• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Karantinadaki Ebeveynler Hayatta Kalma Sırlarını Paylaşıyor

Çoğu ebeveyn gibiyseniz, pandemi sırasında yaşamın yeni talepleri altında eziliyorsunuzdur. Ebeveynlik zaten kolay bir iş değildi, ama şimdi birçok anne baba tam zamanlı evden çalışıyor, sıfır çocuk bakımı erişimiyle, ve üstüne üstlük aniden evde eğitim öğretmeni rolüne sokuluyor. Çocuklar karantina aktivite programları, ders planları ve fikirler için çevrimiçi onlarca kaynak bulabilirsiniz, ama gerçeklik, aktivite rehberleri ve detaylı planlar olsa bile ebeveynlerin zorlandığıdır.

Bu ay başında, dünya çapında ünlü arkeolog Sara Parcak, oğlu ile birlikte evde eğitimi tamamen bıraktıklarını Twitter'da duyurunca viral oldu. Diğer anneler babalar online hala günlük rutinerine havlu atmadı ama gerçekten bir günü geçmek için ne gerektiği konusunda seslerini çıkarıyorlar. Popüler yazar ve blogger Clint Edwards, Scary Mommy'de yakın zamanda, onun ve karısının çözümünün "devreye girme" (tagging out) stratejisi olduğunu yazdı. Çocuklarla işi sırayla yürütüyorlar, ve उनमें से birinin kırılma noktasına ulaştığında, diğer ebeveyn devralıp ona biraz alan veriyor.

Artık birçok eyalet altı veya daha fazla haftadır evde kal emirleri altında, ebeveynler bu yeni "normalin" sularını test etme ve zihin sağlıkları intakt kalması için bazı gerçekçi hayatta kalma stratejileri geliştirebilme fırsatı buldu. Zorlananları veya hâlâ bunu tam yapamadıklarını hissedanları için, ebeveynlerden bu uzun, kaotik günleri zihin sağlıkları intakt geçmelerine yardımcı olan ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmalarını istedik.

1. Öğrenme zamanını ne zaman yakalarsanız sıkıştırın.

Çocuklarınızla 8 saatlik bir okul gününü taklit etmeniz gerektiği hissi veriyor, ama çok çalışan ebeveynler için bu sadece mümkün değil. İşleri kolaylaştırmak için, Connecticut'taki Danbury'dan iki çocuk annesi Megan Zander, çocuklarını günün herhangi anında, hatta tuhaf zamanlarda bile okul aktiviteleriyle başlatıyor. "Çocuklarım çok erken uyanıyor. Koronavirüs öncesinde, biraz daha uyku almak için çizgi film açıyordum," açıklıyor. "Şimdi, onları okulun zorunlu kıldığı dil ve okuma uygulamalarında başlatıyorum. Zaten uyanıklar ve yapacak bir şey arıyorlar, ve kahvaltı öncesi listeden bir maddeyi silmek güzel."

2. Güçlü yanlarınızı oynayın.

Çoğu ebeveyn uzman evde eğitim öğretmeni değil. Sonuç olarak, uzaktan öğrenme ebeveynler için de çocuklar kadar zorlayıcı olabiliyor. Phoenix'tan bir çocuk annesi Becky Bracken, koca ve kendisinin öğretim görevlerini derse göre böldüklerini söylüyor. "Baba matematik yapıyor, yani tüm öğretmen iletişimi, Zoom toplantıları ve ödevler," açıklıyor. "Ben İngilizce ve dil sanatları yapıyorum."

Evde yardımcı olacak başka bir ebeveyn yoksa, sınıftaki diğer ebeveynlerle birlikte video konferans yoluyla ortak öğretim grubu kurmayı da deneyebilirsiniz. Her şey başarısız olursa, öğretmenler daha fazla açıklama ve kaynak sağlayabilir. Uzun bölme konusunda yenilemeye ihtiyacı olan tek ebeveyn siz değilsiniz!

3. Ekran süresini kabul edin.

"Çocuklarım hiç olmadığı kadar fazla video oyunu oynuyor ve TV izliyor, ve ben buna razıyım," diyor Nebraska'daki Omaha'dan iki çocuk annesi Sara Donald. Bu, birçok ebeveyn için ortak bir nakarat. Kar amacı gütmeyen Parents Together'ın 3.000 ebeveynle yaptığı bir anketde, katılanların %48'inin çocukları günde altı saate kadar ekran başında geçirdiği bulundu.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) genellikle 18 ay öncesi ekran önermez ve 5 yaş altı çocuklar için günde bir saat limiti koyar, ama onlar bile pandemi sırasında yönergelerini esnetti. Michigan Üniversitesi C.S. Mott Çocuk Hastanesi'nde pediatri yardımcı doçenti Jenny Radesky, AAP'nin düzeltilmiş tavsiyesini tweetledi: ebeveynlere ekran süresinin eğitici olduğundan ve uyku, fiziksel aktivite, okuma veya diğer çevrimdışı aktiviteleri engellemediğinden emin olmalarını, ama aynı zamanda ekranları bağlantıda kalmak, öğrenmeye devam etmek ve medyayı birlikte kullanarak kaliteli zaman geçirmek için bir araç olarak benimsemelerini söylüyor.

4. Listeler yapın.

Texas'taki Fort Worth'tan üç çocuk annesi Tracey Johnson, her haftayı listelerle geçtiklerini söylüyor. "Genelde Pazar veya Pazartesi günü bir saat kadar her çocuk için yapılması gerekenler listesi hazırlamaya ayırıyorum," açıklıyor Johnson.

Çocukların öğretmenlerin sağladığı ders planlarını kullanıyor ve her gün için önerilen aktiviteleri yazıyor. Bu katı bir program değil; onun ve karısının, उनमें से biri diğer iş veya ev işleriyle meşgul olsa bile aynı sayfada olmalarını sağlayan fikirlerin bir özeti gibi.

5. Kendinize izin verin.

"İşte tamamen 즉兴奋地飞行, sadece günü geçirebileceğimizi umuyorum," diyor Nebraska'daki Papillion'dan dört çocuk annesi Melissa Hergenrader.

Her dakika için planınız olmalı, çocukları eğlendirmeli ve evde eğitim taleplerini mükemmel karşılamalısınız hissi normal. Ama ailenin şu an karşılaştığı gerçeklik tam olarak kolay veya "normal" değil. Bazen sadece günü geçirmek yeterince büyük bir başarıdır.