• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Seçici Küçük Çocuk Besleme Stratejileri

Küçük çocuklar yemek zamanlarında notoriously seçicidirler. Durumu kötüleştiren şey, onların inatçı ve başkaldırıcı olma ünlülüğüdür. Eğer yemek zamanında küçüklerinizle savaş halindeyseniz, yaklaşımınızı yeniden düşünmeniz gerekebilir. Yiyecekleri daha interaktif hale getirmek ve küçük çocuğunuz kadar inatçı olmak, ona yeni yiyecekler tanıtmaya — ve menü seçeneklerini genişletmeye yardımcı olabilir.

İhtiyacınız Olan Şeyler

• Muffin kalıbı
• Buzluğu kabağı

• Küçük bardaklar

Talimatlar

1. • 1

     Küçük çocuğunuza bir "tatlama tepsisi" (nibble tray) sunun, Ask Dr. Sears önerir. Küçük çocuğunuzun bir tür yiyecek yemesini zorlamak yerine, üzerinde atıştırmalığı yapabileceği tam bir dizi atıştırmalık sunun. Buzluğa kabı veya muffin kalıbının gözlerine bir avuç çereyal, yumuşak küçük dilimlenmiş meyve, haşlanmış makarna, kraker ve buharla pişirilmiş küçük sebze parçaları koyun. Seçici yiyenizin, sevdiği şeylerle çevriliyken yeni bir yiyeceği denemeye daha istekli olabilir.

   • 2

     Küçük çocuğunuzdan yemeği veya atıştırmalığı hazırlamanızda yardım isteyin. Küçükleriniz dökme ve karıştırma işlemlerine dahil olduğunda, emeğinin meyvesini yemeye daha istekli olabilirler, Zero to Three önerir. Sadece kesici aletleri — bıçaklar ve rende gibi — onun ulaşamayacağı yerde tuttuğunuzdan emin olun.

   • 3

     Küçük çocuğunuzun yiyeceklerle etkileşim kurmasını hatta yiyeceklerle "oynamasını" teşvik edin. Çeşitli soslar sunarsanız veya küçükleriniz eliyle yemek yerseniz, oynamak sırasında yiyeceklerin bir kısmı aslında ağızlarına gidebilir.

   • 4

     Yiyeceği hazırlama şeklini değiştirme. Çocuğunuz belirli bir yiyeceğin tadı değil, dokuğundan hoşlanmıyor olabilir. Pişmiş bezelyeleri nefret eden bir çocuk, onları çiğ yiyse sevebilir — boğulma riskini azaltmak için ikiye bölün. Küçük çocuğunuzun neyi tercih ettiğini görmek için farklı hazırlama yöntemleri deneyin ve doku tercihlerini hesaba katın.

   • 5

     Yeni yiyecekleri birkaç kez deneyin, seçici küçük çocuğunuz şimdi yeni bir yiyeceğe burnunu çentikse bile, KidsHealth önerir. Küçük çocuklar alışkanlık severler, bu yüzden yeni bir yiyeceğin yabancılığı, küçüklerinizin pembe pankeque istek etmesine neden olabilir. Yeni bir yiyeceği eski bir favoriyle birlikte birkaç kez tanıtın, böylece çocuk daha tanıdık hale gelsin — 10 veya 15 denemenin ardından nefret ettiği bir yiyeceğin yeni bir favori haline geldiğini keşfedebilirsiniz.