Güvenlik İpuçları:Kaykay

Kaykay yapmakla ilgili inkar edilemez derecede havalı bir şey var. Ama kaykay yaralanmaları olur, özellikle biniciler yanlış yerde kayıyorsa veya koruyucu giysiler giymiyorsa.

Kaykay yaparken güvende tutmak için, bu kurallara ve güvenlik ipuçlarına uyun.

Güvenli Kaykay Teçhizatı

Tarzınıza veya aktivitenize uygun kaykay seçin (örneğin slalom, serbest stil, ve hız). Kaymaya gitmeden önce, ihtiyacın var:

  • iyi oturan bir kask. Çok sporlu bir kask veya özellikle kaykay için tasarlanmış bir kask olmalıdır. Kask olmadan kaykay sürmeyin.
  • düşmeler sırasında bileği desteklemek için bilek koruyucuları
  • diz pedleri ve dirsek pedleri
  • kaymayan tabanı olan kapalı burunlu ayakkabılar
  • gözlük veya kırılmaz gözlük

Gezilecek Güvenli Yerler

Yaralanmaları önlemek için, binicilerin binmek için güvenli yerleri seçmeleri çok önemlidir. Binmeden önce tüm yüzeyler kontrol edilmelidir. Kaykay sadece pürüzsüz yüzeylerde çatlak veya döküntü olmadan, çöp veya çubuk gibi.

Diğer güvenlik kuralları:

  • Asla sokakta sürmeyin.
  • Islak havalarda asla kaykay yapmayın.
  • Sürmeyi öğrenirken, Tüm trafikten uzak, pürüzsüz bir araba yolunda kaykay yapmayı deneyin, bir paten parkının başlangıç ​​bölümü, ya da kullanılmayan bir park yeri.
  • Kaykay parklarında, tüm kurallara uyun. Kaykay alanlarına girmeden önce durun ve bakın.
  • Kalabalık ortamlarda kaykay yapmayın.
  • Bir seferde bir kaykay üzerinde bir kişi.
  • Asla bisikletten otostop çekmeyin, araba, kamyon, otobüs, veya başka bir araç.
  • Kaykay yaparken kulaklık takmayın.

Güvenli Sürüş

Kaykay yaparken biniciler düşecek. Bu sporun bir parçası. Güvende kalmak için, Yukarıda listelenen güvenlik donanımını kullanın ve nasıl düzgün bir şekilde düşeceğinizi öğrenin:

  • Yumuşak bir yüzeye veya çimenlere düşme alıştırması yapın.
  • Düşerken çömelin, böylece düşecek kadar uzağa ihtiyacınız olmaz.
  • Kollarınız ve ellerinizle düşmeyi engellemek yerine vücudunuzun etli kısımlarına inin ve yuvarlanın.
  • Sertleşmek yerine düşerken rahatlayın.
  • Daha karmaşık hareketlere geçmeden önce temel numaralarda ustalaşın.

Previous:

Next:

  • Sorumlu olmayan babalara viral mektup soruyor:'Neden buradasın?'
    Birçok anne için ebeveyn olmanın en zor yanı uykusuzluk, yoğun program ve hatta hiç bitmeyen çamaşır yıkamak değildir; hepsinden sorumlu olan tek kişi odur. Birçok yönden, anneler toplum tarafından hala “varsayılan” ebeveynler olarak görülüyor ve bun
  • Davranışı Değiştirme Adımları
    Çocuğunuzun davranışını iyileştirme yolunda ilerlemeye başlamak için bu çalışma sayfasını kullanın. Şimdi indirin Şimdi İndirin
  • Her programa uygun 25 yaz işi
    Yaz işleri tüm şekil ve boyutlarda gelir — bu sadece benzersiz yaşam tarzınıza uyan birini bulmak meselesi. New York City merkezli Meg Hagar, tüm yaz işlerini düşündüğünde, New York Rönesans Fuarında çalışmayı sevdi:İş eğlenceliydi ve günde 10 saat g