Güvenlik İpuçları: Kızak (Sledding)
Kızak (sledding) eğlenceli bir kış aktivitesidir. Ancak ciddi yaralanmalara da yol açabilir. Kızak yaparken güvenli kalmak için bu güvenlik ipuçlarını takip edin.
Güvenli Ekipman Kullanın
Doğru ekipman yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. Kızak yapan herkesin şunları bulundurduğundan emin olun:
- Güvenli bir kızak: Freni ve direksiyonu olan bir kızak seçin.
- Kask: Kış sporları kaskı en iyisidir, ancak bisiklet kaskı kasksızdan iyidir.
- Sıcak kıyafetler: Bere, eldiven/miten, kar pantolonu, kış ceketi, kar botları giyin. Şarf takmayın, çünkü kızakta takılıp kalabilir.
Güvenli Bir Yer Bulun
Güvenli bir kızak yeri seçin:
- Çok dik olmayan, dipte uzun düz bir alanı olan bir tepe bulun ki kayarak durulabilecek bir alan olsun.
- Sokak veya otoparka biten tepelerden kaçının.
- Göl, ağaç, çit veya diğer tehlikelere biten tepelerden kaçının.
- Kızak yolunda çukur, kaya, direk, ağaç olmadığından emin olun.
- Gündüz kızak yapmak en iyisidir. Gece kızak için yolun iyi aydınlatıldığından emin olun.
Kızak Yaparken Güvenli Kalın
Kızak yaparken güvenli kalmak için:
- Yetkili bir yetişkin belirleyin. Kimse yaralanırsa, ilk yardım yapacak ve gerekiyorsa acile götürecek bir yetişkin yanınızda olsun.
- Küçük çocuklar (5 yaş ve altı) bir yetişkinle kızak yapmalı, 12 yaş altı çocuklar her an gözetim altında olmalıdır.
- Herkes kızaklarda yüzü ileri, ayakları aşağı doğru oturmalıdır. Asla başı önünde inmeyin, bu ciddi baş yaralanmasına yol açabilir. Kızakta asla ayakta durmayın.
- Herkes tepeden tek tek ve kızak başına bir kişi inmeli (küçük çocuklarla yetişkinler hariç).
- Kızak tepesine ramp yapmayın.
- Kollar ve bacaklar her zaman kızak içinde olmalıdır.
- Durmayan bir kızakta olan kişi kızaktan yuvarlanarak atılmalıdır.
- Tepenin yanından çıkın, ortasını diğer kızakçılar için açık bırakın.
- Asla hareketli bir araçla (kar motosikleti veya ATV gibi) kızak çekmeyin.
Previous:Güvenlik İpuçları: Kayak
-
Oh, 2020. Ne kadar berbat oldun? Saymaya başlayalım. Şüphesiz, dünyada bu geçen yılı berbat yapan en az birkaç şeyi sayamayacak bir canlı yokken, pandeminin gümüş kenarı harika yılbaşı kartı malzemesi yaptı. İnsanlara mevsim selamlarını iletin ve tat -
Yazı ortaklık linkleri içerir32 hafta hamileken iş yerindeki konuşmalar Nasılsın?dan Hastane çantası hazır mı?ye döndüğünü hatırlıyorum.Bebeği doğurmak için aslında çok az şeye ihtiyacınız var. Vajininiz var mı? Hazır!Ancak hastane doğumu yapacaksanı -
Sorumluluklarla taştak dolu bir hayatda, podcast dinlemek bir kaçış gibi hissettirebilir — pasif dinleme yoluyla birkaç an aydınlanma. Podcast zamanı, dışarıda bir yürüyüş veya kabarcıklı bir banyo sırasında sığdırılırsa, en iyi öz-bakım lüksüne dönü
