол, плуване, гимнастика или софтбол. Попитайте училището на тийнейджера ви кои спортове се предлагат и как биха могли да се присъединят към отбора, в който имат най-много интерес.

Много спортове ще изискват от учениците да направят опит преди да могат да се присъединят. Опитите могат да включват показване на колко активен е тийнейджърът ви, тичане, скачане или дали са достатъчно бързи. Те искат да гарантират, че тийнейджърът ви има поне минималните умения, необходими за спорта, за който се опитва.

Вашият тийнейджър може да не чувства, че е достатъчно добър, за да влезе в гимназиалния спортен отбор. Това не трябва да го отврати от опит да играе отборни спортове. Често има отбори при YMCA или други лиги, които са просто за забавление, а не за сериозни атлети. Плуването и боулингът са по-рядко мислени като спортове, но и двата могат да дадат на тийнейджъра ви способността да бъде част от отбор.

Членството в спортен отбор може също да помогне на тийнейджера ви да се сдобие с приятели. Атлетите почти стават като второ семейство. Те прекарват толкова много време по време на тренировки и на игри, че стават много близо. Разбира се, никой няма да може да вземе мястото ви като техно семейство, но вие ще сте радни, че са успели да си направят добри приятели.

Накрая, ако тийнейджърът ви е много добър в избрания от него спорт, може да може да получи стипендия за колеж. Спортивна стипендия може да помогне на детето ви да си позволи колежа, който иска да посети. Може също да отвори врати на възможности, които може би не биха имали иначе.

Направете всичко възможно, за да насърчите тийнейджера си, ако ви каже, че иска да опита за спорт. Помогнете с събиране на средства и отидете на техните игри. Те ще бъдат радни за вашата подкрепа и вие ще сте радни за многобройните ползи от това защо спортът е страхотен за тийнейджърите.