Obez Ergenlerde Duygusal Sıkıntı

Obezite birçok ergen için bir sorundur, ara ara yapılan alaylar da duygusal sıkıntıya yol açabilir. Medya, obez kişileri beceriksiz, zekasız ve başarısız olarak tasvir ederek onların hayatını daha da zorlaştırır. Ebeveyn olarak, durumu ergeninizle nasıl yönettiğiniz, onun duygusal iyi oluşunu iyileştirebilir - veya daha da zarar verebilir.

Alay, Öz-Güven ve Akademik Başarı

Eğer ergeniniz kiloluyse, muhtemelen kilosu nedeniyle başkalarından hoş olmayan yorumlar, lakaplar ve gülmeciliğiyle karşılaşacaktır. Amerikan Pediatri Akademisine göre, başkalarının bu davranışları onun öz-görüşü üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. O, hoş olmayan yorumları ciddiye almaya meyillidir, kendini sınıf arkadaşlarından daha düşük görür. Notları düşebilir, okuldan kaçırabilir veya tamamen bırakabilir.

Zorbalık

Zorbalık birçok form alabilir. Sosyal medya gönderileri, ergeninizin fiziksel iyi oluşuna yönelik sözel tehditler, onun arkadaşi olmama ve okul arkadaşlarını ondan uzaklaştırma olarak ortaya çıkabilir. Buna ek olarak, evinizdeki daha az olgun bir ebeveyn veya kardeş, ergeninize "daha zayıf komşusu kadar kolay şarap atabilirsin, yemeği bu kadar yemeyi bırakırsan ve bu kadar 'tembel' olmaktan vazgeçirsen" diyebilir.

Başa Çıkma Becerilerini Öğretme

Kilonuz temelinde alay edilecektir. Johns-Hopkins Halk Sağlığı Okulu'na göre, bir kişinin kilosu önyargının son "kabul edilebilir" konularından biridir. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, çocuğunuza uzaklaşmasını veya tacizcisine dur demesini sertçe söylemesini öğretin. Ergeninizi tacizci önünde ağlamamaya teşvik edin; bu takıntıyı artırabilir. Onu, hayatındaki olumsuz insanlara odaklanmaktan ziyade, kilosundan bağımsız olarak onu takdir eden gerçek dostları ve yetişkin destekçileri üzerine odaklanmaya eğitin.

Ergeniniz Adına Savunuculuk Yapın

Çocuğunuzun öğretmeni ile alay konusunu tartışın. Bu konferansdan sonra durmazsa, müdür veya okul danışmanıyla konuşun. Ayrıca, bir sonraki Veliler-Öğretmenler Derneği toplantısında, okul yetkililerinin obez çocukları alay etme ve zorbalık konusunda program oluşturma ihtiyacını gündeme getirin. Buna ek olarak, ergeninizi daha sağlıklı gıda seçimleri yapmaya ve egzersiz yapmaya teşvik edin. Bir doktor, bir beslenme uzmanı ve çocuğunuzun beden eğitimi öğretmeninin yardımını isteyin. Ona, obezitenin ilerleyen yaşlarda yüksek kan basıncı ve diyabet gibi ek sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyin. Bunu sevgi dolu, nazik bir dille yapın.

Previous:

Next: