• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamile kalmak

Hamile olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Aşağıdaki durumlarda hamile olabilirsiniz:

• Döngünü kaçırdın.
• Göğüsleriniz büyük ve ağrılı. Meme uçlarınızın etrafındaki alan koyulaşır.
• Çok fazla idrara çıkmanız (işemeniz) gerekiyor.
• Karnınız ağrıyor veya kusuyorsanız.
• Sürekli yorgun hissediyorsunuz.
• Karamsar hissediyorsun.
• Şişkin hissediyorsunuz. Bu, vücudunuzun dolgun veya şişmiş gibi hissettiği anlamına gelir.

Bu belirti ve semptomlardan herhangi birine sahipseniz ve hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, evde hamilelik testi yapın ve sağlık uzmanınızı arayın. Sağlayıcınız, hamile olduğunuzu doğrulamak için size bir kan testi ve fizik muayene yapabilir. Evde hamilelik testleri size yanlış pozitif sonuç verebilir - bu, testin hamile olduğunuzu söylediği, ancak gerçekten olmadığınız anlamına gelir. Bu nedenle, gerçekten hamile olduğunuzdan emin olmak için sağlayıcınızı görmek iyi bir fikirdir.

Hamilelik nasıl olur?

Yumurtalıklarınız her ay adetinizin ilk gününden yaklaşık 14 gün önce bir yumurta bırakır. Buna yumurtlama denir. Siz ve eşiniz yumurtlama zamanı civarında korunmasız seks yaptığınızda, spermi yumurtanızla buluşmak için yüzer. Korunmasız seks, hamileliği önlemeye yardımcı olmak için herhangi bir doğum kontrolü kullanmadığınız anlamına gelir.

Yumurta ve sperm bir araya geldiğinde buna döllenme denir. Döllenmiş yumurta (embriyo olarak da adlandırılır) fallop tüplerinizden geçer ve büyüyüp bir bebeğe dönüştüğü rahminizin duvarına yapışır. Embriyo rahme tutunduğunda buna implantasyon denir.

Yumurtlamanın 5 gün öncesinden ve yumurtlama gününden itibaren herhangi bir zamanda korunmasız cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalabilirsiniz. Bu süre zarfında ne kadar sık ​​seks yaparsanız, hamile kalma olasılığınız o kadar artar. Yumurtlamadan 12 ila 24 saat sonra yumurtanız verimlidir (embriyo olabilir). Partnerinizin spermi, seks yaptıktan sonra 72 saate kadar içinizde yaşayabilir.

Yumurtladığınızı nasıl anlarsınız?

Yumurtlamanın 5 gün öncesine ve yumurtlama gününe kadar hamile kalabilirsiniz. Yumurtlamanın ne zaman olduğunu anlamana yardımcı olacak bazı yollar:

• Mart of Dimes Yumurtlama Takvimi. Ne zaman yumurtladığınızı anlamanıza yardımcı olması için aracımızı kullanın.
• Bazal vücut ısısı. Bazal vücut sıcaklığınız, vücudunuz dinlenirkenki sıcaklığınızdır. Her gün yataktan kalkmadan ateşinizi ölçmek için bazal vücut termometresi kullanın. Bu, sıcaklığınızdaki gerçekten küçük değişiklikleri ölçebilen bir termometredir. Çoğu kadın için, yumurtladığınızda vücut sıcaklığınız biraz yükselir (0,5 ila 1°F). Ateşinizin yükselmesinden 2 ila 3 gün önce hamile kalmaya çalışmak için en iyi günler. Bazal vücut ısınızı almak size yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini söyleyebilir, ancak birkaç ay içinde takip ederseniz gelecekte ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin edebilirsiniz. Ateş, alkol veya iyi bir gece uykusu gibi yumurtlama dışındaki şeylerin sıcaklığınızı etkileyebileceğini unutmayın.
• Servikal mukus. Vajinanızdaki mukusa dikkat edin. Yumurtlamadan hemen önce artar ve incelir, berraklaşır ve kayganlaşır. En iyi hamile kalma şansı için, mukusunuzun en ince, kaygan ve berrak olduğu günlerde korunmasız seks yapın. Servikal mukusu kontrol etmenin başka bir yolu da her gün iki kez kontrol etmektir. 2 gün üst üste artarsa, hamile kalmaya çalışmak için korunmasız cinsel ilişkiye girmek için iyi bir zaman.
• Yumurtlama tahmin kiti. Luteinize edici hormon (LH olarak da bilinir) adı verilen bir madde için idrarınızı test etmek için bu kiti kullanın. Bu hormon yumurtlama sırasında her ay artar ve yumurtalıkların yumurta bırakmasına neden olur. LH'niz yükseldiğinde yumurtladığınızı bilirsiniz.

Doğum kontrolünü kullanmayı bıraktıysanız, hamile kalmaya çalışmadan önce ne kadar beklemelisiniz?

Beklemek için doğru ya da yanlış süre yoktur. Hemen hamile kalmaya çalışmaya başlayabilirsiniz. Ancak kullandığınız doğum kontrolü türü, yumurtlamaya ne kadar erken başlayacağınızı etkileyebilir. Örneğin:

• Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız, Onları almayı bıraktıktan yaklaşık 2 hafta sonra yumurtlamaya başlayabilirsiniz. Ancak dönemleriniz bir veya iki ay sonra düzenli olmayabilir. Adetiniz her ay aynı sayıda gün arayla başlıyorsa düzenlidir.
• Depo-Provera alıyor olsaydınız, Son aşınızdan sonra düzenli olarak yumurtlamanız 10 ay veya daha fazla sürebilir. Depo-Provera, her 3 ayda bir aldığınız bir doğum kontrol aşısıdır.
• İmplantınız veya rahim içi cihazınız varsa (RİA da denir), Çıkarır çıkarmaz hamile kalmaya çalışabilirsiniz. İmplant, üst kolunuzun derisinin altına yerleştirilen küçük bir çubuktur. Yumurta bırakmanızı engelleyen progestin adı verilen bir hormon salgılar. RİA, hamile kalmanızı önlemek için rahminize yerleştirilen t şeklinde bir plastik parçasıdır.
• Bir bariyer doğum kontrol yöntemi kullanıyorsanız, kullanmayı bırakır bırakmaz hamile kalmaya çalışabilirsiniz. Bariyer yöntemi, bir erkeğin sperminin bir kadının yumurtasına ulaşmasını engeller ve bazıları cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (CYBE olarak da adlandırılır) karşı korunmaya yardımcı olur. CYBE, HIV ve sifiliz gibi enfeksiyon kapmış biriyle korunmasız cinsel ilişkiye girerek bulaşabileceğiniz bir enfeksiyondur. Bariyer yöntemleri arasında diş barajları ve erkek ve kadın prezervatifleri bulunur. Diş barajı, kare bir lastik parçasıdır.

Eşinizin spermini geliştirmek için yapabileceği şeyler var mı?

Evet. Partneriniz, spermini daha sağlıklı hale getirebilir ve hamile kalmanıza yardımcı olmak için daha fazla sperm üretebilir. Yapabilecekleri şunlardır:

• Diyabet, böbrek sorunları ve obez olma gibi spermini etkileyebilecek sağlık sorunları için tedavi olun. Diyabet, kanınızda çok fazla şekerin (glikoz olarak adlandırılır) bulunmasıdır. Obez olmak, aşırı miktarda vücut yağınız olduğu ve vücut kitle indeksinizin (BMI olarak da adlandırılır) 30 veya daha yüksek olduğu anlamına gelir. BMI'nizi öğrenmek için cdc.gov/bmi adresine gidin.
• Aldığı ilaçlar hakkında sağlayıcısıyla konuşun. Buna reçeteli ve reçetesiz (OTC olarak da adlandırılır) ilaçlar, takviyeler ve bitkisel ürünler dahildir. Reçeteli bir ilaç, bir sağlık hizmeti sağlayıcısının bir sağlık durumunu tedavi etmek için alabileceğinizi söylediği ilaçtır. İlacı almak için bir sağlayıcıdan reçete (sipariş) almanız gerekir. Ağrı kesiciler ve öksürük şurubu gibi OTC ilaçları, reçetesiz satın alabileceğiniz ilaçlardır. B ve C vitamini gibi takviyeler, gıdalardan yeterince alamadığınız belirli besinleri telafi etmek için aldığınız ürünlerdir. Ginkgo biloba veya yeşil çay gibi bitkisel ürünler bitkilerden (yemek pişirme ve tıpta kullanılan bitkiler) yapılır. Aldığı ilacın spermini etkilemediğinden emin olmak için partnerinizden sağlayıcısıyla konuşmasını isteyin.
• Sigarayı, alkol almayı ve doğurganlığını (sizi hamile bırakma yeteneği) etkileyebilecek ilaçlar kullanmayı bırakın. Eşinizin doğurganlığını etkileyebilecek sokak uyuşturucuları arasında esrar ve kokain bulunur. Anabolik steroidler de doğurganlığını etkileyebilir. Bir anabolik steroid, insan yapımı bir testosteron formudur (bir erkek hormonu). Sağlayıcılar, kanser ve AIDS gibi belirli hormon sorunlarını ve hastalıklarını tedavi etmek için steroidler reçete edebilir. Bazı sporcular ve vücut geliştiriciler, fiziksel performansı ve görünümü iyileştirmek için steroid kullanır. Partnerinizin sigarayı, alkolü veya bazı uyuşturucuları bırakması için yardıma ihtiyacı varsa, partneriyle konuşması için onu teşvik edin.
• Sağlayıcısıyla metaller (kurşun gibi) ve kanser için radyasyon ve kemoterapi gibi doğurganlığı etkileyebilecek kimyasallar hakkında konuşun.

Ya hamile kalmaya çalışıyorsanız ancak hemen hamile kalmazsanız?

3 veya 4 aydır hamile kalmaya çalışıyorsanız, denemeye devam edin. Sadece daha fazla zaman alabilir. Aşağıdaki durumlarda doğurganlık tedavisi (tedavi almanıza yardımcı olacak tıbbi tedavi) hakkında düşünmek isteyebilirsiniz:

• 35 yaşından küçüksünüz ve bir yıldan uzun süredir hamile kalmaya çalışıyorsunuz.
• 35 yaşından büyüksünüz ve 6 aydır hamile kalmaya çalışıyorsunuz.

Sağlayıcınız size ve eşinize neden hamile kalmakta sorun yaşadığınızı anlamanıza yardımcı olacak bazı testler verebilir. Bir sorun varsa, tedavi edilme olasılığı yüksektir.

Daha fazla bilgi için

• Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)
• CDC Aşkını Göster Kampanyası

Son inceleme:Haziran 2017