Güvenlik İpuçları: Kaykay (Skateboarding)
Kaykay (skateboard) hakkında bir hayli "cool" bir yanı var. Ancak kaykay yaralanmaları olur, özellikle yanlış yerde patenlenirse veya koruyucu ekipman takılmazsa.
Kaykay yaparken güvenli kalmak için bu kuralları ve güvenlik ipuçlarını takip edin.
Güvenli Kaykay Ekipmanları
Tarze veya aktivitenize (örneğin slalom, freestyle, hız) uygun kaykay seçin. Dışarı çıkmadan önce şunlara ihtiyacınız var:
- iyi oturan bir kask. Çoklu spor kaskı veya kaykay için özel tasarlanmış bir kask olmalıdır. Kasksız kaykaya asla binmeyin.
- düşme sırasında bileği desteklemek için bilek koruyucuları (wrist guards)
- diz ve dirsek koruyucuları (knee pads and elbow pads)
- kapalı burunlu, tabanı kaymayan ayakkabılar
- gözlük veya kırılmaz cam gözlükler
Güvenli Paten Alanları
Yaralanmaları önlemek için, güvenli paten alanları seçmek çok önemlidir. Tüm yüzeyler patenlanmadan önce kontrol edilmelidir. Çöp veya çöpçatan gibi çatlak veya çöp olmadan pürüzsüz yüzeylerde patenlayın.
Diğer güvenlik kuralları:
- Asla yolda patenlemeyin.
- Yağmurlu havada asla kaykay yapmayın.
- Öğrenirken, trafikten uzak pürüzsüz bir giriş yolu, bir kaykay parkının başlangıç bölümü veya kullanılmayan bir otopark deneyin.
- Kaykay parklarında tüm kurallara uyun. Kaykay alanlarına girmeden önce durup bakın.
- Kalabalık alanlarda kaykay yapmayın.
- Kaykayda aynı anda bir kişi.
- Asla bisiklet, araba, kamyon, otobüs veya başka bir araçtan çekilmeyin.
- Kaykay yaparken kulaklık takmayın.
Güvenli Patenlama
Kaykay yaparken düşersiniz. Bu spora aittir. Güvenli kalmak için yukarıda listelenen güvenlik ekipmanını kullanın ve doğru düşmeyi öğrenin:
- Yumuşak bir yüzeyde veya çimen üzerinde düşmeyi deneyin.
- Düşerken çömelin ki düşme mesafeniz kısalsın.
- Vücudun etli kısımlarında düşün ve yuvarlanın, kol ve ellerinizle düşmeyi kırmak yerine.
- Düşerken gevşek durun, sertleşmeyin.
- Daha karmaşık hamlelere geçmeden önce temel tripleri öğrenin.
Previous:Güvenlik İpuçları: Koşu
-
Eğer bir kayanın altında yaşamıyorsanız, Fisher Price Rock N Playin geri çağrıldığını muhtemelen biliyorsunuz. Hepsi 5 milyonu. Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu, son 7 yılda 32 bebeğin ölümünden dolayı geri çağrı yaptı.Güven güven, benim iki çocuğum -
Alkol anne sütünüzden bebeğinize geçer, bu yüzden Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), emzirme sırasında alkol tüketiminden kaçınmanızı önerir. Bilmeniz Gerekenler: Bira içmek, şehir efsanesinin aksine artırmaz süt miktarınızı. Herhangi bir tür alkol -
İlk okula başladığınızda nasıl hissettiğinizi düşünün, veya aileniz taşındı ve tamamen farklı bir okula geçiş yaptınız. Muhtemelen biraz korkulu ve gergindiniz. Çocuklarınız da öyle olacak. Yeni bir okula gitmek çocuklarınız için stres ve kaygı kayn
